No jedan od osnovnih dodataka prehrani sportaša koji nikako nije poželjno izostaviti iz svakodnevne konzumacije je formula za očuvanje i regeneraciju zglobova koja vam je prijeko potrebna ako se svakodnevno izlažete različitim fizičkim naporima.

Nikole Turkalja u suradnji s Milanom Ćaćićem, predsjednikom udruge, Đurđom Butković, tajnicom udruge pokrenuta je dobra volja kod vjernika župe Bužim i članova Udruge i ostalih prijatelja koji su četiri dana mukotrpnim fizičkim naporima izveli sljedeće radove: skinuta je stara dotrajala građa krovišta, dio građe koji je sačuvan složen je za daljnje korištenje, očišćen je unutrašnji prostor župne kuće zajedno s podrumom odakle je uklonjen ruševni građevinski materijal i smeće.

" Odlazak u mirovinu sa 67 nije ništa drugo nego masovni program za smanjenje mirovina koji posebno teško pogađa osobe sa slabijim primanjima i radnike koji su podvrgnuti teškim fizičkim naporima ", zaključuje Birkwald.

Preporučuje se ljudima svih životnih dobi, radi jačanja opće konstitucije, imuniteta i otpornosti na stres, a posebno djeci, omladini, sportašima i svima koji su izloženi povećanim intelektualnim i fizičkim naporima, kao i zagađenom životnom okruženju.

Čilić ima upalu živca na licu zbog čega se ne smije izlagati fizičkim naporima

Uz nasljednu sklonost, za nastanak i razvoj pojednih bolesti mogu biti odgovorni i faktori okoline, kao što su ekstremna hladnoća, vlažnost, ultravioletno, odnosno sunčevo svjetlo, izlaganje fizičkim naporima, uzimanje nekih lijekova itd.

Svaki posao oko pčela je manje više opterećen fizičkim naporima.

Pojačanih tegoba imat će i kronični bolesnici, koji se ne bi trebali izlagati većim fizičkim naporima.

Pojedinačni sastojci preparata potrebni su za dnevnu zaštitu organizma od štetnih posljedica preopterećenja, koje su povezane s intenzivnim fizičkim naporima, nedostatkom apetita, bolestima i ozljedama kao i s takozvanim oksidativnim stresom.

Naime, nekolicina je aplikacija prilagođena fizičkim naporima i mjerenju istih.

Mladi Međugorac ima upalu živca na licu zbog čega se ne smije izlagati fizičkim naporima.

Ovo djelovanje ginsenga naročito je važno sportašima i osobama koje su izložene velikim fizičkim naporima.

Oboljela osoba kontinuirano pribjegava različitim metodama izbjegavanja obroka, teškim fizičkim naporima u svrhu tjelovježbe i izbacivanja hrane iz tijela putem povraćanja, korištenja laksativa i klistiranjem.

U to vrijeme, prije godinu i pol, studirala sam u Americi i svakodnevno bila pod velikim stresom i fizičkim naporima.

Ako su visoke temperature ili se bavimo fizičkim naporima dolazi do perspiracije tj. tjelesnog mehanizma oslobađanja topline.

Na primjer, edemi zbog kardiovaskularnih bolesti, možda ne zahtijevaju lijek ako osoba izgubi na težini ili nije podvrgnuta istim fizičkim naporima kao ranije.

Dakle, ako osjećate veliki umor, nalazite se pod stresom ili ste izloženi velikim fizičkim naporima, prva dijagnoza vašeg umora ne mora uvijek biti depresija.

Dugogodišnji boravak na otoku Molokai, teški uvjeti života, često u bdjenju i fizičkim naporima doprinijeli su da je i sam podlegao bolesti. 1885. g. shvatio je da je i sam postao posve sličan svojoj braći i sestrama, svojoj bolesnoj i siromašnoj djeci, kako ih je nazivao.

Do nedavno je bilo uvriježeno mišljenje da je vitamin C univerzalni lijek za jačanje imunosti, no u najnovijim istraživanjima dokazano je da su veće količine korisne u prevenciji, ali samo kod osoba sa težim fizičkim naporima npr. kod sportaša.

Ako ćete s dolaskom ljepših dana krenuti u prirodu i biti izloženi većim fizičkim naporima, možete svoje mišiće pripremiti za napore tako da u bočicu od 30 ml ukapate 10 kapi eteričnog ulja crnog papra, 5 kapi eteričnog ulja đumbira i 15 kapi eteričnog ulja ružmarin cineol, do vrha ulijete neko brzoupijajuće biljno ulje i umasirate u mišiće

Isto vrijedi i za piće, čak i pri velikim fizičkim naporima.

Konj je plaha, nježna životinja širokih pašnjaka kojoj prisustvo tolikog broja ljudi, drugih životinja, buka automoibila, urlanje gomile i sl. pričinjavaju ogroman stres i muku, da ne govorimo o fizičkim naporima potrebnim da se, za čistu ljudsku zabavu i objest, potpuno nepotrebno pomaknu iznimno teški trupci iz blata.

Istina je da prosječna osoba nema neke veće dobrobiti od pojačane konzumacije C vitamina (kao što to primjerice imaju ljudi koji žive pod ekstremnim fizičkim naporima, primjerice maratonci).

" Hrana za zglobove " je vrlo učinkovita za osobe s većim fizičkim naporima i izvrsno je sredstvo profilaktike za sprečavanje razvijanja degenerativnih procesa (reuma, artritisa, gihta, osteoporoze kralježnice, artroze, poremećaji funkcije gibanja).

Ovdje radi posebna vrsta ljudi, jer je naš rad povezan s velikim psihičkim i fizičkim naporima, moramo donositi odluke u vrlo limitiranom vremenu, radimo pod velikim pritiskom jer naše odluke često nekome znače život ili smrt.

Dok se ne naprežem ne osjećam bolove, no čim počnem s malo jačim fizičkim naporima oni se ponovno jave.

Tako primljeni gram alkohola koji oksidira u tijelu oslobađa energiju od 7 cal, što znači da čovjek težine oko 80 kg i izložen fizičkim naporima dnevno može popiti jednu butelju vina (0,75 litara), uz normalnu prehranu.

Ali što ako ljude ne podvrgnemo iscrpljujućim fizičkim naporima i ne reduciramo im odmor, a oni ipak budu ovce?

Osjećam potrebu za fizičkim naporima, potrebu iscrpiti se, umoriti, a kao da se događa suprotno.

Samo kod osoba podvrgnutih ekstremnim fizičkim naporima, poput primjerice maratonaca ili vojnika, opasnost od obolijevanja od prehlade za pola je manja ako uzimaju određenu količinu C vitamina.