Također, osnažuje krvožilni sustav (upravo zahvaljujući beta-karotenu), potiče rad štitnjače, jača imunitet te regulira količinu vode (prirodni diuretik) i pomaže kod mršavljenja.

2. Peršin je prirodni diuretik koji pomaže pri zadržavanju vode u tijelu u normali.

Celer je prirodni diuretik, pa ćete zbog njega češće trebati na zahod.

Nije loše pokušati ni s uzimanjem vitamina B6, koji služi kao prirodni diuretik, preporučuju iz Savjetovališta Vitaminoteka.

Kao prirodni diuretik, maslačak podupire cijeli probavni sustav i povećava izlučivanje tekućine, pomaže isprati toksine i višak soli iz bubrega, pomaže spriječiti gubitak kalija koji se može pojaviti zbog upotrebe farmaceutskih diuretika.

Još jedan vitamin sadržan u tikvi pomaže u izlučivanju vode i djeluje kao prirodni diuretik.

Prije spavanja nije dobro konzumirati ugljikohidrate i šećere već je za ljepotu dobro večerati proteine ili primjerice povrće poput šparoga koje su prirodni diuretik.

Pored toga, lucerna je izvrstan laksativ, prirodni diuretik i djeluje kod povišene tjelesne temperature.

Preporuča se popiti nekoliko šalica čaja dnevno za postignuće dobrih i željenih rezultata. 2. Lubenica: Ona nije samo prirodni diuretik, već i bogati zdravi biljni element (fitonaturient), znanstvena istraživanja smatraju da može biti i zaštitnik kože od raka.

Naime, maslačak je prirodni diuretik koji će potaknuti bubrege na izlučivanje tekućine, a osim toga bogat je kalijem.

Utječe na proizvodnju žuči i štite jetru od propadanja, a ne treba zanemariti niti činjenicu da su artičoke prirodni diuretik.

Šparoga je prirodni diuretik, zahvaljujući svojoj velikoj količini kalija i amino kiselini zvanoj asparagin, koju je 1806. otkrio francuz Vauquelin, slavni apotekar i kemičar, kada je proučavao šparogu.

Kombinacija peršina i celera služi kao prirodni diuretik, a posebno nam koriste ako imamo povišenu razinu mokraćne kiseline.

Sangria može biti osvježenje, ali imajte na umu da je i prirodni diuretik.

I neki dodaci prehrani pomažu, primjerice, vitamina B6 služi kao prirodni diuretik.

Povoljno utječe na regulaciju probave te je, poput tikvica i lubenice, prirodni diuretik i preporučuje se osobama s upalama mokraćnih putova, bubrega, mjehura i žuči, te muškarcima s bolesnom prostatom.

U sebi sadrži i vitamin B6 koji je prirodni diuretik i utječe na smanjenje krvnog tlaka.

Preporučljivi su losos i šparoge jer su prirodni diuretik.

Hrana bogata kalijem poput dinje, banane, manga, špinata, rajčice, šparoga i orašastih plodova djeluje kao prirodni diuretik što znači da konzumiranjem ovih namirnica možete izbaciti višak tekućine iz organizma, a samim time i smanjiti nadutost.

Krastavci, posebno svježi će vam pomoći za lakše izbacivanje vode iz organizma, jer je prirodni diuretik koji potiče često mokrenje.

Bundeva je prirodni diuretik te bi je trebale jesti osobe s upalama mokraćnih putova, upalom bubrega, mjehura i žući, te bolesnom prostatom.

Čaj od maslačka je prirodni diuretik koji smanjuje nadutost i potiče oslobađanje suvišne vode iz tijela.

Alkohol Alkohol je prirodni diuretik, što znači - što ga više pijete, dehidriraniji ste.

Kopriva je također i prirodni diuretik.

Ako pak to nije dovoljno, konzumirajte što više kalija, koji je prirodni diuretik, jer samo s pravilnim omjerom kalija i natrija tijelo regulira zadržavanje, odnosno nezadržavanje tekućine.

Krastavac je prirodni diuretik koji pomaže u snižavanju tlaka i pritiska u arterijama.

Žene koje imaju probleme s predmenstrualnom nadutošću i zadržavanjem tekućine, trebale bi pet dana prije početka mjesečnice uzimati vitamin B6, koji je prirodni diuretik, a i pomaže uspostavljanju ravnoteže između estrogena i progesterona.

Krastavac je bogat kalijem, te je prirodni diuretik.

Kao prirodni diuretik (pospješuje izlučivanje vode iz organizma), ona je nenadmašna, te se često propisuje kod slučajeva edema ili oteklina, glaukoma, epilepsije i meningitisa, kako bi smanjila pritisak na mozak ili kičmenu moždinu.

Cimet je prirodni diuretik i pomaže u sekreciji i otpuštanju mokraće.