Držač s montiranim sprejem je, u opisanim situacijama, utaknuo u metalnu teleskopsku štangu, prodrmao roj na grani da se raspadne " i poprskao s Majom mjesto gdje su se pčele do tad zadržavale.

I obično stojim i držim se za štangu.

Dakle, ja se za štangu samo držim i tak si nekaj mislim.

HRT je općenito previše počeo lupati po biznisu, onom nepolitičkom, i držati štangu onima sa dobrim namjerama, po principu " put u pakao popločan je dobrim namjerama ".

Ustala sam mučno, primila štangu s bocom od infuzije i krenula hodnicima za zvukom.

Nije mi preostalo ništa drugo nego da masnu gospođu obgrlim oko struka i primim se za okomitu štangu.

Isto tako i jahanje, ili pad na biciklu i udarac međunožjem u štangu mogu izazvati pucanje himena.

A upu mora biti u skladu sa gupom Izmjene gupa su prihvatili skupština i " struka " Ali to ne bi bilo dovoljno da štangu nisu držala dva ključna ministarstva I nije samo upu nego zaštita jezgre i ulične mreže što je osakaćeno ovim GUPom ali ne do te mjere koliko se sa: Varšavskom, rušenjima dijelova zaštićene cjeline i gradnjom u Cesarčrvoj pokušava

Jedino niste spomenuli vertikalne spone ovjesa i balans štangu.

Ušuljala sam se u dvoranu sa strahopoštovanjem, bacila brz pogled na ostale djevojke i stala za štangu.

Damir Kajin, neki misle, samo je sebi dizao cijenu, pa i predsjedničkom kandidaturom 2009., kada si je umislio da može pobijediti Ivu Josipovića, štoviše, da je bolji kandidat od sadašnjega šefa države, ali ja mislim da nije tako, da se on zaista ufurao u priču da može biti veliki gazda Istre pa juriša na skoro bivšu stranku uz smješan i ridikulozan, da ne kažemo, i farizejski povik da treba pomesti Jakovčićevu strahovladu, što je smješno, ridikulozno i licemjerno jer je do prekjučer Kajin držao štangu svome sada ljutitom neprijatelju.

.. nema opravdanja... za nikoga... tako i za polija... aktivno je " sudjelovao " u prljavim rabotama hdz-a... nema opravdanja... još me interesira ta njegova uloga u prepuštanju ine mađarima... on je držao štangu sanaderu... i sada ina nije više naša... ne upravljamo sa njom,... nema opravdanja

Prije spominjanja guma koje sam i naveo kao " šlag ", spominjao sam " štangu " a to je u mom klubskom žargonu " žebelezje " kako ti kažeš

" Jutarnji " drži štangu Jovanovićevom pravopisu, što je prirodno, ali ima to i dobrih strana jer saznajemo što do sada nismo: da će milostivo dopuštene dvostrukosti tolerirati, ali samo odraslima.

Uz štangu (trzaj, nabačaj, mrtvo, čučanj) idealne su vježbe sa gumama, jer kao i u borbi progresivno pojačavaju opterečenje te podražuju međumuskulaturnu koordinaciju što je puno važnije nego imat capu ko Švarceneger.

Da ih se stavi na štangu, namaže katranom, pospe perjem i da ih se vodi po gradu.

Zanimalo me je što se vrti u tom trenutku na 1. programu neki mali napuhanac iz Gonga drži štangu Milanovićevoj kulturnoj revoluciji, akcija " U ime obitelji " očito mu je odiozna, traži da se vidi " tko stoji iza toga ".

Išao sam danas na Mariju Bistricu da izbjegnem sutrašnju gužvu, vozeći se preko Laza prolazilo mi je kroz glavu djetinjstvo, licitarska srca, drvene ptice nasađene na štap, gverc i mukotrpan put iz jednog sela kraj Vrbovca... i danas svega toga ima ali danas mi sve to smrdi na biznis čak se i sveta voda prodaje. pa jel nas tome učio Isus ma što ima bilo koga u crkvi biti briga jel predsjednik vjernik ili nevjernik ili agnostik, Bandić ide u crkvu a pokrao je Zagreb, Cijeli HDZ ide u crkvu a pokrali su državu a ta im je crkva cijelo vrijeme držala štangu zbog love koju je dobivala od države, nisu prozvali niti jednog takvog vjernika i upozorili ga na Božju zapovijed NE KRADI - kaj je onda čudno da ima nevjernika

Sad taman kad je počeo 8 mjesec kiša je počela stalno padat, svaki dan bar jedanput padne kiša i hladno je dost, al meni to uopće ne smeta, jednom smo ja i Ines bile u parku i počela je kiša padat i mi nismo imale kišobran ni ništ i tak smo stajale kod vipa, mislile si da bude kiša prestala i tak smo mi negdje stajale sat vremena i onda smo krenule do mene, al smo trčale ko luđakinje jer je kiša pljuštala ko iz kabla, a u mojoj ulici su sve raskopali zbog nekih vodova i radova, pa je sve blatno, i tak sam ja trčala posklizla se, pala na guzicu, primila se za štangu neku koja je bila blizu i ostala sjedit u blatu, a kiša je baš jako pljuštala pa sam se morala odma ustat i do doma, sve bi bilo super još da nijedan« poznanik »nije vidio moju ljepu blatnu guzicu, ma bilo je presmješno, kad je Ines krepavala od smjeha to nikad neću zaboravit

Imam samo jednu ispravkicu, vlasnik kafića je maknuo štangu tako da je više nema.

" Normalno da jedan rekreativac neće odmah dobiti štangu od 20 kilograma i početi raditi kompleksne vježbe, ali će s vremenom, kroz progresije i postavljene ciljeve moći postati kompetentan da izvodi i neke od kompleksnijih vježbi na SIGURAN način.

I onda se, hop, nekako prevrne preko vlastite ruke kojom je zgrabio štangu na ulazu i nestane negdje dolje pod vratima

To znači leđa uspravno, podvlačiš svoje tijelo pod štangu, i bacaš laktove ispred sebe tako da su što bliže jedan drugome, u gornjem položaju ti štanga stoji na prsima i dodiruje vrat (u stvari pritišče ga).

Pokret je takav da štangu vučeš uz tijelo.

Onda dodaj 2,5 - 5 kg na štangu slijedeći trening. - ako teretana ima dizačku platformu (95 % šanse da nema) preporučam da nakon izvedenog nabačaja pustiš uteg da padne na pod, leđa će ti biti zahvalna - koristi cipele sa ravnim tvrdim đonovima

pozz svima kod mene u naselju ima parkova, no nažalost dečki se baš ne vješaju, nego sjede po klupama, piju i puše no, moram pohvaliti svoje sinove, uspjela sam ih " zaraziti ", pa vježbaju sa mnom, već duže vrijeme i vide se rezultati, prekrasni su obećala sam da ću kupiti neku štangu, za vrata, pa nek djeca uživaju

Uletim sto na sat i zaustavim se tik do šanka i podignem desnu nogu na štangu u podnožju, kao da ću pišat, a zatim zalajat.

2 Pletikosa je istrčao izvan šesnaesterca pokušavajući spriječiti osječki napad, u svojoj je intervenciji nespretno pogodio Krpana, od svega samo aut za goste; 9 Balatinac je izveo slobodni udarac sa 22 m i pogodio štangu iza vrata, onu koja drži mrežu na desnoj strani Pletikosina gola; 13 Srna se sjurio u šesnaesterac, na njega je startao Jukić, dojam s tribina je bio da se radi o jedanaestercu, ali je sudac Marić pokazao samo korner, a ni Srna se nije bunio; 21 Andrićev udarac s vrha kaznenog prostora bio je slab; 22 Odmah je kontrirao i Osijek, s desna je Krpan jako tukao, pogodio je vanjski dio mreže; 24 Korner je s lijeve strane izveo Musa, u gužvi je sa zemlje pucao Hrvoje Vuković, ali se lopta od Malovana odbila natrag u igru; 26 Erceg je probao iz okreta sasvim iskosa s desne strane, ali je udarac najprije od Radicsa, a onda i Malovana otišao u korner;

Ples na štangi a kao sve nešto.. jao dobro jao super jao kako korisno ajde fino recite.. - to je da si zabavite onoga koji je u osnovi - vizualac al bi da sve gleda iz kreveta.. da se sad tam ne skliže po onoj barskoj stolici i ne namješta i premješta rit, jer su mu hlače odjednom uske a i košta dakle eto, zato je to.. a ne sad tu nešto rastezanje, gimnastika, gipkost i kaj ja znam i opće ne znam kak bi ja da sad tu uklopila štangu u sve to drvo i grede oko mene.. svašta a i da mogu, kao da bi bah

Svi su se nagruvali uz štangu igrališta.