1. Cimet Još je studija iz 2003. pokazala da samo jedna čajna žličica cimeta na dan pospješuje mršavljenje.

U jednoj varijanti se navečer uz bezmasni jogurt uzima žličica cimeta, a u drugoj se u pola litre vode doda žličica cimeta i to se popije ujutro natašte.

Sastojci: 1 i pol šalica suncokretovih sjemenki, 3/4 šalice grožđica, 1 žličica rogača u prahu, 5 - 6 srednjih, oguljenih jabuka, 3/4 šalice meda, 1 žličica cimeta, sok pola limuna, kokos, 1 banana; Priprema: U sjeckalici napravite smjesu od suncokretovih sjemenki, grožđica te rogača.

- 1 žličica cimeta u prahu

Kockica čokolade Rajčica je, dokazano je, puna antioksidansa, cimet regulira i masnoće i šećer u krvi te bi jedna žličica cimeta dnevno bila idealna u šalici kave ili čaja.

No, žličica cimeta u svakodnevnoj prehrani smanjuje apetit, smanjenju masnog tkiva na trbuhu i tako pomaže pri mršavljenju.

U zdjelici pomiješajte malo šećera i cimeta (za dvije jabuke treba vam otprilike 50 g šećera i žličica cimeta) pa svaku plošku uvaljajte u šećer.

Samo žličica cimeta na dan pospješuje metabolizam te brže razrađuje ugljikohidrate i pomaže pri gubitku težine.

100 g bijelog brašna 220 g maslaca 1 žličica soli 120 ml hladne vode Nadjev od jabuka 4 srednje jabuke 60 g smeđeg šećera sok od pola limuna 1 puna žličica cimeta i još 1 bjelanjak za premazivanje 2 žlice smeđeg šećera i pola čajne žličice cimeta za posipanje pitica Obje vrste brašna i sol dobro promiješajte u multipraktiku, dodajte hladni maslac narezan na kockice, izmiksajte pa dodajte vodu i dobro promiješajte.

Potrebno je: 1 i 3/4 šalice brašna 1 žličica cimeta 1/2 žličice mljevenog đumbira 3/4 žličice soli 1 prašak za pecivo 1 šalica meda 2/3 šalice ulja 1/2 šalice jake crne kave (mi smo koristili nesicu) 2 jaja 1/4 šalice smeđeg šećera 2 žlice viskija kalup za biskupski kruh Pomiješati sve suhe sastojke u zdjeli. u drugoj mutiti med, kavu i ulje dok se dobro ne izmiješa.

Jedna žličica cimeta u kombinaciji sa žlicom meda svako jutro prije doručka umanjit će bolove od artritisa u tjedan dana i eliminirati bolove u roku mjesec dana.

Mala žličica cimeta na vašem desertu, smanjit će šećer u krvi.

155 g zobenog brašna (ako ga ne možete naći u trgovini, kupite zobene pahuljice i sameljite ih u mikseru ili očišćenom mlincu za kavu) 55 g šećera muscovado (što je šećer tamniji, to će kolačići biti boljeg i pomalo orašastog okusa) 50 g meda 150 ml pjene od jabuka (u trgovinama je možete naći pod njemačkim nazivom Apfelmark) ili 150 g naribanih jabuka po izboru 100 g zobenih pahuljica (koristim one u plavim paketima, sitno mljevenih) 125 g kokosova brašna 120 g narezanih oraha ili badema (dat će hrskavost, pazite da komadi nisu veliki, bademi bi trebali biti oguljeni od kožice) 120 g grožđica žličica praška za pecivo (ovdje pazite i koristite one s bio oznakom da biste bili sigurni da nemaju aluminija u sebi) pola žličice soli žličica cimeta (da, to je dosta, jako volim cimet:)

Primjer: 50 gr žitarica, 200 ml jogurta, jedna banana, tri žlice suhog grožđa, dvije žlice sezama, malo suhog kvasca i žličica cimeta.

Već čajna žličica cimeta u kavi pomoći će snižavanju povišenoga krvnog šećera, koji zadržava protok krvi prema vagini.

1. Cimet Jedna čajna žličica cimeta dnevno snižava nivo šećera u krvi i potiče lakšu probavu ugljikohidrata.