Vrlo su korisni kod ukočenih i bolnih mišića, kroničnih bolova u leđima, te za ljude čija je prehrana dugo vremena uključivala mlijeko i mliječne proizvode koji u organizmu, a posebno u bubrežnoj zoni, stvaraju sluz.

Blaga masaža bolnih mišića također može pomoći da grčevi prije prestanu.

Osim LPG tretmana Nela kao jedan od načina borbe protiv celulita preporučuje i body wrapping tretmane koji su pokazali odlične učinke, ne samo u anticelulitnim tretmanima, nego i za detoksikaciju organizma, a neki body wrapping tretmani pokazali su odlične rezultate u olakšavanju od stresa i opuštanju bolnih mišića.

Umjesto da traže uzrok umora u navodnoj infekciji ili ozljedi, znanstvenici su počeli snimati mozak i mjeriti razine stresnih hormona, veli neuropsihijatar dr. Earl Monroe iz kanadskog Centra za proučavanje kroničnog umora i fibromijalgije, bolesti bolnih mišića koja često prati kronični umor.

Sinoć sam došla kući umorna i bolnih mišića.

Pored svega umora, bolnih mišića i žuljeva svi mladi su pokazali svoj jak karakter izdržavši cijeli put, a niti oduševljenja viđenim nije izostalo.

Za vanjsku upotrebu, ulje mente može se koristiti za masiranje bolnih mišića.

Dugotrajna opterećenja tako mogu dovesti do bolova u vratu i leđima, zglobovima kuka, koljena i skočnog zgloba, proširenih vena (varikoziteta), otečenih nogu, bolnih stopala, loše cirkulacije i posturalnog odnosa, lošeg držanja sa popratnom patologijom, napetih i bolnih mišića, ligamenata i ostalih vezivnih struktura.

Ovim putem se pozivaju sve željne avanture, pogleda iza kulisa, ili sudjelovanja u cijeloj priči bez bolnih mišića (o da... i to je moguće: -)) da nam se pridruže.

korisna je kod ukočenosti vrata, bolnih mišića ramena i kod manjih istegnuća

analgetski gelovi kod ozljeda i za hlađenje odnosno grijanje bolnih mišića

Smilje se zbog svog analgetičkog i protuupalnog djelovanja koristi u tretmanima bolnih mišića i grčeva, reumatskog artritisa i drugih reumatskih tegoba.

Lovorov list pomaže kod probave, a iscijeđeno ulje iz svježih plodova koristi se za liječenje kožnih osipa, tumora i bolnih mišića, te pospješuje prokrvljavanje i dezinficira.

Kao kupka, lavanda se zbog svog analgetičkog i protuupalnog učinka koristi kod alergijskih i upalnih promjena na koži te bolnih mišića.

Pjenušava kupka je idealan način za opuštanje, raspršivanje stresa i odmaranje umornih i bolnih mišića.

U našu uljnu mješavinu ući će eterično ulje lovora koje je odlično za tretiranje grčeva i bolnih mišića, potom eterično ulje ružmarin kemotip cineol koji potiče perifernu cirkulaciju i čempres koji se koristi kod proširenih vena i pospješuje vensku cirkulaciju, a umanjuje bol i otekline.

Petitgrain koristimo kod napetih i bolnih mišića (leđa, nogu...), nervoze, PMS-a, nesanice, probavnih tegoba (napuhanosti, loša probava), masne kože i kose...

Pomaže kod artritisa, reume, za masažu bolnih mišića.

U kozmetičko-zdravstvenu svrhu najčešće je koristim kao dodatak masažnom ulju, jer radi čuda kod bolnih mišića.

Ružmarin kemotip kamfor koristi se vanjskom primjenom kao analgetik kod reumatoidnog artritisa, udaraca i bolnih mišića nakon tjelovježbe i napornog rada.

Skoči na travnati teren i sad se nalazi uz same igrače: dijeli ih samo metalna prečka koja se prostire duž čitavog igrališta, na visini od oko sedamdeset centimetara, plavo obojena i koja većinom služi za vješanje odjeće, a ponekad nekome i za istezanje bolnih mišića.

Nezamjenivo je kod upale mišića nakon sportskih aktivnosti, bolnih mišića nakon dugotrajnog sjedenja u neispravnom položaju i slično.

Osim ovog jednostavnog načina, kod bolnih mišića mogu se koristiti i topli oblozi.

Masaža je odličan oblik terapije za sve dobne skupine - masirati se mogu već i bebe, djeca, a odrasli pokazuju najviše potreba za masažom kao oblikom relaksacije i tretiranja umornih i bolnih mišića.

- " Mnogi liječnici i laici ne vjeruju u postojanje bolesti ako bilo golim okom bilo na rendgenskoj snimci ne vide poremećaj na nekom organu - ožiljak, izraslinu, prijelom, bilo što, ili ako im ne kažu da je pronađen uzročnik, recimo virus, bakterija, gljivica. " - objašnjava neuropsihijatar dr. Earl Monroe iz kanadskog Centra za proučavanje kroničnog umora i fibromijalgije, bolesti bolnih mišića, koja često prati kronični umor

Ujutro ste se probudili bolnih mišića, gladniji nego inače a jučerašnji vam se trening učinio kao nešto što je trebalo ipak biti malo umjerenije pa ćete razmisliti da li ćete otići ponovo ili sad odmoriti koji dan, jer ipak, ne valja početi odmah naglo, šokirat ' ćete tijelo.

Može se također koristiti i za masažu, kod bolnih mišića i reumatskih bolova, jer poboljšava cirkulaciju krvi u području tijela na koje je naneseno, opušta mišiće i ublažava osjećaj boli.

Lovor je odličan analgetik, te smanjuje bol kod napetih i bolnih mišića i grčeva.

RITUAL ZA TIJELO S MOČVARNIM BLATOM ZA OPUŠTANJE MIŠIĆNE NAPETOSTI tretman koristi blato slavnih močvara u blizini Salzburga, koje djeluje na opuštanje bolnih mišića, ublažava upale zglobova i nervnih završetaka i ima posebna ljekovita svojstva.

Uistinu je bila, barem na prvi pogled zdrava, bez celulita, bolnih mišića, stoga sam se najviše fokusirala na njeno opuštanje.