1. Za lakše iskašljavanje upotrebljava se ovo ljekovito bilje: bijeli i crni sljez, podbijel, sladić, iđirot, oman, jaglac, sapunika, mak turčinak, pupoljci od jablana, crne topole i bora, slatka paprat, anis, koromač, dunjino sjeme, bagremov i lipov cvijet, ljubica, maćuhica, bršljan, kozalac, klekinje (borovice), bazga, mažuran, češnjak, islandski lišaj, plućnjak, trputac, miloduh, metvica, divizma i neko drugo bilje. 2. Korijen bijelog sljeza najčešće se upotrabljava sam, a njegov list i cvijet u mješavini s podbjelom, trputcem, bazgom, majčinom dušicom i nekim drugim mirisnim biljem. 3. Postoji mnogo raznovrsnih mješavina koje se vrlo uspješno upotrebljavaju za lakše iskašljavanje.

Pospješuje iskašljavanje. ljekovita čestoslavica, čičak, majčina dušica, podbijel, crni sljez, tratinčica (listovi i cvjetovi) ili trputac

U Cambridgeu unutar Botaničkog vrta su 1997. godine prošlog stoljeća tako utvrdili kako je medonosnim pčelama izuzetno privlačan mošus slez (Musk-mallow), crni sljez (Malva sylvestris), slijez (Scabiosa columbaria), različak (Centaurea cyanus) i divlja kadulja (Salvia verbenaca).

Crni sljez sadrži sluzi, tanine i flavonoide te djeluje umirujuće na sluznicu dišnih puteva.

Veće biljke, kao što su bijeli i crni sljez te poreč, čupaju se bez peteljke, a kod manjih bere se cijeli zeleni dio biljke, dok se drvenasti dio ostavlja u zemlji.

Ljekovitost biljke Crni sljez je biljka koju su cijenili još stari Kinezi prije 5000 godina kao biljku koja rastvara sluz i otklanja probavne smetnje.

FITOTERAPIJSKI PRISTUP Kod upala sinusa, bile one akutne ili kronične, preporučljivo je vlaženje sluznice nosa fiziološkom otopinom, ukapavanje macerata korijena bijelog sljeza koji djeluje protuupalno i oblaže sluznicu (5 - 7 g suhog korijena bijelog sljeza priprema se kao macerat sa 200 ml vode) Mogu se raditi i inhalacije čajevima (timijan, majčina dušica, crni sljez) sa i bez eteričnih ulja (čajevac, ravensara, saro, ružmarin kemotip cineol, ružmarin kemotip verbenon, timijan linalol, bijeli bor, paprena metvica, eukaliptus globulus, eukaliptus radiata i još neka druga ulja).

Crni sljez, osim u kolačićima, veliki je prijatelj čovjekova zdravlja.

Ponekad masti gaveza sadrže i još neke aktivne tvari i biljke, kao npr. propolis, stolisnik, crni sljez, vitamin E.

Pijemo četiri šalice čaja na dan, od kojih jednu prije spavanja. vrkuta, bazga (hripavac, za iskašljavanje), rusomača, islandski lišaj, plućnjak (kašalj s ispljuvkom), trputac (djeluje antibiotički), turica, glog, hrastova kora, mažuran, mrtva kopriva (sa švedskim kapima), ljubica (za lakše iskašljavanje, osobito kod hripavca), čičak, divljika, divizma (cvjetovi; pospješuje iskašljavanje), tratinčica (cvjetovi; kod iskašljavanja), čestoslavica, lopuh (umiruje), oslad, kadulja (djeluje antiseptično), zdravčica, crni sljez, jaglac (pospješuje iskašljavanje; s brezom i koprivom), dubačac metvica: Tri žlice paprene metvice prelijemo litrom kipuće vode.

Crni sljez ima i protuupalno djelovanje te time ublažava upalu dišnih putova.

Botaničko ime biljke: Malva sylvestris L.; porodica MALVACEAE-sljezovi Izgled biljke: Crni sljez je dvogodišnja ili višegodišnja biljka, visoka od 30 - 120 cm.Tamno zeleni listovi su na dugim peteljkama, okrugli ili oblika bubrega, dlanasto razrezani na 5 - 7 režnjeva.

Crni sljez cvate od lipnja do rujna.

U šetnji uređenim stazicama prepoznati ćete biljke koje nas svakodnevno okružuju (stolisnik, crni sljez, trputac, kopriva), kao i biljke čije prerađevine susrećemo u ljekarnama (ginka-Ginkgo biloba L. ili frangule-Rhamnus frangula L).

Pijemo na gutljaje za vrijeme pojedinih obroka. trputac, crni sljez, mirisna ljubica (četiri grama na pola litre vode), kadulja orahovi listovi, podbijel (cvjetovi) majčina dušica, turica, metvica, bijeli sljez, kupina, kadulja: Žlicu mješavine tih biljaka zakuhamo u pola litre vode.

Uz čaj i tinkturu, svojim pacijentima preporučam i kupku protiv Chronove bolesti, koja sadrži: koru hrasta, crni sljez, lavandu, kamilicu i čempres.

Navest ćemo nekoliko osnovnih pravila glede korištenja hladnih iscrpina. Mnoge biljke (npr. crni sljez, bijela imela ili iđirot) ne smiju se popariti, jer uslijed djelovanja topline izgube ljekovitu moć.

Tu grupu čine: kadulja, crni sljez, pelin, stolisnik, sve vrste bokvice i metvice, breza i brojne druge ljekovite biljke, zapravo i ukrasne biljke, a neke su voće, povrće, ili su ljekoviti začini, ili industrijske biljke.

Čaj protiv kašlja u početnom stadiju bronhitisa: listovi trpuca 80 g cvjetovi podbjela 40 g korijen bijelog sljeza 40 g crni sljez 40 g Način pripreme Trputac: 2 žličice trputca preliti s 2 dcl kipuće vode, pustiti da odstoji poklopljeno 15 minuta uz povremeno miješanje, zatim procijediti

Sljezovi obuhvaćaju bijeli sljez (ljekovit korijen) i crni sljez (ljekovit list i cvijet).

divizma ili plućnjak (jača plućno tkivo i sprečava upalu): Žličicu bilja poparimo šalicom kipuće vode, ostavimo da stoji pet minuta, procijedimo te pijemo prije obroka, i to tri puta na dan. crni sljez

ocat (u omjeru 1:1 ili 1/3 octa i 2/3 vode): vodu u kojoj se ljekovita biljka preko noći namakala i koju ujutro samo podgrijemo (npr. crni sljez), oparak ljekovite biljke koji pripremimo na sljedeći naćin: uzmemo otprilike 1,5 l osušene biljke ili tri puta više svježe, poparimo je s 5 litara kipuće vode (korijene namačemo u hladnoj vodi nekoliko sati, potom zagrijemo i pustimo da kuha od 5 do 10 minuta), odložimo, a nakon nekoliko sati procijedimo i ulijemo u kupelj.

U jedno od najprijatnijih doba godine, skoro preko noći, rascvjetao bi se u baštici kraj naše kuće crni sljez i ljupko prosinuo iza kopljaste pocrnjele ograde.

Uzgajati se mogu mnoge vrste naprimjer: neven, bijeli i crni sljez,, melisa, valerijana, kopriva, bazga, šipak itd.

Crni sljez (lat. Malva sylvestris) jednogodišnja je ili višegodišnja biljka koja može narasti do 80 cm visine.

Evo što vam može biti od pomoći kako biste mališanima olakšali tegobe: Kopriva: dnevno dati djetetu da pije 3 - 4 šalice čaja kojem je dodana žličica švedske gorčice. Crni sljez (oblozi): vidi gore Smokve: 5 - 10 suhih smokava staviti u hladnu vodu i ostaviti tijekom noći.

Čaj obično radim od sljedećih biljaka: bijeli ili crni sljez, metvica, divizma, trputac, kopriva, kamilica, anis ili komorač i hibiskus.

Crni sljez, sa svojim polisaharidnim sluzima koje djeluju protektivno i protuupalno, u kombinaciji je, u Gelu za intimnu njegu, s ekstraktom brusnice koji stvaranjem zaštitnog sloja sprečava upale urogenitalnog područja i ekstraktom hibiskusa koji svojim sluzima i biljnim kiselinama djeluje protuupalno i podiže otpornost tretiranog područja.

Prirodni sapun sadrži CRNI SLJEZ koji vrlo blagotvorno djeluje na kožu i sluznicu, pomaže kod upala, svrbeža i suhe kože, te kod rana koje sporo zacjeljuju.

Crni sljez vrlo često naseljuje napuštena i neobrađena mjesta u naseljima.