Ali s njima je, ispraćuje ih i dočekuje ih, vodi računa da zdravo doručkuju i zdravo ručaju, da djeca razviju osjećaj odgovornosti i reda, da nauče pomoći u kući, oprati, počistiti, skuhati plus napisati zadaće, naučiti i naći vremena za trening i igru.

Studije pokazuju da ljudi koji svakog jutra doručkuju imaju veću šansu da održe zdravu tjelesnu težinu.

Mit: Mislite da ćete na taj način potaknuti organizam na bolje sagorijevanje masti Činjenica: Mršavi ljudi doručkuju, pretili ne.

Osobe koje redovito doručkuju smanjuju rizik razvoja pretilosti za 33 % u usporedbi s onima koji doručak preskaču.

Jedan japanski istraživač došao je do veoma smjelog zaključka u kojem tvrdi da oni tinejđeri koji ne doručkuju, sa seksualnim odnosima započnu prije od tinejđera koji imaju redovite obroke.

Oni koji doručkuju, čekaju duže na prvi seks

Značajan je u r. 12 Isusov poziv Sedmorici da doručkuju te podatak u r. 13: " Isus pristupi, uzme kruh i dade im, a tako i ribu ".

Neke studije su pokazale da žene koje doručkuju jaja brže mršave nego njihove vršnjakinje koje za doručak ne jedu jaja, ali unose iste kalorijske vrijednosti.

Osobe koje preskaču doručak sagorijevaju oko pet posto manje kalorija nego one koje redovito doručkuju.

Pokazalo se da osobe koju doručkuju rjeđe pretjeruju u drugim obrocima i češće preskaču međuobroke.

skup, stalno izvoljevaju, tj. kupi ovo, kupi ono, i curicu sa Downom kao primili na sat vremena: ni minutu se ne igra sa drugom djecom nego se s njom bavi psihologica, jedva su ih nagovorili da uzmu dijete ta 3 dana (a kao integrirani vrtić..) kaže njena teta da dok druga djeca doručkuju ona ne a odgojiteljice kažu: teta nismo se tako dogovorili.zar je djetetu teško dati komad kruha da osjeti tu famoznu integraciju? uglavnom od par ljudi čija djeca idu tamo nitko nije oduševljen. toplo preporučam breat sunce na Pantovčaku, drže ga časne, moje dijete tamo ide i oduševljena sam. također dobra iskustva sa englesko hrvatskim na Zelengaju, isto paprena cijena ali kumin mali oduševljen i priča engleski i iako ni riječ nije znao prilagodba bila super. eto možda netko ima bolja iskustva.

Oboljeli najčešće ne doručkuju i tijekom dana konzumiraju manje kalorija od prosječnog unosa.

Naravno, na Majčin dan tate su ti koji će se pobrinuti da djeca obave jutarnju higijenu, pospreme krevete, obuku se i doručkuju.

Tijekom godina, istraživači su otkrili da oni koji doručkuju imaju manje šanse da postanu pretili i dobiju dijabetes.

Rezultati su pokazali da, čak i kada se uzme u obzir da osobe koje konzumiraju doručak često imaju i općenito zdraviji stil života, su oni koji redovito doručkuju rjeđe depresivni, rjeđe su izloženi emocionalnom stresu i te se općenito bolje nose sa stresom.

Neki doručkuju zdravo poput Turaka koji jedu ovčji sir, svježe paprike, masline, ajvar i ušećereno voće, dok se engleski doručak smatra najnezdravijim na svijetu jer se sastoji od pohanog kruha, kobasice, pržene slanine i graha

28. voditelj skrbi o tome da se učenici na vrijeme probude, obave jutarnje higijenske potrebe, doručkuju i stignu na mjesto polaska zajedničkog autobusa (parkiralište) za lokalni transfer (autobusi ne čekaju nikoga);

Oni koji ne doručkuju ili to rijetko rade u najvećem su postotku (59 posto) kazali kako nisu gladni ujutro.

Otkrili su kako se kod osoba koje preskaču doručak u blizini hrane koja sadrži jako puno kalorija, poput pizze, kolača i čokolade aktivira dio mozga odgovoran za užitak i nagrađivanje te znatno teže odolijevaju nezdravoj hrani nego osobe koje redovito doručkuju.

A ako ovako redovito doručkuju, imat će i povećan rizik od debljanja.

Stoga ne trebaju čuditi rezultati studija koji ukazuju na povećanu učestalost debljine među osobama koje ne doručkuju.

Dodao je kako je projekt Ugostiteljske škole u Opatiji, kojim se želi promovirati doručak kao važan obrok u danu, doprinos i samom zdravstvenom odgoju, posebice prvome modulu Živjeti zdravo jer činjenica je, rekao je ministar, da djeca u Hrvatskoj rijetko doručkuju, rijetko se hrane zdravo i ne bave se dovoljno tjelesnom aktivnošću.

Neke od njih, koje u svojem žarištu imaju naviku doručkovanja, pokazale su kako djeca čiji roditelji redovito doručkuju i sama imaju naviku redovitog uzimanja prvog jutarnjeg obroka.

Štoviše, ljudi koji redovno kvalitetno doručkuju imaju manje problema s viškom kilograma

Dokazano je, nadalje, da osobe koje redovno doručkuju često imaju općenito zdraviji stil života, rjeđe su u depresiji, manje su izloženi emotivnom stresu, te se bolje nose sa stresom.

Čak je potvrđeno i značajno smanjenje menstrualnih bolova u djevojaka koje redovno doručkuju.

Naime, članica Povjerenstva za izradu programa dr. Sanja Musić-Milanović, inače supruga premijera Zorana Milanovića, kazala je na predstavljanju programa kako bi svaki prvi školski sat u danu za učenike od 1. do 4. razreda osnovne škole mogao početi na način da deset minuta rade tjelovježbu, potom operu ruke, zajedno doručkuju i ležerno komuniciraju, potom raspreme stol, operu zube i tek onda počnu s nastavom.

A mnoge su studije pokazale kako djeca koja doručkuju u svakodnevnoj prehrani jedu mnogo manje zasićenih masnoća, a mnogo više hrane bogate vlaknima, kaže Sandra Marić.

To se posebno odnosi na školsku djecu koja ne doručkuju pa na putu za školu često kupuju razne grickalice i čokoladice.

Međutim, poručio je predsjedniku Mesiću, premijeru Račanu i Josipu Manoliću " da što prije doručkuju s Đinđićem jer je to jedini spas za ovu državu ".