Zaista vam kažem PROBUDITE SE IZ SVOG DUBOKOG SNA

Prije svega u fazi dubokog sna oblikuje se dva puta više novih stanica kože nego u drugim dijelovima dana i noći.

Prvi se put pojavio u šestom Pokémon filmu, Jirachi Wishmaker, u kojem se probudi iz svog dubokog sna kao što to kaže Pokédex.

Narkolepsija je neurološki poremećaj kojeg karakteriziraju pretjerana pospanost i iznenadni, nekontrolirani periodi dubokog sna gdje osoba već tijekom prvih pet minuta ulazi u REM fazu, dok REM faza kod većine ljudi nastupa otprilike nakon sat vremena spavanja.

Ništa manje važni nisu biološki ritmovi srednje dugih perioda ili cirkadijalni ili cirkadiurni ritmovi, čiji period traje oko 24 sata: ritam budnosti i spavanja, u spavanju periodi sanjanja i dubokog sna, ritam promjene tjelesne temperature, lučenje nekih hormona, kao što je kortizol koji najvišu razinu postiže u jutarnjim satima, dok melatonin, koji se luči u spavanju, najmanju koncentraciju ima kod buđenja.

Naime, pisana predaja kaže da nakon kratkog odmora na 606. milji, logistička ekipa prvog ultramaratonca u povijesti nije mogla probuditi svog heroja iz dubokog sna, pa su ga odijenuli i postavili u vertikalnu poziciju na start sljedeće milje.

Prestankom disanja od nekoliko sekundi osoba iz stadiju dubokog sna prelazi u lagani san ili se budi, što može uzrokovati isprekidan i loš san i pospanost tijekom cijelog dana.

Lagani san Nikotin koji se nalazi u cigaretama je prirodni stimulans, koji utječe na živčani sustav i slabi sposobnost dubokog sna.

Željeli smo saznati jesu li ove tri stvari odvojene ili međusobno povezane, a utvrdili smo da postoji veza između pogoršanja moždanih funkcija i pada u kvaliteti dubokog sna.

Drugi je nalaz da je nedostatak dubokog sna izravno povezan s gubitkom pamćenja kaže Walker. (vecernji.hr)

Probudi me iz dubokog sna, kad modra zora pobjedi mrak Nek od sreće zablista suza u oku mom Probudi me prije svitanja, da vidim prvi sunčev trag I zlatna polja umivena rosom tu je moj dom Zaustavi vlak kad vidiš cvjetne livade, Stani da mi se duša ljepote napije Vraćam se, zovu me nazad rijeke tri, što teku u meni Zovu me šume zelene iz daljine vraćam se Na staze svoga djetinjstava srce mi ovdje pripada Ovo je plavo nebo moje, samo je jedna jedina Slavonija

2. Naspavajte mozak Da biste uspješnije učili ili radili tokom dana, potrebno vam je nekoliko sati dubokog sna.

Ljudi s nedostatnom proizvodnjom melatonina u tijelu pate od nesanice ili smanjene sposobnosti postizanja dubokog sna, što je čest slučaj kod starijih osoba.

Gornja krivulja označava stanje dubokog sna (sushupti) ili stanje ne-svijesti.

I kako se može steći dobar glas poučavanjem bezvrijednog učenika? 15. Nauči jednu stvar od lava, jednu od ždrala, četiri od pijetla, pet od vrane, pet od psa i tri od magarca. 16. Jedna odlična stvar koju treba naučiti od lava je da sve što namjeravate učiniti trebate učiniti svim srcem i punom snagom. 17. Mudar čovjek treba suzdržavati svoja osjetila poput ždrala i treba ostvariti svoju namjeru s potpunim znanjem o mjestu, vremenu i mogućnostima. 18. Četiri stvari koje se mogu naučiti od pijetla su sljedeće: kako se probuditi u pravo vrijeme, kako uvijek zauzeti hrabar stav i boriti se, kako pravedno podijeliti vlasništvo među rođacima te kako zaraditi svoj vlastiti kruh svojim vlastitim naporom. 19. Pet stvari koje je moguće naučiti od vrane su sljedeće: čuvanje svojih intimnosti i privatnosti, smionost, pohranjivanje korisnih stvari, opreznost i nelakovjernost. 20. Pet odlika koje treba naučiti od psa su sljedeće: kako biti zadovoljan s malo ili potpuno bez hrane unatoč velikom apetitu, kako se odmah probuditi čak i iz dubokog sna, kako biti nepokolebljivo predan svom gospodaru te velikoj hrabrosti. 21. Magarac, iako umoran, nastavlja nositi svoj teret, ne mari zbog vrućine ili hladnoće i uvijek je uporan.

Doba trudnoće nije bilo povezano nikakvim poremećajem i porod se odvijao bezbolno za vrijeme dubokog sna majke.

Sjećam se da me jednom zgodom dok smo još bili djeca Seymour probudio iz dubokog sna, vrlo uzbuđen, a žuta mu pidžama svjetlucala u mraku.

Jedan od najjednostavnijih i najgorih načina prekidanja dubokog sna su noćne more.

Naposljetku više nema dubokog sna, a moždani valovi se mijenjaju od REM-spavanja preko pospanosti do budnog stanja.

Sjedeći na grobu i potresena od suza čujem da netko zove: MARIJO Tako me zvao samo NETKO Tako izgovarati ime MARIJA znade samo Jedan jer se to ne da oponašati Sve spoznati, do kraja razumjeti sažeto je u tom glasu On me je probudio iz dubokog sna Kada sam čula njegov glas Počelo je u meni sve pjevati i treperiti Nestale su sve sjene Osušile su se moje suze i on me je podigao iz dubine mojih zdvajanja Rasplinula se noć Ja sam ga vidjela gledale su ga ove moje oči osjećala sam ga svojim srcem Bio je čista svjetlost ugodna toplina blizina koja zahvaća Bio je ljubav sama i čista blizina Činilo mi se da ću propasti jer smo se ovako ponovno vidjeli I kada ga više nisam vidjela osjećala sam da je ostao u meni Njegovo tijelo nisam smjela dotaći ali dotakla sam se njegove duše i njegova blizina me je promijenila ON ŽIVI U MENI

Osnovne metode regresije ili vraćanja u prošle živote su hipnotička (kad je osoba u besvjesnom stanju poput dubokog sna) i nehipnotička (osoba je duboko opuštena, ali svjesna svega što vidi i što se zbiva).

Spavajte svaki dan 8 sati dubokog sna bez prestanka.

Tijekom sporih valova (dubokog sna) nismo u potpunosti mirni.

Zbog uvjetovanosti gunama (tri suptilne prirodne sile; neznanje, strast i vrlina), naša svjesnost postaje zagađena materijalnim poimanjem stvarnosti i tako se dijeli na budnu, polubudnu svjesnost i stanje dubokog sna.

Ne, Pavao poziva vjernike, ali i to se odnosi na svakog dobronamjernog čovjeka koji želi to shvatiti, da se trgnemo iz dubokog sna u kojem se nalazimo, svi mi.

to je stoga što nam misaoni um, podsvjesni i svjesni, prebukiran gomilama suvišnih informacija non-stop nešto brblja (osim u stanju dubokog sna), reproducira, često i mnogo više nego je to potrebno u smislu važnosti. taj nam misaoni mentalni mehanizam neprestano crpi nepotrebno ogromnu količinu mentalne i životvorne ene., pa nije nikakvo čudo da nam je intuitivna sposobnost dobrano degenerirala. kao što ti je vjerojatno poznato bog stvaratelj ili stvaralačka inteliencija prirode nne racionaliziraju stvari i pojave poput nas (tako izvježbanih, naučenih...) jer u svojoj biti djeluje spontano i iracionalno (pritom ne mislim na minimalni utrošak ene.i najkraći put stvaranja).

Poslije višestoljetne dominacije oni moraju pronaći svoje mjesto pod suncem, isto kao i žene koje se bude iz dubokog sna.

Prirodna izmjena dubokog sna i faze sanjanja je pretpostavka za dobro dugotrajno pamćenje i savršenu tjelesnu u duhovnu regeneraciju.

Razdoblja dubokog sna u koje upadamo tijekom noći ključ su za obradu i pohranu novih informacija.

Dubina sna se također razlikuje za vrijeme noći, pri čemu se izmjenjuju periodi budnosti, plitkog i dubokog sna s većom ili manjom pravilnošću.