Iako se uvriježilo opće mišljenje da žene ne vole ' kratkoprugaše ', ponekad niti ' dugoprugaši ' ne tresu tlo pod nogama.

Veću gustoću kostiju imaju sportaši sportova jakosti (dizači utega, body builderi..) od sportaša sportova izdržljivosti (npr. atletičari dugoprugaši).

- Tada 1983. to je bila pozivna utrka na kojoj su nastupili najbolji dugoprugaši iz cijele Jugoslavije.

Na 50 km dugoj stazi za nordijsko skijanje " Grenzlandloipe " dugoprugaši će naći idealne uvjete.

Iako se naši dugoprugaši nisu plasirali u dalje natjecanje, ovaj je rezultat ipak dobra najava za nadolazeća događanja u drugim sportovima, u kojima, uz pojačani trening, očekujemo još medalja i pehara u školskim vitrinama.

Prvi svibanj započeo je tradicionalnim polumaratnom Križevci-Kalnik na kojem su sudjelovali ponajbolji hrtvatski maratonci i dugoprugaši

A ja ću vam u međuvremenu reći kome se istinski divim i kome skidam kapu do poda, e to su oni silni srednjeprugaši i dugoprugaši iz Etiopije i Kenije ali i drugih afričkih i svjetskih zemalja.

Ljuti i neizvjesni boj vodio bi se u tom slučaju između Azijata (isključivo Japanaca), Sjevernoafrikanaca (isključivo Maroko), novih mladih Amerikanaca i Europljana (Španjolci, Portugalci, Talijani, Rusi, Francuzi), s tu i tamo ponekim Brazilcem i Australcem, bez gotovo ikakvog učinka crnih trkača, čije bi boje časno branili samo dugoprugaši iz države Južna Afrika.

Za usporedbu tu vrijednosti koja je predictor aerobnih performansi u sportovima izdržljivosti, elitni dugoprugaši imaju do 85, Miguel Indurain je imao 88, a prosječan čovjek do 45.

Najprije treba posumnjati ako je kilometraža nerealno niska, primjerice ako vam netko prodaje Passat 2.0 TDI (dakle auto kakvog voze dugoprugaši), star četiri godine, i navede da je prešao 50.000 km.

Naime, ovakve aute kupuju dugoprugaši i možete naletjeti i na primjerak s više od 300.000 km (tada ih se mnogi žele riješiti), kojemu je vraćena kilometraža.

Izdržavam, jer znam da je u pravu: građen sam kao i svi dugoprugaši: noge snažne, torzo malo zapušten, ruke mršave.

Zbog toga su u Osijek došli gotovo svi naši najbolji dugoprugaši i dugoprugašice predvođeni Lisom Stublić (AK Aviokarte.hr) koja je tjedan dana ranije u New Yorku postavila hrvatski rekord na 21,1 km i osvojila fenomenalno treće mjesto u vrlo jakoj svjetskoj konkurenciji.

Biciklisti kao i atletičari dugoprugaši imaju veću gustoću kostiju donjih ekstremiteta, ali zanimljivo je da im je gustoća kralježnice i gornjih ekstremiteta jednaka ili čak manja nego u osoba koje se sportom ne bave.

Na prvom mjestu su skijaši trkači i biciklisti, sa srčanim obujmom preko 1100 ml, plivači, kanuisti, hrvači i dugoprugaši sa oko 1000 ml, te veslači i nogometaši sa srčanim obujmom oko 900 ml.

Ptice iz Srednje Europe, primjerice, zimu provode na jugu Starog kontinenta ili u Sjevernoj Africi, dok dugoprugaši lete na sam jug Crnog kontinenta.

Aktualni svjetski prvaci na 100 metara i dugoprugaši su za njih bili spori kako su oni glavom bez obzira pobjegli tako da su ih poslije dva tri dana jedva pronašli izviđaći po šumama i gorama lijepe naše Like.

Koristili su ih sportaši (primjerice dugoprugaši), studenti kako bi ostali duže vremena budni učeći za ispit, te mnogi debeli ljudi kako bi smršavili.

Pričali su mi svojedobno neki atletičari dugoprugaši kako im se prilikom treninga na savskom nasipu znao pridružiti i tadašnji američki ambasador Peter Galbraith, koji je tamo dolazio džogirati.

Njihovi dugoprugaši su pak tjedno prehodavali po 120 km i na to dodavali oko 25 km intervalnog trčanja.

Tu je prošlogodišnji pobjednik Erkolo Ashenafi, a svoj nastup najavili su i dugoprugaši iz Mađarske koje predvodi Laszlo Toth.

Pročitaj ponovo i razmisli što sam ja to napisao, i dali sam napisao da ništa ne trenirate Ponovo ponavljam za bilo koga ko želi trčati ispod 3 h netreba tako brze i količinski velike dionice, i duge km a za fartlek neču ni da ponavljam, što ce ti fartlek za rezultat ispod 3 h Ako netko radi tu količinu dionica trebao bi trčati maraton dobrano ispod 3 h, zašto, zato jer to je 10 km anaerobnog rada, a to znači da ima ili bi trebao imati kvalitetan aeroban rad (a nema ga) i to je razlog zašto se ne trči kvalitetan rezultat, radi se prebrze dionice i velikim količinama a jako spora i nekvalitetna kilometraža, (znači dioinice bez koristi) Fartlek-to rade samo dugoprugaši koji su jako jako dobro utrenirani (utrniranost nije ako se baviš 10 g trčanjem, več kako si utreniran u intenzitetu treninga) Duga kilometraža je preduga i jasno prespora, i kako češ onda od organizma tražiti tempo koji ne radiš na treningu Za kraj nigdje ne piše ne treniraj ništa već sam ti napisao što nije dobro da se radi, sad je na tebi da razmisliš jeli dobronamjerno ili ne, koliko vas trenira dugu km 35 - 45 km, jako jako puno, a koliko ih ide ispod 3 h ili jedva ispod 3 h, jako jako malo, pa očito da tu nešto ne valja u teoriji

Prvi dan natjecanja otvorili su plivači dugoprugaši u disciplinama 800 i 1500 slobodno.Oni nisu imali finalne utrke nego su isplivana vremena bila konačna za ukupni plasman.

Na tronu ovogodišnje Turopoljske trke ponovo se našla međunarodna trkača elita kao i naši najbolji takmičari, hrvatski dugoprugaši i dugoprugašice.

Nastup na 20. Turopoljskoj trci najavili i najbolji dugoprugaši iz Mađarske.

- Na prvom mjestu su skijaši trkači i biciklisti, sa srčanim obujmom preko 1100 ml, plivači, kanuisti, hrvači i dugoprugaši s oko 1000 ml, te veslači i nogometaši sa srčanim obujmom oko 900 ml.

Na dionici dužine pet kilometara 2. srpnja će se u Zadru ogledati najbolji domaći dugoprugaši, a na maratonu čije je održavanje potvrđeno uvrštavanjem u kalendar Hrvatskog saveza daljinskog plivanja za 2011. godinu, snage će odmjeriti i plivači s invaliditetom.

Tada je to bila pozivna utrka na kojoj su nastupili najbolji dugoprugaši iz cijele Jugoslavije.

A kad sistem dođe u stacionarno stanje i kad 50 % (ma 75 %) najboljih B. Sc. po defaultu ide na M. Sc. studij, a odozdola počnu pridolaziti oni uporni dugoprugaši, kvaliteta B. Sc. inženjera će početi (rapidno?) opadati.

DUGOPRUGAŠI U ' gradu Gusara i klapa ' priređeno PH na 10.000 metara