Proteklog vikenda zaista sam se potrudio pronaći kafić u kojeg ću sjesti, popiti bijelu kavu i uživati kao ljetos u zraku oslobođenom od duhanskog dima.

Većina će kafiće deklarirati pušačkim klubovima, gdje će koncentracija duhanskog dima biti viša nego igdje, veća nego ikad, a pitanje ustavnosti više nitko ne spominje.

10. Hrvatski dan nepušenja dan bez duhanskog dima, 13. veljače 2013.

Istovremeno akcijom se nastoji probuditi svijest o štetnim učincima pušenja po zdravlje, probuditi svijest da je pušenje navika koje se može riješiti, ohrabriti i organizirati pomoć osobama koje koje žele prestati pušiti, probuditi svijest o pravu na zrak bez duhanskog dima, probuditi svijest u mladih da je pušenje privlačniji način življenja.

S prvim danom korizme kod nas se obilježava i Dan bez duhanskog dima koji je ove godine obilježen 22. veljače.

Sa svojim jedinstvenim sustavom filtriranja AIR-O-SWISS 2071 uspješno smanjuje razinu peludi, prašine, životinjskih dlaka, grinja, duhanskog dima i ostalih mirisa u zraku.

Učinak duhanskog dima na pojavu atopijskog dermatitisa nije razjašnjen, za razliku od njegovog jasnog štetnog utjecaja na respiratorne alergije.

Nažalost samo 9 % populacije svijeta ima propise o sveobuhvatnoj zabrani reklamiranja duhana, a samo 5,4 % odgovarajuće zakone o zaštiti od duhanskog dima.

Kada je riječ o strategijama odvikavanja od pušenja one, osim jake volje i pozitivnog razmišljanja o blagodatima života bez duhanskog dima, podrazumijevaju i zdravu prehranu i fizičke aktivnosti.

Ne podržava ih ni politički aktivan član Društva slovenskih književnika, ministar vanjskih poslova Dimitrij Rupel, a medicinska struka ustraje na tome da pasivno udisanje duhanskog dima izaziva velike zdravstvene štete.

U osnovnim školama učenici šestih razreda potaknuti svojim voditeljima ŠPP tijekom mjeseca svibnja izrađivali su bookmarkere (straničnike) na kojima su prikazivali poruke usmjerene svojim vršnjacima o važnosti zdravog života i pravu na zaštitu od štetnog utjecaja duhanskog dima.

Površine LCD ekrana, plastični dijelovi kućišta a pogotovo tipkovnice prekriveni su masnim otiscima, mrljama, naslagama duhanskog dima, tragovima tekućina, prašinom i dlakama i tko zna čime sve ne.

Trećim edukativno-preventivnim predavanjem o uzročno-posljedičnoj povezanosti pušenja i razvoja malignih bolesti dr. Marija Sačer, specijalist citolog, predsjednica županijske Lige protiv raka i dr. Željko Odobašić, specijalist otorinolaringolog, senzibilizirali su učenike prvih i trećih razreda za kritičko promišljanje o rizičnom utjecaju sastojaka duhanskog dima na razvoj bolesti, što su i potvrdili video i audio prikazima oboljelih [... ]

Ateroskleroza kod pušača je uvjetovana direktnim djelovanjem duhanskog dima na stjenku krvne žile te indirektno utjecajem na sastav masnoća u krvi.

Najbitniji sastojak duhanskog dima je nikotin, glavni krivac za učinke pušenja na organizam.

Zbog nadražujućeg utjecaja duhanskog dima dolazi i do razvoja kronične opstruktivne bolesti pluća.

U pušača je za gotovo 15 % smanjena sposobnost krvi, odnosno hemoglobina, da opskrbljuje tijelo kisikom, jer se ugljični monoksid iz duhanskog dima na hemoglobin u krvi veže mnogo većim afinitetom nego kisik.

Iako pušači smatraju da oni sami odlučuju o svom zdravlju, često zaboravljaju da oni udišu samo jednu četvrtinu duhanskog dima, dok ljudi iz njihove okoline udišu ostatak štetnih sastojaka.

Sudionici skupa tijekom današnje radionice razmotrit će niz tema među kojima su i prevencija raka kontrolom duhana i nastojanja Svjetske zdravstvene organizacije, posljedice pušenja po javno zdravstvo u Hrvatskoj, politika hrvatske vlade prema kontroli duhanskih proizvoda, razvijanje okoliša bez duhanskog dima i niz drugih.

Konzumiranju duhanskog dima su skloniji muškarci (38,5 % starijih od 15 godina) nego žene (29,1 % žena). 25 % učenika redovito puše prije završetka srednjeg obrazovanja.

Naime, svakim udisajem duhanskog dima u tijelo pušača ulazi više od 4.000 različitih kemijskih sredstava, od kojih 40 uzrokuje rak.

U niz zemalja majke ne mogu zaštiti sebe i svoju djecu od duhanskog dima iz okoliša

Pušenje snažno ubrzava dehidtrataciju kože, a štetne tvari duhanskog dima uništavaju kolagen i elastin što značajno usporava prirodno obnavljanje kože.

nemesis, vas napis me zapravo " isprovocirao " da nesto napisem. uvijek me odusevite vasim slojevitim pristupom nekoj temi i nacinom kako jednostavno potrefite bit problema. jednako tako me naravno odusevila i sm-ova tema, kao odmak od politike. ovo pisem kao stravstveni pusac i dugogodisnji zdravstvenjak. kao studentica nekim sam slucajem promatrala kako jadne laboratorijaske misekmiseke tretiraju duhanskim dimom. kasnije sam probala saznati koji su bili rezultati tog pokusa, ali nije ih bilo. barem ne logicnih. kao clan jednog laboratorijskog tima radila sam na ispitivanju " popularne bakterije " koju se smatralo odgovornom za ulkusnu bolest zeluca. pregledala sam tisuce preparata tkiva iz zeluca ljudi, a nazalost i asistirala u zarazavanju miseka cistom kulturom iste bakterije i njihovoj egzekuciji, nakon cega su mi djelovi tih zivotinjica zavrsavali pod mikroskopom. dal zbog ljudi koji su sondirali te zivotinje ili nacina kako su ih ubijali, tjednima nisam mogla spavati. moj je zakljucak bio, da ta znanstvena proba nema nikakav znacaj, jer mis je tako stresu sklona zivotinja, da ulkus moze razviti u roku par minuta i bez da mu se kroz sondu dade bakterija. dovoljno je da mu grubi znanstvenik nagura sondu, pa da dobije ulkus od straha. sa ljudskim tkivom je bilo drugacije. kod ljudi koji su imali upalni proces, bakterija je bila prisutna, a kod onih koji su imali drugacije probleme, bakterije nije bilo. zato se smatra da je ona odgovorna za problem. svatko od nas u toku zivota naleti na tu bakteriju, a pri padu imuniteta, ili povecanjem aciditeta uslijed stresa ili lose hrane desi se bolest. sto se tice maligne bolesti, jos uvijek volim razmisljati o virusnoj teoriji, koja se ne siri horizontalno, nego vertikalno. to je ono sto sam prvo upila od svog profesora koji nam je predavao profesionalne bolesti i nekako vrijeme pokazuje da bi mogla biti tocna. pojednostavljeno receno, masa nas nosi bolest u sebi, nasljedno, a o nasem ponasanju ovisi hoce li se razviti ili ne. da bi se desila bolest, mora se poklopiti nekoliko faktora, da probije nasu " obranu " na svim savrsenim nivoima koji su nam darovani kad smo se rodili. uzivanjem duhanskog dima, mi je svakodnevno provociramo. uostalom svi mi znamo da je zivot neizljeciva bolest, koja neminovno zavrsava smrcu:)

Pušenje ubija samo je jedan od dvaju jednako crnih slogana, koji će u crnom okviru i s otisnutom masnim crnim slovima na bijeloj podlozi na najmanje 30 posto prednje strane kutije cigareta, od 6. svibnja vrištati i s domaćih kutija cigareta te upozoravati na štetnost duhanskog dima na pušača i njegovu okolinu.

U cilju sveobuhvatne prevencije ovisnosti sa suradničkim web portalom biti će osmišljena promocija mjesta za okupljanje mladih bez duhanskog dima te onih na kojima se poštuje zabrana točenja alkoholnih pića maloljetnicima.

Mada svi učenici već dosta znaju o štetnom djelovanju duhanskog dima i posljedicama za ljudski organizam, ovaj put su mogli saznati neke zanimljivosti i statističke podatke vezane uz pušenje.

Strogo kontrolirana, uravnotežena prehrana postaje time ne samo korektor štetnog djelovanja duhanskog dima, nego upravo ona omogućava znatno lakše odvikavanje od pušenja jer, uspostavljanjem prirodnog i zdravog metabolizma u organizmu, smanjuje se i jačina ovisnosti, tj. lakše se provodi terapija odvikavanja.

Konferencija je obilježila 20 godina pokreta zdravih gradova u Europi uz trenutno najaktualnije teme koje se bave zdravim urbanim planiranjem, klimatskim promjenama i ulogama gradova, gradovima bez duhanskog dima i zdravim starenjem.

Detoksicira teške metale i lijekove, a može štititi od štetnih posljedica duhanskog dima i prekomjerne količine alkohola.