Stoga su područja njene primjene: - mjerjenje funkcionalnih sposobnosti mišića - preventivno testiranje mišića - jačanje mišića prije operacije i time kraće vrijeme rehabilitacije - pasivno razgibavanje odmah nakon operacije čime se spriječava nastanak ožiljaka i otvrdnutost operiranog zgloba - jačanje atrofiranih mišića - povećanje maksimalne mišićne snage i izdržljivosti vrhunskih sportaša i rekreativaca Važnost izokinetičkog testiranja odnosno vježbanja je višestruka. Za provođenje kvalitetne sportske pripreme (rekreacijskog ili profesionalnog tipa), sportsko-medicinske rehabilitacije, a napose u izradi programa vježbanja temeljenog na individualnim potrebama, potrebno je objektivno i pouzdano prikupiti podatke o jakosti mišića, amplitudi pokreta u zglobu, te o nizu ostalih čimbenika o kojima ovisi uspješnost trenažnog ili kinezioterapijskog procesa.

Definiranje starosti nije isključivo pitanje kronološke dobi i funkcionalnih sposobnosti već i odnos kvalitete nečijeg života, sustava vrijednosti i obilježja sredine u kojoj živi.

Posebno ističemo da kandidati na pripremama mogu biti vrlo različiti, bilo u nivou usvojenosti motoričkih znanja, bilo u rezultatima testova motoričkih i funkcionalnih sposobnosti, stoga u radu primjenjujemo individualizirani pristup, s ciljem da svaki polaznik na kraju izvuče svoj maksimum.

Trenutno se aktivno bavi razvojem niza projekata s ciljem promocije funkcionalnih metoda treniranja te proučava mogućnosti unaprjeđenja ljudskih funkcionalnih sposobnosti.

Što se tiče razvoja pojedinih motoričkih i funkcionalnih sposobnosti postoji veći broj tehnologija treninga putem kojih se to može postići kao npr. za razvoj eksplozivne snage se može koristiti pliometrijski trening, balistički trening, teškoatletska tehnologija tj. olimpijsko dizanje utega (trzaj, nabačaj i izbačaj) i njegove varijacije.

Uz treninge klub će za sve polaznike organizirati i natjecanja, ali i testiranje motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

testiranje motoričko-funkcionalnih sposobnosti, i to: poligon natraške, sklekovi na ručama, pretkloni na švedskoj klupi, skok u dalj s mjesta i trčanje na 2.400 m (eliminacijska i rangirajuća provjera).

Tjelesno vježbanje podiže razinu psihofizičkih i funkcionalnih sposobnosti koje su osnovni pokazatelj stupnja zdravlja.

Programskim aktivnostima usavršavali bi i povećavali fond motoričkih informacija s jedinstvenim ciljem očuvanja i unapređenja zdravlja (poboljšanje motoričkih i funkcionalnih sposobnosti organizma).

Prema kvaliteti rezultata motoričkih i funkcionalnih sposobnosti športaša i prema procjeni direktora Nikice Ljubeka i trenera reprezentacija na mirnim vodama Vinka Mijočevića, pripreme su pozivnog karaktera na koje se u klupskom aranžmanu mogu priključiti i ostali športaši.

Obuka ne plivača i skokovi u vodu na bazenu, učenje plivanja i pripremu u bazenu za skokove, te psihološku pripremu djeteta koja se očituje u razvijanju vizualizacije i koordinacije, poticanju samopoštovanja, hrabrosti, odlučnosti, osjećaja kompetencije i sličnih osobina.U univerzalnom dijelu sportske škole djelovat ćemo na razvoj osnovnih i bazičnih motoričkih i funkcionalnih sposobnosti za djecu od 5 - 10 godina, putem igre, vježbanja i svladavanje osnovnih aktivnosti (trčanje, skokovi, preskoci, bacanja, hvatanja, kolutanja, penjanja, puzanja, upori, višenja, ritmičke strukture i igre).

Gledajući s pozicije funkcionalnih sposobnosti (kardiorespiratorni sustav), tjelovježba je neposredan učinak aktivnosti sustava za kretanje, pri kojem u mišićima oslobođena energija djeluje na kosti (mehaničke poluge ljudskog organizma).

Oni nam pomažu u stvaranju homogeniziranih grupa sportaša-ica s kojima se trebaju provoditi isti transformacijski procesi pri razvoju motoričkih ili funkcionalnih sposobnosti (u kojima su postigli lošije rezultate), (Vučetić, 2004).

Osim funkcionalnih sposobnosti potrebna je i zavidna razina motoričkih sposobnosti-snage, koordinacije, ravnoteže, fleksibilnosti i agilnosti.

ograničavanje smanjenja funkcionalnih sposobnosti te na

Program treninga i provjere motoričkih i funkcionalnih sposobnosti izrađuje se prema kineziološkim kriterijima ovisno o spolu i starosti policijskog službenika, a donosi ga glavni ravnatelj policije.

U subotu 21. veljače 2009. godine održat će se i finalno testiranje motoričkih i funkcionalnih sposobnosti prema bateriji testova Hrvatskog kajakaškog saveza.

Baterija testova za procjenu motoričkih i funkcionalnih sposobnosti provodi se za sve selekcije i to u pripremnom periodu pripreme športaša.

Prva godina škole plivanja provodi se dva puta tjedno (utorak, četvrtak) po 60 minuta, sa naglaskom na učenje osnovnih elemenata iz sve četiri plvačke tehnike sa okretom i startom te povećanje funkcionalnih sposobnosti.

Sportska dvorana u Kraljevici je bila mjesto susreta prvog državnog MATP natjecanja (Motor Activity Training Program) sportaša sa težim i teškim intelektualnim teškoćama njih 80 iz cijele RH koji ne mogu sudjelovati u službenim specijalnim olimpijskim sportovima zbog smanjenih vještina i/ili funkcionalnih sposobnosti.

Jednostavno je i uvijek dostupno, a i odlično za poboljšanje funkcionalnih sposobnosti, odnosno za poboljšanje rada kardiovaskularnog i respiratornog sustava.

Provođenjem aktivnosti u zoni ispod 50 % od maksimalnog opterećenja nećemo dobiti nikakvu pozitivnu transformaciju funkcionalnih sposobnosti.

INTENZITET RADA I VRSTE KRETNJI: - 60 - 85 % maksimalne frekvencije srca izračunate za svakog pojedinca - izbor kretnji u zavisnosti je od samog programa, njegovog intenziteta, korištenja rekvizita, te stupnja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti polaznika tog programa Potrebno je uzeti u obzir vezu između trajanja i intenziteta rada: što je intenzitet rada niži njegovo trajanje trebalo bi biti duže, a što je intenzitet rada viši trajanje bi trebalo biti kraće

Puno je zaključaka, ali razlike između kvalitetnijim i manje kvalitetnim skupinama odbojkaša dijelom su pod utjecajem mjerenih varijabli, najviše pod utjecajem antropometrije, nešto manje motoričkih sposobnosti, a najmanje pod utjecajem funkcionalnih sposobnosti što je i logično s obzirom na specifičnosti igre - to nisu atletska natjecanja i nema tih ekstremnih zahtjeva.

Budući je na pripreme moglo ići ukupno deset veslačica i veslača kući su morali ostati neki koji su bili u užem izboru (Vukorepa, Polak, Lambaša, Čivljak, Borak) Kroz pripreme je osim podizanja funkcionalnih sposobnosti planirano steći nova motorička znanja i vještine skijaškog trčanja.

Ova radionica je rijetka prilika za stručnjake, roditelje i djecu s razvojnim poteškoćama ove regije da se upoznaju s pristupima i načinima učenja i vježbanja po Feldenkrais i Anat Baniel metodi koje su svjetski poznate i cijenjene, te se već godinama uspješno primjenjuju u rehabilitaciji, habilitacijskim i različitim sportsko - rekreacijskim granama koje imaju svrhu podizanja funkcionalnih sposobnosti djece i odraslih.

za djecu i odrasle osobe smanjenih funkcionalnih sposobnosti 6,5 m2.

Višestrana kondicijska priprema usmjerena je na poboljšanje sposobnosti svih topoloških regija tijela, na podizanje učinkovitosti svih organa i organskih sustava, podizanje funkcionalnih sposobnosti kao i primarne jakosti, brzine, izdržljivosti i gipkosti (Milanović, 1987).

Rezultati kinantropoloških obilježja djece predškolske dobi planiraju se usporediti s razinom tjelesne aktivnosti njihovih roditelja i njihovih morfoloških mjera (visina, težina, opseg trbuha i kukova) na temelju čega bi se moglo zaključiti utječu li navike i stil života roditelja bitno na razinu djetetovih motoričkih i funkcionalnih sposobnosti, kao i na njihove morfološke mjere.

Već u dobi od pet godina uočene su u djece boljih funkcionalnih sposobnosti niže vrijednosti krvnoga tlaka.