Počnite s nožnim prstima, a zatim gležnjeve i sve do vrata i ruku.

Dobro očuvani dva milijuna godina stari fosili pokazuju da je ta vrsta, dijelom ljudska, a dijelom čovjekolikog majmuna imala ruke slične ljudskima, visoko razvijene gležnjeve koji su pomagali u kretanju te iznenađujuće malen, ali napredan mozak, kaže se u izvještaju objavljenom u četvrtak.

Leđa su izravnama, gledate ravno, ruke se na unutarnjoj strani bedara, možete se držati za gležnjeve.

Savez također može pomoći u okolnostima u kojima samoubilačka situacija mora biti pripremljena (kao kad teški uteg treba zavezati za gležnjeve), a ta situacija može obeshrabriti pojedinca da je sam stvori.

Okreni gležnjeve, tako da ti se pete dodiruju, ispravi stopala što više možeš (ako je moguće da su prsti na nogama u skladu s petom).

Sada okreni gležnjeve, na način da su ti pete okrenute prema van, a prsti spojeni.

Tako ćemo i mi morati, lijepo surađivati, razumjeti taj svijet... ah, idem sad još napisati ljubavni mail za Heidi Mount ili January Jones, i malo nekaj za Marg Helgenberger... nek budu žene sretne.... vidi se naime iz kretnje, iz behaviora i mimike koliko je koja pametna i vrijedi li kojoj obljubiti gležnjeve, pa makar i daljinski.../krenula desnica ruka prema hlaćama, kao kod Al Bundya, onog cipelara, kada gleda tv... /... to je to.... drage gospođe... ne živi se sto puta, barem ne u ovome obliku i na ovakvim frekvencijama... pa hajmo biti veseli i izvrsnički raspoloženi.... Kad bih imao suprugu, sad odmah u cvječarnicu i parfumeriju i kod nekog chocolatiera po ogromnu bonbonijeru, pa kada bi pitali susjedi kaj delam, a ja na sav glas i ponosno - to je za moju milu i premilu, to je za anđela moga, uh što je voljeeemmmm... Čovjek dakle sebe samog ozaruje i podiže u raspoloženjima... zašto uvijek čekati da one nešto naprave prve.... ili da samo nogice podignu ili se ispruže na kuhinjskome stolu - je li vam sad jasno, vi mladi, zašto se u kuhinju kupuje masivan namještaj?

Stavite ruke na pod (ili se uhvatite za gležnjeve ili palčeve) i produbite istezanje dok otvarate prsni koš i uvlačite trbuh.

Na žablje je kada gležnjeve privežete za bedra, a koljena razmaknete.

Uz gležnjeve možete privezati i zapešća.

Tišinu je prekidalo simultano povlačenje njenih hlačica na gležnjeve i isprekidani uzdasi.

Također je u planu i nakit za gležnjeve te nakit za muškarce.

Pogotovo mi je drago zbog Bostona jer njih osobno ne podnosim (fan sam Leafsa a ove sezone su nas gušili) i ovo je slatka osveta.: kava: Nadam se također da će Brier i društvo naći način da uguše onu atmosferu u D. C-u i da će sada neko Greenu malo da lomi gležnjeve...: lol:

Stručnjaci britanskog Udruženja ortopeda proveli su istraživanje nad 2.000 osoba i ustanovili kako čak četvrtina ispitanica svaki dan ili često nosi visoke pete, koje povećavaju pritisak na stopala, gležnjeve i koljena te na taj način povisuju rizik od osteoartritisa.

Marija je vrištala, ali ju je Kočandrle držao za gležnjeve i nije je puštao.

Nositi crne hulahoptke (ili hulahopke, kako li se već to zove) nije baš ugodno po lijepom i vrućem vremenu, ali to je ipak bolja solucija nego pokazivati gležnjeve i listove a la Martina Navratilova tako javno.

Problem sam riješio brzo i lako odrezao sam donji dio starih trkačih čarapa na kojima su prsti već ionako napravili rupe i koristio ih kao polučarapu koja štiti gležnjeve.

Podrucje nogu podijeljeno je na natkoljenice, potkoljenice te gležnjeve i stopala, a tu se bilježe jacine udaraca, savijanja, pritisaka, distorzija i naprezanja.

4. Slavenski položaj Žena leži na leđima na rubu kreveta, dok muškarac stoji kraj kreveta držeći njene gležnjeve iznad glave.

Tada je teško ozlijedio gležnjeve, jer se dočekao na noge.

Polako udahnete, posegnite rukama prema nazad i uhvatite se za gležnjeve.

Ima ih 12. Sedam od njih oformile su jedno udruženje pod nazivom ŽENSKO UDRUŽENJE IZ PHOMPHOKWE (Fonfokve), koje izrađuju zrnca od papira i od njih dalje rade ogrlice, narukvice, naušnice, prstenje i ukrase za gležnjeve koje poslije prodaju.

Ako izuzmemo jutarnje mučnine, otečene gležnjeve i debljanje, mnogi stručnjaci vjeruju da je trudnoća golem poticaj za tijelo i da su veliki izgledi da ćete se naći u boljoj formi nego ikada.

Da se za gležnjeve objesim naopačke ja se ne mogu sjetiti kada se to dogodilo.

Ti se lanci tijekom izvođenja raznih vježbi drže u rukama ili su pričvršćeni za gležnjeve.

Vježbaš sa svojim timom, uvijek si tu za njih, uložiti cijelog sebe, nikad odustajati, raditi kroz suze, opraštati, naoteči gležnjeve, ruke, šake, stopala, dobiti cipelom u lice, trbuh, nogu, vrat, oko, nos, stresti sve sa sebe, i nastaviti

I tako je malo prenisko, te noge loše pristaju, protežu ih, uhvativši za gležnjeve Mučenika.

Čuvali su ga policajci s dugim cijevima, a on je na sebi imao pancirku i okovane gležnjeve.

Držeći stopala na podu dok sjedite na stolici polako rukama idite niz noge i dotaknite gležnjeve, zatim se lagano vratite nazad.

S babine strane sela sam naslijedio debele gležnjeve tako da smatram da pokazivanjem mojih nogu, u neku ruku, znači neizravno vrijeđanje naroda seljaka i građana.