Pravedni blago tebi što si sretan sa svojom punicom, ali da ti je punica iz kaste rospija, ljubio bi bankara svoga u gluteus maximus samo da te spasi od punice. (Alecta 19.03.2008., 13:00:40)

Proizvode o kojima sam ti govorila najbolje je potražiti u kozmetičkim salonima, ukoliko živiš u Zagrebu tada preporučujem MEXICO SUN kozmetički salon, kozmetički salon DORA 98, wellness GLUTEUS MAXIMUS, te kozmetički salon ZARA.

Kao najbolja vježba za učvršćivanje stražnjice pokazao se čučanj jer najviše pogađa gluteus maximus, a iskorak i penjanje na klupu odnosno step na platformi bolji su za gluteus medius i minimus.

Već neko vrijeme ne grijem gluteus maximus u onim prekrasnim prostorijama koje tako neodoljivo mirišu na kredu, prašinu i znojne patike.

Naša stražnjica sastoji od tri mišića - gluteus maximus, gluteus medius i gluteus minimus.

Gluteus maximus, najveći i najsnažniji od sva tri mišića, najviše je zadužen za izgled i oblik stražnjice.

Dajete nama, meni slabijem karakteru, volju da ustrajem u svom skidanju kila, a usput i me obrazujete i dajete nevidljivu psihološku pomoć, da nije sramota ako imaš poveći gluteus maximus i da se moraš prihvatiti takva kakva jesi.

Također me možeš potražiti i koristiti besplatno savjetovanje ponedjeljkom od 17,00 20,00 u GLUTEUS MAXIMUS-u ili srijedom u kozmetičkom salonu ZARA, u isto vrijeme.

Gluteus maximus bit će vam zahvalan...

Jedna od popularnijih vježbi kod koje se, između ostalog, aktivira i gluteus maximus je tzv. MOST NA RAMENIMA.

M. gluteus maximus ili veliki mišić stražnjice snažan je antigravitacijski mišić koji polazi sa križne kosti te sa stražnjeg dijela zdjelične kosti, ide prema dolje i hvata se ispod velikog obrtača bedrene kosti, sa stražnje strane.

Klasična ona socijalistička pribadača koju danas ne rabi više nitko a totalni je stereotip u tzv. slap-stick humoru, ili humoru gega kada se npr. rajsnegle metnu nastavnici na stolicu pa da ona nakon što se oštra sredina rajsnegle zarije u njeno dupe iliti gluteus maximus, poskoči od bola i iznenađenja.

Iskoraci su daleko najučinkovitija vježba za gluteus maximus (nadamo se da će nakon ovog serijala biti minimus).

Vodite je u nekoliko navrata koji su dosta kratki, ali dovoljni da se nagledate njenih visokih peta i gluteus maximus skupine mišića.

Željka je lupala po stražnjici i obećala mu da će mu izmasirati gluteus maximus kako bi se riješio celulita, još jednom demonstrirajući znanje latinskog jezika.

Od mišića nogu najopterećeniji su: m. quadriceps femoris, mišići stražnje strane natkoljenice, m. gastrocnemius, m. tibialis anterior, m. gluteus maximus, m. iliopsoas, primicači i odmicači natkoljenice tj. abduktori i aduktori.

Trbušni mišići te ekstenzori kuka (mišići stražnje strane natkoljenice i gluteus maximus) su slabi te ih je potrebno jačati.

Latinski rečeno Gluteus Maximus, u narodu poznato pod popularnim nazivom dupe me je više boljelo od turbo neudobnog sica brdskog konja Đure tako da sam sanjao sam nekakav fini panj na koji bih mogao sjesti i odhanuti desetak minuta.

Mišići koje tretiramo zovu se gluteali (uključujući gluteus maximus i gluteus minimus), te mišiće koji su jako važni, a zovu se abduktor i aduktor.

Naime, kada se gluteus maximus, jedan od primarnih mišića koji rade kod čučnja, poveća, on raste prema nazad, a ne u stranu.

Najveći i najvidljiviji mišić ove skupine je gluteus maximus.

Proizvode možeš ukoliko si u Zagrebu kupiti u kozmetičkom salonu ZARA, kozmetičkom salonu MEXICO SUN, Kaptol ili u wellness centru GLUTEUS MAXIMUS.

Gluteus maximus je mišić kojeg ćemo najviše razvijat, to je jedan od najvećih i najjačih mišića na ljudskom tijelu ali je najmanje razvijen.Kad vježbama natjerate gluteus maximus i vezane mišiće da rade stvari koje su teže i na koje mišić nije naviknuo on se mora prilagodit.

Istesati najveći mišić u tijelu očima ugodni gluteus maximus te imati lijepu guzu možete ako se posvetite vježbanju.

Imaju onaj tobogan sa zavojima, koji i nije strašno brz ali je zabavan jer se po njemu hićeš na bubrege, prsa, gluteus maximus, glavu..

U borbi protiv celulita pomaže vam Klub za žene, Gluteus Maximus, na adresi Gajeva 7, tretmani otklonite celulit za sve frendice ovaj mjesec 50 % jeftinije.

Je, jeee ali morate aktivirati gluteus maximus i razgibavati ga po raznim uredima.

Side plank primarno uključuje m. transversus abdominis i vanjske i unutarnje abdominalne mišiće, a sekundarno su aktivirani m. gluteus maximus, m. quadriceps i mišići zadnje lože.

To da je femur, odnosno bedrena kost, najjača u tijelu ili da se mišić stražnjice naziva gluteus maximus možda i nije toliko fascinantna činjenica no postoje one koje su nezamislive, ali znanstveno dokazane.

Ako se ne varam, zica mu se zabila u gluteus maximus?