Vitamin E je izuzetno jak antioksidans, a poboljšava cirkulaciju, smanjuje krvni tlak, neophodan je za oporavak tkiva, dobru funkciju reproduktivnih organa, imunološkog sistema, smanjuje mogućnost nastanka katarakte i drugih oštećenja oka, neophodan je za održanje zdravih živaca, a djelotvoran je i u sprječavanju simptoma menopauze itd.