Prije početka izvođenja programa, napravite u svojem domu wellness atmosferu: upalite aroma svjetiljku, nekoliko lučica, uključite ambijentalnu glazbu, isključite telefone, televizor i tretmani mogu početi

Zaustavite sve satove, isključite telefone, stišajte klavire.

Pronađite vrijeme za opuštanje, ljudi koji imaju naporan i odgovoran posao većinom su kronično umorni što je dodatni razlog koji dovodi do jačanja krize, stoga povremeno isključite telefone, laptop i radite stvari koje vam ulijevaju samopouzdanje, donose sreću i zadovoljstvo.

Isključite telefone, računala i televiziju sat vremena ranije, legnite u krevet i pokušajte zaspati.

Isključite telefone i zaboravite na sve osobe koje vam stvaraju nemir.

Signal za mobitel imate, ali bolje da isključite telefone i vidite možete li s odarbanim muškarcem/ženom preživjeti tjedan dana kao na pustom otoku.

Isključite telefone, stvorite opuštajuću atmosferu s nježnom glazbom i prigušenim svijetlom, svijećama itd.

Isključite telefone, mobitele, računalo, budilice i sve ono što vas može iznenada omesti u nježnom vođenju ljubavi.

Uglazbite si slobodno vrijeme uz blagoglasne note Puro arabica kave bez kofeina, isključite telefone uz Rituals set za njegutijela.

Raspičite klimu, isključite telefone, televiziju i Internet i izležavate se u kadi.