Kada se pokušavaju sačuvati sredstva ili pronaći nova kojima bi se ostvarivao boljitak, najprije treba pronaći istinsku svrhu (pomoć hrvatskom čovjeku op.a). Koliki traže ispruženu ruku čovjeka (biskupi i svećenstvo imaju dvije ruke).

Kako bi se doveli u njega, potrebno je ispruženu nogu saviti i koljenom se osloniti na tlo.

I koga susrećem poduzetnice jedna šeće s djetetom i radi na poboljšanju financijskog stanja držeći ispruženu ruku pred svima koji joj dolaze u susret

Nakon 10 ponavljanja, bez predaha zauzmi položaj za izdržaj - poput početnog položaja za sklekove, uz oslonac na ispruženu ruku u zahtjevnijoj ili na laktovima u lakšoj verziji.

3. Stisnuti šake, podići malo ispruženu nogu, pa se sa suprotnom rukom istegnuti prema suprotnom koljenu.

Danas Bog od tebe traži bar jedan znak, ispruženu ruku, želju, ili tvoj veliki: da.

I čaša mu je predana u ruku, koju je držao ispruženu već nekoliko časaka.

Ne zaslužujem Tvoj pogled ni ruku ispruženu za iscjeljenje zlih stanja svojih nevjera.

Pri pogledu na ispruženu ravnicu zastaje dah.

Konačno, baba bode, izvadi mi dvije doze krvce, uzme vatu i kaže; sad sa drugom rukom čvrsto stisnite vaticu, nemojte savijati lakat već ruku držite ispruženu.

Michelangelov učenik Ascanio Condovi je o tome rekao: Videći ispruženu Božju ruku i mišicu, čini nam se kao da Bog Adamu zapovijeda što smije, a što ne smije činiti.

Prije tri mjeseca pala sam na " ispruženu " šaku (okliznula sam se).

Ili ćeš primiti ispruženu Božju ruku, ili ćeš ju propustiti i dopustiti da te lava, rijeka grijeha u užarenu jamu baci

A na čovjeku je da uzvrati: da prihvati ispruženu Božju ruku i da pokloni svoje srce velikom srcu Boga svojega.

A onda kada se već istrenirate, pokušajte podignuti u zrak desnu nogu i ispruženu lijevu ruku (ili lijevu nogu i desnu ruku) ili pak se u plank položaju rukama i nogama pomicati lijevo ili desno.

Plamtećim očima i držeći prema mužu ispruženu desnicu kao da mu brani koraknuti naprijed, doviknu mu razjarenim glasom:

Sjeti se što je Jahve, Bog tvoj, u? inio faraonu i svemu Egiptu 19 Pomisli na velike kušnje što si ih vidio na svoje o? i; na one znakove i? udesa pa na jaku ruku i ispruženu mišicu kojima te Jahve, Bog tvoj, izveo.

To je prijateljstvo koje se širi i ovom knjigom, a može, budete li odvažni prihvatiti ispruženu ruku pape Franje, učiniti ovaj svijet boljim mjestom za život.

Najčešći način ozljeđivanja zgloba je pad prema naprijed na ispruženu ruku.

Polako podignite ispruženu nogu što više možete.

Druga varijanta: vrh stopala treba ugurati u dršku na jednom kraju trake, drugi kraj primiti rukom, zatim podignuti ruku uvis, te nogu, ispruženu prema naprijed, pomicati gore-dolje.

Raširite ruke (odručenje) i nagnite se lagano naprijed, dodirujući lijevom rukom unutrašnji dio desnog stopala, uz ispruženu desnu ruku iza tijela.

Odmičući naprijed pred kolima, okrenuo se dva-triput i još je uvijek vidio ispruženu ruku, kako maše na suncu.

I njegovu ispruženu ruku s onim znakom STOP.

Prijelom ključne kosti najčešće nastaje djelovanjem posredne sile, primjerice pad na ispruženu ruku ili, što je znatno češće, pad na rame.

No vjera u srcu je jača od svih okova okoline, a ispruženu ruku za pomoć pruža joj Heidi

Istina, ruka mu je bila spuštena, pa se u prvom trenutku činilo kako će pokazati Mituu žuti karton, a kontakt kod prekršaja je bio očigledan, iako će Neretljak ustvrditi kako je Mitu iskoristio njegovu ispruženu nogu da u nju udari i padne.

ima jedan slučaj kad je gospođa iz okolice Rijeke zaspala na kauču dok je njezin dragi kućni ljubimac piton od 2 m bio pušten u stanu... kad se probudila vidjela je zmiju u potpunosti ispruženu duž kauča, pošto nikad nije doživjela tako šta nazvala je veterinara koji joj je rekao da zmiju hitno prodaje jer ova mjeri da li vlasncu moze progutat........ negarantiram istinitost ove priče ali u svakom slučaju zmija kao ova na slici je u stanju ubiti stiskom odraslu osobu a progutat i manje dijete

Isus se danas javlja DUHOM onima koji ga potraže i odgovore na Njegovu ispruženu i probodenu desnicu.

Podignite ispruženu lijevu nogu u zrak i napravite udisaj.