Kada je kuhan ocijedite krumpir od viška vode, dodajte mlijeko, maslac i sol pa ga dobro izgnječite.

U navlaženi ručnik stavite punu šaku zobene kaše, zavežite ga gumicom ili vrpcom, uronite u posudu napunjenu toplom vodom i nekoliko puta izgnječite.

Trećinu jagoda izgnječite te u pire dodajte sirup od istog voća.

Banane izgnječite u kašu, dodajte brašno, kokos, sodu bikarbonu, jaje i šećer te dobro promiješajte.

Pripremanje makova mlijeka Mak prelijte vrelom vodom, pustite da dobro nabubri, ocijedite vodu, prosušite mak ubrusom i izgnječite ga u porculanskoj stupi, postupno u vrlo malim dozama (po jednu čajnu žličicu) dolijevajući prokuhanu vodu.

Izgnječite ga na brzinu, sedam-osam puta.

Bademe sitno sameljite mikserom, a avokado izgnječite vilicom.

Biskvit ne vadite iz pleha 4. Jagode izgnječite (ne mora biti jako sitno), pomiješajte sa šećerom i zatim im dodajte preljev za torte koji ste razmutili u 2 dcl vode.

Izgnječite mango vilicom, pomiješajte s medom i dodajte bademovo brašno.

Jednom kada je podijelite u dva dijela, očistite je od kore i sjemenki, pa je izgnječite dok smjesa ne postane posve mekana poput pudinga.

Kuhajte je u kipućoj vodi oko 20 - tak minuta, tada je izgnječite, umiješajte maslac te posolite i popaprite.

Bananu izgnječite vilicom i dodajte ulje.

Breskva u prirodnoj kozmetici Maska za lice od breskve Ogulite jednu zrelu breskvu, izgnječite joj pulpu i masu nanesite na lice i vrat.

Izgnječite bananu i mango, u smjesu dodajte kapsulu vitamina E i maslinovo ulje.

Priprema: Avokado ogulite, narežite na kockice, prelijte sokom od limuna, izgnječite vilicom.

Potopite ih i nježno ih izgnječite u toploj vodi sa sapunicom, a zatim ih isperite nekoliko puta u toploj vodi.

Onda postupno dodajte sve ostale sastojke s tim da banane izgnječite, a jabuku izgratate.

Kozice popržite na roštilj tavi, posolite te izgnječite jedan češanj bilog luka.

Jedan skuhani krumpir srednje veličine dobro izgnječite, dodajte mu sok od pola limuna i 1 čajnu žličicu glicerina.

Prirodni kozmetičari preporučuju kao najbolji savjet za čvrstoću grudi: Izgnječite bananu i dodajte med.

Kada je krumpir skuhan (nakon 20 - 30 minuta) ocijedite ga i izgnječite gnječilicom za krumpir, dok je još jako vruć dodajte maslac, promiješajte, pa kada se maslac rastopi dodajte i toplo mlijeko (mlijeko nemojte sipati sve odjednom, vidjet ćete koliko će trebati da se napravi fini pire).

Sitno narežite svježe lišće nevena, izgnječite plodove crnog ribiza sa maslinovim uljem.

Avokado ogulite i izgnječite vilicom u pastu, dodajte đumbir i ulje, pa sve izmiješajte.

Izgnječite jednu veliku krušku, dodajte dvije žlice limunova soka i miješajte dok ne dobijete glatku smjesu.

Vilicom izgnječite pet jagoda i u kašu umiješajte malo vrhnja.

Vilicom izgnječite jednu bananu vilicom kako biste dobili kašu (možete koristiti i mikser) te dodajte tri žlice meda, tri žlice mlijeka (sobne temperature) i četiri žlice maslinovog ulja.

Kad je varivo gotovo, vilicom izgnječite krumpir.

Izgnječite češnje bijelog luka na ručniku te lezite na njega neko vrijeme (morate biti u toplom), a zatim se, nakon kure, zbog snažnog mirisa obavezno istuširajte.

Izgnječite nekoliko zrelih jagoda, pomiješajte ih sa žlicom hranjive kreme za lice i žlicom limunovog soka.

Nadalje, za osvježavanje kože lica i vrata izgnječite meso zrelog avokada i dodajte mu 100 g mekog kravljeg sira.