Američka udruga proizvođača bezalkoholnih napitaka, obvezala se da će staviti jasne oznake kalorijske vrijednosti na prednju stranu boca i limenki, u roku od dvije godine.

Naime, špinat je niske kalorijske vrijednosti, a bogat je vlaknima i vitaminima, što ga čini dobrim za mršavljenje.

Iako su preporučljive količine vina vrlo različite i zavise od individualnih mogućnosti, ipak se svi slažu da dozvoljena dnevna količina alkohola ne smije biti veća od 10 - 30 % od kalorijske vrijednosti dnevnog obroka, što znači oko litru vina 11 vol % i to ukoliko se hranom dnevno unosi 3.000 kalorija.

Neke studije su pokazale da žene koje doručkuju jaja brže mršave nego njihove vršnjakinje koje za doručak ne jedu jaja, ali unose iste kalorijske vrijednosti.

Oni su pokazali kako su žene, koje su pokušale smanjiti unos masnoća na 20 % ukupne unesene kalorijske vrijednosti, 8 godina kasnije težile približno jednako kao i one koje nisu poduzele nikakve promjene prehrane.

Zbog niske kalorijske vrijednosti, tikva ili buča redovito je prisutna kao namirnica prilikom provođenja redukcijskih dijeta.

Ako je prirodni plin drukčije kalorijske vrijednosti od one određene u točki I. ove Odluke, prodajna cijena plina mijenjat će se proporcionalno povećanju ili smanjenju stvarne donje kalorijske vrijednosti isporučenog plina i računat će se prema formuli:

4) patlidžani imaju najnižu kalorijsku vrijednost na 100 gr (samo 16 kcal), ali tradicionalnom termičkom obradom (ponajviše prženje i pohanje u ulju) znatno pridonose povećanju kalorijske vrijednosti po obroku.

Aromatizirani i zaslađeni napitci, iznimne kalorijske vrijednosti uz bogat sadržaj kofeina, a nerijetko i konzervansa naprosto...

Adekvatna dnevna količina bjelančevina dostatna za zadovoljavanje gore navedenih potreba kod aerobnih sportaša po većini nutricionista se kreće u prostoru između 15 i 20 % ukupne kalorijske vrijednosti dnevno konzumirane hrane.

Kupus je povrće visoke biološke i niske kalorijske vrijednosti.

Cikla je niske kalorijske vrijednosti i sadrži malo masnoća, najbolje ju je konzumirati sirovu, naribanu ili u obliku soka uz dodatak meda i limunovog soka.

Kemijska analiza pokazuje da svaki obrok sadrži 359 kcal, 22 g masti od čega 55 % kalorijske vrijednosti otpada na one od masnoće te 635 mg natrija

Posežite za grickalicama niske kalorijske vrijednosti Smith preporučuje namirnice visokog udjele vode kao što su krastavci, rajčice, grožđa i agrumi ili pak za onim koji imaju više vlakana poput jabuka ili cjelovitih žitarica.

Problem se javlja zbog neuračunavanja kalorijske vrijednosti vlakana u tzv. zdravoj hrani u ukupne kalorije proizvoda, zbog čega je potrebno mijenjati deklaracije na namirnicama, ističu nutricionisti.

Što se tiče njegove kalorijske vrijednosti, 100 grama ananasa sadrži samo 46 kalorija, tako da nije ni čudno da se rado koristi u dijetama.

Izračunajte broj kalorija koji vam je dnevno potreban s obzirom na sve aktivnosti kojima se bavite, proučite kalorijske tablice na našim stranicama i uskladite kalorijske vrijednosti dnevnih obroka.

Sve je više namirnica i gotovih jela koja se prodaju uz ispis kalorijske vrijednosti no na užas kupaca novo istraživanje pokazuje da objed od 500 kalorija najvjerojatnije krije i do 20 % neispisanih.

Kalorijske vrijednosti i nutritivni sadržaj, uskrsnog jelovnika je u pravilu manje kaloričan i zapravo je " lakši " od božićnog pod uvjetom da se apstinira od kolača i pića.

U ovim brzim vremenima većina nas jede " u hodu ", konzumirajući tako hranu visoke kalorijske vrijednosti, koja ne samo da je nezdravija, već je i skuplja od kućnog obroka.

Sastojci, upute, sve precizno podijeljeno po poglavljima: tijesto, snijeg, izrada, sušenje, kalorijske vrijednosti

Zbog male kalorijske vrijednosti poželjan je u dijetalnoj prehrani, no idealan je i za pripremu ukusne juhe, variva, salata, pohan, zapečen, u tijestu.

Kikiriki i debljina Iako kikiriki ima visoke kalorijske vrijednosti, opaženo je da žene koje su u studiji redovito jele kikiriki su bile manje tjelesne težine od grupe žena koje ga nisu konzumirale.

Za međuobrok pak prednost dajte namirnicama bogatim vrijednim nutrijentima nešto veće kalorijske vrijednosti poput sušenog voća, orašastih plodova i sjemenki.

Nije dovoljno samo smanjiti broj unesene kalorijske vrijednosti, već promijeniti cijeli način života koji mora pružati dovoljno voća, povrća, vode i tjelesne aktivnosti.

voćni sladoledi (s usitnjenim voćem i bazom od kombinacije biljnog mlijeka i vode) prihvatljiviji su djeci jer su bogatiji vitaminima i mineralima i niže kalorijske vrijednosti

Maloljetniku se osiguravaju pripremljeni obroci, najmanje tri obroka dnevno kalorijske vrijednosti od najmanje 3000 kcal.

F-Factor pristup usredotočen je na kombiniranje hrane bogate proteinima s ugljikohidratima koji obiluju vlaknima niske kalorijske vrijednosti.

Osnovne kalorijske vrijednosti pojedinih obroka treba naučiti jer se tek tako može procijeniti stvarni unos koji su mnogi skloni podcjenjivati.

Tako dnevni unos ne bi smio sadržavati više od 7 % kalorijske vrijednosti porijeklom iz zasićenih masnih kiselina, te maksimalno 200 mg kolesterola.