Korisnicima koji se žele zaštititi od sindroma karpalnog tunela, kao moguće posljedice dugotrajnog rada s računalnim mišem, i svima onima koji rade u CAD aplikacijama jedan će Logitechov TrackMan vrlo dobro doći. (Marko Kriška)

U tunelu ima malo mjesta, pa kod neželjenih podražaja (npr. ozljeda, upala, oticanja, degenerativnih promjena, vanjskih pritisaka na tunel), dolazi do zadebljanja ovojnice karpalnog tunela, odnosno do pritiskanja živca.

Krvavih očiju i bolovima koje mu izaziva novoizazvani sindrom karpalnog tunela, Odin mučke bulji u pod.

Najvjerojatnije se u tom slučaju radi o tzv. sindromu karpalnog tunela.

' POWER BALL pruža otpor koji je neposredno proporcionalan uloženom naporu korisnika. ' Što znači da kad se koristi pri manjim brzinama, vrlo je učinkovito sredstvo za umirivanje i ozdravljenje upaljenih i oštećenih udova ili pomaže smanjenju upale uzrokovane artritisom, sindromom karpalnog tunela, RSI-om ili upalom tetiva.

Prvi simptomi koje sam primijetila bili su jaki bolovi u zglobovima, posebno ručnim, nagli trzaji prstiju, sindrom karpalnog tunela, veliki dobitak na težini (za 3 - 4 tjedna udebljala sam se oko 11 kilograma) »

Temeljem istraživanja drugih autora, kao i vlastitih iskustava i istraživanja, zaključujem da je za uspješno i efikasno liječenje sindroma karpalnog tunela od velike važnosti njegovo rano prepoznavanje i liječenje, budući da zakašnjelo liječenje dovodi do znatno lošijeg ishoda.

Elektroneurofiziološku dijagnostiku (EMG i EMNG) potrebno je učiniti kod svake kliničke sumnje na sindrom karpalnog tunela.

Kao dodatne dijagnostičke metode u atipičnim slučajevima mogu poslužiti ultrazvuk i magnetska rezonancija karpalnog tunela

Potrebno je posjetiti liječnika i proći dijagnostiku sindroma karpalnog tunela koja se provodi ispitivanjem brzine provodljivosti živaca.

Sindrom karpalnog tunela u većini slučajeva pogađa žene te im onemogućuje jednostavne svakodnevne radnje.

Sindrom karpalnog tunela osobito je raširen kod osoba između 40. i 65. godine te je vrlo čest razlog posjeta liječniku.

Mnogo je faktora koji mogu pogodovati pojavi sindroma karpalnog tunela: urođeni suženi karpalni tunel, hormonske promjene (kao trudnoća i menopauza), dijabetes, poremećaj rada štitnjače, oštećenje bubrega, upale i frakture ruke ili posao s jednostranim opterećenjem.

I s tim se treba znati nositi - s osmijehom zaključuje prof. Terzić, otkrivajući da njegov tim, u suradnji s doktorom Ivanom Utrobičićem, istražuje bolest koja se zove sindrom karpalnog tunela i da su došli do vrlo vrijednih otkrića koja bi mogla pomoći u liječenju.

Inercija (ili žiroskopski otpor) stvorena unutar Powerballa izravno je proporcionalna brzini kojom se rotor okreće, uz to ovi precizni rekviziti imaju sposobnost da nježno rehabilitiraju oštećeni ekstremitet (lom zapešća, sindrom karpalnog tunela, ozljeda uslijed opetovanog napora RSI, tendonitis, teniski lakat, golferski lakat, itd.) jednako kao što jačaju mišiće ruku i ramena to je potpuno neagresivan oblik vježbanja, a sve se svodi na brzinu rotora.

Zbog načina života 21. stoljeća - tipkanja na računalu, klikanja mišem, telefoniranja, vožnje automobila ili zbog neke druge prirode posla koja vas primorava da ruku i zapešće držite u neprirodnom položaju, moguće je dobiti sindrom karpalnog tunela.

No, bol u zglobu mogu uzrokovati i dugotrajniji problemi, poput kontinuiranog stresa, artritisa i sindroma karpalnog tunela.

Tako je nedavno u KB-u Split operirana 83 - godišnja bolesnica zbog sindroma karpalnog tunela.

Previše tipkanja poznat je uzrok sindroma karpalnog tunela (CTS), a to iščašenje zapešća može zahvatiti čak i cijelu ruku.

Akupunktura je proučavana kod velikog broja bolnih senzacija kao što je postoperativna bol zuba i sindrom karpalnog tunela, proučavana je kod fibromijalgije, glavobolje, križobolje, osteoartritisa i teniskog lakta, a posebno se djelotvornom pokazala kod učestalih glavobolja.

- bolovi u leđima, uzrokovani dugotrajnim sjedenjem i nepravilnim držanjem tijela - ukočenost vrata, uzrokovana neprilagođenim položajem zaslona (kad je zaslon postavljen previsoko ili prenisko, ili ako je smješten tako da glavu moramo okrenuti lijevo ili desno prilikom gledanja zaslona) - problemi s vidom, uzrokovani prekomjernim naprezanjem očiju i neprilagođenim zaslonom - glavobolja, uzrokovana dugotrajnim gledanjem u zaslon i nepravilnim položajem vrata - bol u dlanovima i zapešću zbog ponavljanja istih pokreta pri predugom radu s mišem i tipkovnicom, prilikom čega se koriste isti mišići, živci i tetive (npr. sindrom karpalnog tunela)

Kako znati je li u pitanju sindrom karpalnog tunela?

Ako je položaj ruke pogrešan (tastatura i miš su previsoko), živac koji prolazi rukom i zglobom može se oštetiti zbog pritiska kojemu je izložen, te možemo razviti sindrom karpalnog tunela.

Naime prekomjerno i dugotrajno uzimanje HR imaju i te kako ozbiljne posljedice o kojima se u stručnim krugovima dosta zna i upozorava a tu spadaju: oštećenje jetre, gušterače i štitnjače, povećanje intrakranijalnog tlaka, pojačano nakupljane vode u organizmu, bolovi u zglobovima i mišićima, pojava ginekomastije u muškaraca, sindroma karpalnog tunela kompresija živca u području šake.

Ukoliko se bol pojača, radi se o sindromu karpalnog tunela.

Valja reći da u kroničnih sindroma karpalnog tunela liječenje traje više tjedana, pa i mjeseci prije minimaliziranja simptoma, ili njihovog uklanjanja.

U prijemnoj ambulanti mora znati obraditi najmanje 10 pacijenata 23. Fizikalna medicina (21 dan) a) po završetku specijalizacije specijalist obiteljske medicine će znati dijagnostički postupak, mogućnosti funkcionalnog liječenja i metoda fizikalne terapije te rehabilitacijski postupak kod najčešćih bolesti i poremećaja lokomotornog sustava: spušteno stopalo, haluks valgus i varus, hondromalacija patele, osteoartrirtis velikih zglobova i kralježnice, smrznuto, bolno rame, epikondilitis, sindrom karpalnog tunela, fibromijalgija, akutna poliartralgia, akutna monoartralgia, sinovitisi i tendinitisi, burzitis, reumatoidni artritis, osteoporoza b) znati će izvesti: klinički pregled lokomotornog aparata, procijeniti funkcionalno stanje lokomotornog aparata mjerenjem opsega pokreta zgloba, prepoznati izljev te izvršiti aspiraciju izljeva u zglobu, intraartikularna injekcija, periartikularna primjena kortikosteroida, aspiracija prepatelarne burse, burse olekranona infiltracija kortikosteroidima, primjena krioterapije, terapije toplinom, terapije vodom, primjena parafinskih kupki, TENS; kinezioterapija, statičke-izometričke vježbe, dinamičke-izotoničke vježbe; vježbe stopala i vježbe za skoliozu, te postaviti indikaciju, odrediti njihovu isplativost i dati obavijesti bolesniku o rezultatima i značenju biokemijskih, radioloških-CT, elektromiografskih i ultrazvučnih i drugih specifičnih dijagnostičkih metoda u reumatologiji. 24. Obiteljska medicina (22 mjeseca) Po završetku specijalizacije specijalist obiteljske medicine će: 1. znati najčešće akutne i kronične bolesti, njihov prirodni tijek, metodologiju dijagnostike i mogućnosti liječenja i praćenja bolesnika te provesti dijagnostiku i zbrinjavanje bolesnika 2. u hitnim stanjima provesti dijagnostiku i zbrinjavanje bolesnika 3. usvojiti saznanja da postojanje zdravstvenog problema može biti povezano s odnosima u obitelji te kako zdravlje i bolest mogu biti povezani i pod utjecajem okoliša i socijalnih činitelja 4. znati djelokrug preventivne medicine i primjenjivati preventivne aktivnosti u svakodnevnom radu, te provoditi i evaluirati u praksi preventivni program 5. razumjeti razvoj i ponašanje pojedinca i kako ti procesi mogu utjecati na zdravlje 6. prepoznati među svojim bolesnicima one koji imaju posebne potrebe i odgovarajuće reagirati na te potrebe 7. usvojiti znanja i vještine za primjerenu suradnju sa specijalistima konzultantima, posebice u podjeli skrbi za bolesnike 8. poznavati i razumjeti zdravstveni sustav u cjelini i kako voditi bolesnika kroz taj sustav. 9. izvesti konzultaciju u obiteljskoj medicini te primijeniti potrebne dijagnostičke i terapijske vještine 10. obavljati kućne posjete bolesnicima, i provoditi kućno liječenje (indikacije, organizacija, preduvjeti, provođenje, palijativna, potporna i terminalna skrb za bolesnika) 11. racionalno propisivati lijekove 12. ocijeniti radnu sposobnost 13. voditi bolesniku orijentiranu strukturiranu medicinsku dokumentaciju 14. oblikovati i voditi registar bolesnika za posebno ugrožene skupine (predškolska djeca, žene, stariji) i/ili za bolesnike prema određenom problemu ili kroničnoj bolesti (dijabetičari, hipertoničari, izbjeglice, ratni veterani i slično) 15. oblikovati i voditi rad grupa kroničnih bolesnika 16. voditi savjetovališta za dojenčad i predškolsku djecu 17. voditi druga savjetovališta (za pretile, za onkološku skrb, za mladež, za antenatalnu skrb, za kontracepciju, za obitelj i slično.) 18. organizirati rad u ambulanti (radno vrijeme, korištenje telefona za savjetovanje i naručivanje bolesnika na preglede u ambulantu, sustav naručivanja, evidencija poziva za kućne posjete) 19. voditi ambulantu kao poslovnu jedinicu (dužnosti i obveze svakog pojedinog djelatnika u ambulanti, stvaranje ugovora sa osiguranjem) 20. surađivati sa konzultantima te sa svim drugim službama u zdravstvenom sustavu 21. surađivati sa svim službama koje sudjeluju u zdravstvenoj zaštiti, posebice na lokalnoj razini 22. Izraditi znanstveni i/ili stručni istraživački rad

Frakture, tendinitis, prenaprezanje i sindrom karpalnog tunela jesu uobičajeni problemi na ručnom zglobu, a na šaci su to osteoartritis (artroza) i reumatoidni artritis.

Sindrom karpalnog tunela očituje se bolovima, mravinjanjem, žarenjem prva tri prsta jedne ili obje šake, izražen je noću, a ako traje dovoljno dugo, nastaje atrofija mišića šake, otežano je izvođenje finih pokreta (npr. pisanje, zakopčavanje, šivanje) jer je zbog atrofije mišića oslabljena funkcija palca.

Osim toga, tipkanje na laptopu također može uzrokovati sindrom karpalnog tunela.