Na dan utrke, neka vam obroci budu bogati ugljikohidratima, ali birajte lako probavljivu hranu.

Ova namirnica izniman je izvor energije jer predstavlja lako probavljivu visokokaloričnu hranu te je stoga pogodna za sportaše, posebice jer povećava izdržljivost te smanjuje zamor mišića.

Menadžer može djelomično smanjiti razorne posljedice stresa tako što će proaktivno razmišljati (suočiti se s pitanjem što ako, tj. pripremiti alternativne mogućnosti rješenja problema ako nastanu nepredviđene okolnosti), stalno će usavršavati znanja, na vrijeme će rješavati konflikte i probleme, uvesti timski rad, planirat će poslove i obavljati ih prema zacrtanom prioritetu, pridržavat će se pravila zdravog života (nastojat će urediti privatni život, odmarati se, ne konzumirati droge, alkohol i cigarete, voditi računa o tjelesnoj aktivnosti i pravilnoj ishrani, tj. ne preskakati obroke, jesti raznovrsnu, kvalitetnu i lako probavljivu hranu), družiti se, posvetiti dio slobodnog vremena nekom hobiju, koristiti tehnike opuštanja kao što su joga i meditacija (jedna od vrlo uspješnih metoda je Shultzov autogeni trening), te odlaziti na sistematske preglede kako bi se eventualni zdravstveni problemi na vrijeme otkrili i izliječili.

U tobože lako probavljivu kruhu mogu se skrivati teško probavljivi gluteni.

U slučaju kitova vrijedi obrnuto, a u oba je slučaja riječ o tome da se prve ili rijetke žrtve javno oplakuju, a sve ostale tek broje, odnosno da mediji najčešće lako probavljivu senzaciju pretpostavljaju prijeko potrebnoj informaciji (o zahtjevnoj edukaciji da se i ne govori), zanemarujući ono bitno, ako se mora mjeriti s onim zanimljivim i profitabilnim.

Ljeti je najbolje jesti laganu i osvježavajući, lako probavljivu hranu.

' Proljeće je vrijeme kada konzumiram laganiju, lako probavljivu hranu sa manje masnoće, teških začina i sastojaka.

Osobe koje boluju od žučnih kamenaca ili drugih bolesti žučnog mjehura moraju uzimati laganu, lako probavljivu hranu s niskom udjelom masti.

Ovo se može ublažiti zdravijom prehranom, koja uključuje lako probavljivu hranu te voće, povrće i žitarice.

Zato jedemo lako probavljivu hranu koja hrani sva tkiva u tijelu, pomlađuje stanice i potpomaže detoksifikaciju i proces čišćenja.

Kako biste to spriječili, pažljivo planirajte i rasporedite obroke: navečer jedite lako probavljivu hranu, posebice bjelančevine (piletina ili riba), povrće i kuhano voće koje se lakše probavlja od svježeg.

Sirutka, bjelančevina koja prevladava u majčinom mlijeku, stvara mekanu, lako probavljivu skutu (usireno mlijeko), za razliku od gumenaste, teško probavljive kazeinske skute koja se stvara prilikom probavljanja adaptiranog mlijeka.

Prije kratkih utrka konzumirati lako probavljivu hranu ili napitke bogate ugljikohidratima.

Fizikalne metode: - vlaženje kože mlakom vodom - zamatanje djeteta u vlažni ručnik - tuširanje - otkrijte djete i razodjenite, tako će se tijelo brže osloboditi viška topline - temperaturu je potrebno mjeriti svakih 15 min do pola sata - djetetu dati čim više tekućine da pije - davati laganu i lako probavljivu hranu - zračite prostoriju u kojoj dijete boravi

Nutra Nuggets kombinira pileće, janjeće i jajne proteine visoke kakvoće, lako probavljivu pileću masnoću i cjelovite žitarice.

Kada bi proljevi prestali, počeo bih vrlo oprezno uvoditi odabranu vrlo laganu i lako probavljivu hranu, uglavnom dobro raskuhanu bez ikakvih začina.

Jedite lako probavljivu hranu koja će smanjiti žgaravicu, kao npr. voće, jogurt i integralne žitarice.

Zato se sredinom dana sklonite u zatvoren prostor, pijte dosta tekućine - najbolje vode (1,5 - 3 l dnevno, ovisno o aktivnostima i znojenju), izbjegavajte alkohol i kavu jer doprinose dehidraciji, jedite lako probavljivu hranu, povećajte unos vitamina c i izbjegavajte nagle promjene temperature (to se posebno odnosi na razliku u temperaturi zraka vani i u klimatiziranim prostorima).

Jedite lako probavljivu hranu te voće, povrće i žitarice jer su bogati vlaknima.

Jedite lako probavljivu hranu s dovoljno hranjivih tvari poput proteina, antioksidanasa i vitamina.

Međutim, kokosov orah predstavlja bogati izvor dijetetskih vlakana, a unatoč visokom sadržaju zasićenih masnih kiselina predstavlja lako probavljivu namirnicu.

Ili postmodernistički bućkuriš dnevnih televizijskih vijesti transponiranih u lako probavljivu književnost.

Nastojim da moj posljednji obrok ne bude iza 18 sati (u kasnijim satima treba jesti lako probavljivu hranu, npr. voće, jogurt ili salate).

Kod spomenutih simptoma djetetu treba davati lako probavljivu hranu: tjesteninu i rižu začinjenu sirovim uljem i svježom rajčicom, bijelo meso kuhano na pari i kuhano povrće te ne pretjerivati s mliječnim proizvodima.

Ljudi koji rednovno prakticiraju pranayamu trebaju uzimati lako probavljivu hranu svaka 3 - 4 sata.

Isto tako valja reducirati sjedenje, npr. pisaći stol, ako je moguće, zamijeniti pultom za stajanje, smanjiti stresove, oprezno, a ne naglo ustajati, promijeniti prehranu i jesti lako probavljivu hranu obogaćenu vitaminima.

No stroži režim prehrane ne mora nužno biti velika žrtva već samo prelazak na zdraviju i lako probavljivu hranu te izbacivanje namirnica poput kruha i slastica.

Čovjek ne može da se na zapita je li sposobnost Foxove da piše živu i veselu, lako probavljivu prozu posljedica njezine odijeljenosti od sveučilišno-utemeljenih antropoloških istraživanja.

Za gotovo svakoga: Mlijeko životinjskog podrijetla Mlijeko i mliječni proizvodi daju nam veliku količinu hranjivih tvari poput bjelančevina i lako probavljivu mast, šećer, mineralne tvari, lipide te vitamine A i D.

Jedite jednostavnu, lako probavljivu hranu prije i tijekom putovanja.