Preporučuje se osobama koje pate od nesanice, suhe i oštećene kože, mišićne napetosti i reumatskih tegoba.

Nakon nekoliko tretmana uzemljenja osjetit ćete prve pomake u normalizaciji bioloških ritmova tijela, povećanju energije, smanjenu stresa, a znanstvenici bilježe i pomake kod hormonskih disbalansa, glavobolje i mišićne napetosti.

Terapiju Rolfingom Vanja Kovačić posebno preporučuje osobama koje imaju bolove u leđima, ramenima i vratu, glavobolje koje potječu od mišićne napetosti, karpalni sidrom, teniski lakat, duboke ožiljke od operacija ili ozljeda, ali i onima koji se bave jogom, pilatesom i plesom, kako bi lakše svladali određene položaje ili pokrete.

Također je potrebno i zbjegavanje alkohola i lijekova koji mogu dovesti do smanjenja mišićne napetosti, kao što su naprimjer sredstva za smirenje.

Jedna od njih je EMG biofeedback koji mjeri razinu mišićne napetosti larinksa prije, tijekom i nakon govora.

Umirujuće djelovanje tople vode na nervni sustav dovodi do opuštanja i smanjenja mišićne napetosti, što omogućuje bolju pokretljivost u pojedinim zglobovima.

Koristimo je kao prevenciju, liječenje, otklanjanje mišićne napetosti i bolova.

Radom na tijelu direktno pristupamo onim područjima, ili sadržajima kojima ne bismo mogli pristupiti umno, a oni se očituju u obliku mišićne napetosti, držanja tijela, ograničenosti u gibanju i ponavljajućih obrazaca gibanja koji su stečeni uslijed raznih životnih ili radnih okolnosti.

To je tehnika masaže koja poboljšava pokretljivost glave opuštanjem mišićne napetosti između glave i vrata, koja je posljedica neispravnog držanja gornje vratne kralježnice.

Prednost ove vrste psihoterapije je u mogućnosti komuniciranja i izražavanja na neverbalnom nivou te u oslobađanju i razrješenju određenih potisnutih psihičkih sadržaja koji su zapisani i zatočeni na razini tijela u obliku određene bolesti, mišićne napetosti ili ograničenja u kretanju.

Primjenjuju se kod smanjenja boli, oteklina, kod sportskih ozljeda, problema smanjene cirkulacije, pojačane mišićne napetosti, jačanja mišića i dr.

To je pojačana cirkulacija krvi, opuštanje mišića ili povećanje mišićne napetosti.

Za vrijeme treninga, tijelo se izlaže manjim mikrofrakturama, što utječe na povećanje mišićne napetosti i veću podložnost ozljedama.

Postoji tri osnovna djelovanja masaže: - pojačana cirkulacija krvi - opuštanje mišića - povećanje mišićne napetosti

Paket se preporuča kod: grčeva i mišićne napetosti, glavobolja i migrena te za ublažavanje stresa i napetosti.

Poznato je da vodena masaža potiče bolje spavanje i oslobađa mišićne napetosti.

Pomaže također u opuštanju mišićne napetosti, izbacivanju nagomilane frustracije i kroz zdravi umor doprinosi boljem snu.

U Europi je najraširenija terapeutska masaža čiji je glavni efekt poboljšanje cirkulacije, čime se postižu mnogi sekundarni pozitivni rezultati: smanjenje bolova, brza eliminacija štetnih tvari iz mišića, uklanjanje mišićne napetosti, poboljšanje pokretljivosti i gipkosti organizma.

Ignoriranje znakova stresa na poslu može dovesti do većih problema - ne samo nezadovoljstva poslom nego i zdravstvenih te emotivnih tegoba poput nesanice, mišićne napetosti ili gubitka seksualne želje.

Raznovrsne koristi koje pruža, ovisno o frekvenciji, pritisku i mjestu primjene, kreću se od tretiranja mišićne napetosti i boli do tretmana celulita i gubitka tonusa.

Uz to, tehnike relaksacije, primjerice duboko disanje i biofeedback, mogu pomoći kontroliranju mišićne napetosti koja često prati GAP.

Također je vrlo učinkovit za opuštanje mišićne napetosti u ramenima i zatiljku.

Novi Red Bull potiče metabolizam, krvotok i rad središnjeg živčanog sustava te pridonosi poboljšanju mišićne napetosti ako je poremećena ravnoteža elektrolita.

Pod utjecajem spolnih hormona (testosterona i estrogena) za vrijeme spolnog uzbuđenja u cijelom tijelu nastaju tjelesne reakcije i promjene živčane i mišićne napetosti, a krv pojačano ulazi u sva tkiva i organe, osobito u spolne (vazomotorička kongestija), što potiče nabreknuće muškog spolnog organa i ženskog klitorisa.

Sve ovo u organizmu stvara nedostatak harmonije, koji se često manifestira baš preko mišićne napetosti ili zgrčenog položaja; oboje puno vidljiviji za vrijeme poroda.

Za razvoj unutarnje svjesnosti energije, kao stvarne snage koja se nalazi iza mišićne napetosti, neophodno je da svi odgovarajući fizički pokreti budu polagani, harmonični i promišljeni.

Iako površinska napetost može biti eliminirana u prvom pokušaju, dublje mišićne napetosti uzrokovane seksualnim frustracijama kroz cijeli život, zahtijevaju mnogo ponavljanja tog procesa zajedno.

Opušteni gornji dio tijela koristan je kod mišićne napetosti jer ona povećava potrošnju kisika i kalorijske potrebe.

Osnovne koristi od istezanja su mnogostruke: fizičko i psihičko opuštanje, jednostavnost i sklad pokreta, smanjene mišićne napetosti i prevencija ozljeda.

Ovaj kraljevski tretman posebno je koristan za duboku relaksaciju te kod poremećaja živčanog sustava i degenerativnih promjena na zglobovima, zatim reumatizma te mišićne napetosti i zategnutosti tetiva.