Program zaštite tjelesnog i mentalnog zdravlja, u dijelu koji se u potpunosti ili djelomice odnosi na osobe starije životne dobi, usmjeren je na promociju zdravlja, provođenje zdravstvenog odgoja i prosvjećivanje stanovništva (stručna predavanja u mjesnim odborima, akcije poticanja ponašanja korisnih za zdravlje poput pješačenja, zdrave prehrane i slično, naklada edukativnih materijala poput brošura za starije, tematskih letaka, Narodnog zdravstvenog lista i slično); prevenciju i suzbijanje masovnih kroničnih bolesti te drugih značajnih zdravstvenih problema (kardiovaskularnih bolesti, zloćudnih novotvorina, bolesti mišićno koštanog sustava i vezivnog tkiva itd.); prevenciju i suzbijanje ozljeda i invaliditeta (tjelovježba za žene oboljele od osteoporoze, specijalizirana plaža za osobe s invaliditetom, terapijsko jahanje i slično); osiguranje i unapređenje kvalitete rada u zdravstvenoj djelatnosti (npr. nabava medicinske opreme, uređenje prostora koji su u gradskoj nadležnosti, stručno usavršavanje radnika u zdravstvu) i nadzor nad čimbenicima okoliša koji utječu na zdravlje (praćenje koncentracije peludi u zraku i obavještavanje javnosti).

Akupunkturu karakterizira analgetski, protuupalni i sedirajući učinak stoga ona pronalazi mjesto u liječenju unutarnjih bolesti, liječenju mišićno koštanog sustava, raznih psihosomatski stanja, liječenje glavobolja, migrena, neuralgija, alergijskih stanja, depresije, anksioznosti, nesanice.

Osim toga silikon je korišten u medicini za mnoge druge umetke i proteze u tijelu kao npr. u umjetnim srčanim zalistcima, kao sastojak pacemakera, u protezama mišićno - koštanog sustava te protezama penisa kod problema impotencije.

Radi se o stimulaciji mišićno-koštanog sustava, bez utjecaja naše volje, kojom na jednostavan, brz i efikasan način zamijenjujete konvencionalno vježbanje.

Važnost ima i pozitivno okruženje te vježbanje bez stresa i straha. 1. Bolesti krvožilnoga sustava Koriste se različiti oblici hodanja i laganog trčanja, ritmička gimnastika i ples manjeg intenziteta te izabrane vježbe za pojedine dijelove tijela bez statičkih opterećenja. 2. Bolesti mišićno-koštanog sustava i vezivnog tkiva Izvode se vježbe istezanja i labavljenja, bez opterećenja ili s lakšim opterećenjem, za pojedine dijelove tijela ili mišićne grupe, određene sportske igre i plivanje, već prema zdravstvenoj indikaciji. 3. Bolesti dišnih organa Važne su vježbe disanja, bez opterećenja ili s opterećenjem, na čistom zraku, razni oblici hodanja i laganog trčanja i sportske igre prilagođene zdravstvenim mogućnostima učenika. 4. Bolesti žlijezda s unutarnjim izlučivanjem, poremećajima metabolizma, prehrane i imuniteta Koriste se svi prirodni oblici kretanja i igre, gimnastičke vježbe bez statičkih naprezanja, plivanje. 5. Bolesti očiju Izvode se vježbe orijentacije u prostoru, izabrane vježbe koordinacije i ravnoteže, razne sportske igre, vježbe za jačanje i istezanje mišića te lagano trčanje i hodanje.

Iza njih slijede bolesti mišićno-koštanog sustava s 14 %, potom bolesti mokraćno-spolnog sustava s 9 %, te bolesti oka i očnih adneksa s 8 % (Erceg M, Smoljanović A, 1998.).

Na drugom su mjestu bolesti srca i krvnih žila sa 154 931 bolesti i stanja i učešćem od 11.0 %, dok su na trećem mjestu bolesti mišićno-koštanog sustava i vezivnog tkiva sa 142 010 utvrđenih bolesti i stanja i učešćem u ukupnom pobolu od 10.1 %.

08.06.2005. 13:00 Ovim se Pravilnikom radi značajan iskorak u prevenciji bolesti mišićno-koštanog sustava od kojih radnici, koji većinu radnog vremena provode za računalima, često oboljevaju.

Tri su glavna elementa ovogodišnje kampanje: 1. Poslodavci, zaposlenici i vlada moraju zajednički rješavati problem bolesti mišićno-koštanog sustava na radnom mjestu. 2. Sve aktivnosti moraju biti usmjerene na čitav sustav kao i na čimbenike koji mogu djelovati na nastanak bolesti, kao što su to hladnoća ili organizacija rada. 3. Poslodavci bi trebali sudjelovati u rehabilitaciji i omogućiti povratak na posao radnicima s mišićno-koštanim problemima.

Virtualni Atlas Virtualni atlas vodi vas kroz osnovne anatomske strukture mišićno-koštanog sustava te vam omogućuje da vizualizirate pojmove koji su neodvojivi dio medicinske terminologije.

Slikovni prikaz pojedinih dijelova tijela zasigurno će vam olakšati razumijevanje najčešćih ozljeda i oštećenja mišićno-koštanog sustava koje smo ujedno i podrobnije opisali na portalu PLIVAzdravlje.hr

Slijedi detaljan pregled radi sagledavanja slike cjelokupna stanja organizma, a počinje analizom držanja, uzimajući u obzir statičko stanje mišićno-koštanog sustava te vidljive promjene organa.

Premda su najuočljiviji oni koji se tiču srčanožilnog i mišićno-koštanog sustava, tjelesnom se aktivnošću značajno poboljšava funkcioniranje endokrinog, imunološkog i metaboličkog sustava, kao i ukupno psihičko zdravlje.

Neki od pozitivnih učinaka tog minerala su normalizacija probave (dok se nedostatak u prehrani povezuje s povećanom učestalošću opstipacije, dodatni unos može imati blagi laksativni učinak, budući da opušta stijenku crijeva i pomaže zadržavanju vode u debelom crijevu), otklanjanje migrene i grčeva u mišićima, poticanje razvoja mišićno-koštanog sustava i prevencija srčanoga udara.

Akupunktura se dosad uglavnom povezivala s liječenjem bolesti poput glavobolja, alergija, astme ili bolnih sindroma mišićno-koštanog sustava, a njena je primjena u kozmetičkim tretmanima za većinu ljudi velika nepoznanica.

Među evidentiranim dijagnozama bolesti-stanja (Međunarodna klasifikacija bolesti, 10. revizija, MKB-10) u primarnoj zdravstvenoj zaštiti u 2005. godini, kod osiguranika u dobi 65 i više godina u našoj Županiji, najučestalije su bile bolesti srčano-žilnog sustava (16 361 bolesti-stanja, 21.9 %,), slijedile su bolesti dišnog sustava (10 304 bolesti-stanja, 13.8 %), te bolesti mišićno-koštanog sustava (8574 bolesti-stanja, 11,5 %).

Reumatološki odjel naše Poliklinike provodi: - dijagnostiku i liječenje mišićno-koštanih bolesti - dijagnostiku i liječenje upalnih reumatskih bolesti - određivanje postupaka fizikalne terapije i poliklinička primjena istih - procjenu i vrednovanje stanja i terapije mišićno-koštanog sustava - izobrazbu liječnika, medicinskih sestara i fizioterapeuta - aktivno sudjelujemo u organizaciji i radu reumatoloških kongresa, simpozija i sastanaka - provodimo ispitivanje primjene novih postupaka i metoda liječenja

Na stranicama hrvatskog zdravstvenog web portala PLIVAzdravlje.hr objavljen je Virtualni atlas mišićno-koštanog sustava.

Virtualni atlas vodi kroz osnovne anatomske strukture mišićno-koštanog sustava te omogućuje vizualiziranje pojmova koji su neodvojivi dio medicinske terminologije.

Smatramo da ćete uporabom Virtualnog atlasa odsada lakše vizualizirati zašto bol, ozljede i oštećenja mišićno-koštanog sustava nastaju te da ćete lakše razumjeti potrebu za specifičnom terapijom.

Indiciran je za pomoćno liječenje mnogih upalnih stanja mišićno-koštanog sustava.

Psamoterapija, primjena morskog pijeska, ima neosporan utjecaj na psihofizičko zdravlje, ublažava simptome raznih bolesti i doprinosi bržem oporavku kao i prevenciji bolesti mišićno-koštanog sustava.

No, s obzirom da je udarni val ESWT relativno nova metoda liječenja problema mišićno koštanog sustava može se u skorijoj budučnosti očekivati njezin daljnji razvoj te dodatno povećanje uspješnosti kod izlječenja.

Slikovni prikaz pojedinih dijelova tijela u Atlasu olakšava i razumijevanje najčešćih ozljeda te oštećenja mišićno-koštanog sustava.

MEDICINSKA AEROBNA GIMNASTIKA je program vježbanja namjenjen ženama različite životne dobi koje imaju poteškoća s kralježnicom, kojima se dnevne aktivnosti odvijaju pretežno u istim ili sličnim položajima tijela, onima koji se dovoljno ne kreću, a žele prevenirati bolna stanja mišićno-koštanog sustava.

Posljedica je i opuštenost cijelog mišićno-koštanog sustava, a sve to povećava lučenje endorfina, hormona sreće koji je zapravo prirodni stimulans što ga u takvim okolnostima organizam luči.

Prema učestalosti utvrđenih dijagnoza po skupinama bolesti-stanja (MKB-10) na prvom mjestu su srčano-žilne bolesti (21,4 %), slijede bolesti dišnog sustava (16,0), mišićno-koštanog sustava (12,8 %), mokraćno-spolnog sustava i bolesti oka i očnih adneksa (sa 7,5 % svaki), te bolesti prehrane, metabolizma i endokrinog sustava (6,1 %) (Smoljanović A. i sur., 2006.).

Jednako je važno koristiti vježbe kao prevenciju lošeg držanja, daljnje progresije u skoliozu ali i podloge za zdrav razvoj mišićno-koštanog sustava kao i osnovu za stvaranje dobrih posturalnih navika pri sjedenju, stajanju i hodanju.

Kretanje doprinosi zdravlju mišićno-koštanog sustava čime prevenira osteoporozu i ozljede, održava fleksibilnost i funkcionalnost.

Tijelo ne trpi isti stupanj mišićnog opterećenja kod rekreativaca kao kod natjecatelja, ali zahtjevi mišićno-koštanog sustava gotovo su isti u rekreacijskom i natjecateljskom sportu.