Naš izbornik Ratko Rudić uzvratio je minutom odmora i uslijedila je fi ligra nski odigrana akcija, koju...

Poslije 30 odigranih minuta bilo je 64:47, a još jednom minutom odmora svoje igrače Pipan je odlučio trgnuti na dvije i pol minute do kraja kad Ivan Opačak zabio za velikih 27 (80:53).

Glavinić (4) i Grgat režirali su novi povratak na - 6 (66:72) pa je minutom odmora morao reagirati Pipan.

To je dovelo do ograničenja trajanja borbe na 2 x 30 minuta s jednom minutom odmora, neriješenih borbi i određivanja pobjednika na temelju postignutih bodova.

Sparirali smo tako pet puta po pet minuta s minutom odmora.

Radio sam vježbe gdje mogu izvesti 12 ponavljanja s minutom odmora između serija.

Na semaforu je zasvijetlilo 29:36 i Erjavec je opet morao reagirati minutom odmora, 6,35 prije velikog odmora.

Odvojili su se domaći početkom drugog poluvremena na 9, no gostujući trener Sagadin to je vrlo brzo presjekao minutom odmora i od tog trenutka Zadar je cijelo vrijeme bio na distanci od dva do tri napada.

Miletić je stavio jedno bacanje, Rakić novu tricu, a Dragojlović sa četiri uzastopna poena zaokružio seriju svoje momčadi 14 - 0, za velikih 8, 34:42. Ivanov je pogodio dva penala za kraj prvog poluvremena (36:42), na kraju kojega je tricaška bilanca bila: Zadar 0 - 10, Radnički 6 - 12. Na otvaranju treće četvrtine gosti su, koševima Dragojlovića (4) i Leea, te još jednom tricom Stojačića otišli na 13, 38:51, na što je Jusup reagirao minutom odmora.

Pipan je reagirao minutom odmora, a Vrbanc sedmom tricom.

Veliku borbu u posljednjoj četvrtini otvorio je Delaš tricom za 57 - 61, no uslijedila je serija 8 - 0 domaćina što je značilo i njihov povratak u vodstvo 65 - 61. Minutom odmora reagira Ante Nazor, a po povratku na parket Vrbanc tricom zaustavlja seriju gostiju, a u sljedećem napadu poentira Krasić za 65 - 66 u korist Zadra.

Reagirala je tada domaća klupa minutom odmora da bi po povratku na parket Miloš odlučila uzeti stvari u svoje ruke i s pet njenih poena Poreč je opet prešao u vodstvo (21:18).

Nakon koša Delaša, crnogorski bek zabio je još jednom, da bi Trepak pogodio prvu tricu za - 18, 40:22. Tada je Nazor, četiri minute prije poluvremena, reagirao minutom odmora.

Na Tomasovu tricu za izjednačenje, odmah je odgovorio Ružić (61 - 64), a pet minuta prije kraja Morović u kontri polaže za 61 - 66. Ovoga puta je Perasović morao prekinuti dobro razdoblje protivnika minutom odmora, nakon koje Andrić pogađa dva bacanja pa tricu za novo izjednačenje, 66 - 66. I tako se sve do pred kraj igralo praktički koš na koš.

Zašto protivnička serija nije prekinuta minutom odmora?

Stigao je Zadar i do 34 - 36 opet preko Krasić, a onda ušao u seriju pogrešaka koje su iskusni gosti za nepunih pet minuta serijom (2 - 20) igre pretvorili u visoko vodstvo 36 - 56. Tek tada reagirao je minutom odmora domaći trener Ante Nazor.

Nekoliko neopreznih reakcija Zadrana omogućile su domaćima da koševima Borisova nakon napadačkog skoka, te Whitea u kontri i prolaskom iza Vrbancovih leđa ponovno odu na 8, 45:37. Tada je Ante Nazor morao reagirati minutom odmora, nakon koje je Batur stavio tricu za 45:40. Šuter Zadra je, nakon novog zakucavanja domaćih (Worthington) s penala smanjio na 47:42, a onda se dogodila još jedna velika neopreznost u gostujućim redovima.

Vrbancu je trica iscurila i Nazor je, 4,09 prije kraja, morao reagirati minutom odmora.

Andrić, Gordon i Bogdanović vrlo brzo vratili su svoje na 10, 59 - 49 pa je Jusup morao reagirati minutom odmora.

Međutim, Zadrani ne bi bili Zadrani da si makar na kratko nisu zakomplicirali život, te Alkarima dopustili da razliku smanje na samo 10 koševa zaostatka, 64 - 54. Minutom odmora reagirao je Ante Nazor, te je svojim igračima očitao bukvicu, koja ih je očito malo razbudila budući da su do kraja treće četvrtine napravili seriju 8 - 2 i poveli 72 - 56 na isteku dionice.

Do velikog odmora Oostende je napravio seriju 14 - 0, koju je Bujan prekinuo minutom odmora nakon kontre Mitchella za 34:28, ali nije pomoglo.

Kriza hrvatske igre raste, a nakon izgubljene lopte u napadu suparnici su uzvratili točnom munjevitom kontrom za 12:8. Hrvatska je morala posegnuti za minutom odmora.

Prednost Zadra tako se otopila u dvije minute pa je Grdović morao reagirati minutom odmora.

Minutom odmora reagirao je trener gostiju, a košem mu je uzvratio Žižić.

Za to su vrijeme poentriali Brown, Car, Marčinković nakon lijepo izvedene polukontre, te Ivanov pa je Plantak morao reagirati minutom odmora.

Radošević (bacanje), Vukušić (trica) i Tomas (dvica) iskoristili su brojne promašene zadarske trice na otvaranju četvrte četvrtine i odveli Cibonu još jednom na 8, 53 - 61. Jusup je odmah presjekao protivničku seriju minutom odmora, nakon koje Car konačno zabija svoju prvu tricu za 56 - 61. Na osam razlike vraća Udrih, ali Ružić borbeno ispod koša i Plaisted zakucavanjem u kontri prepolavljaju zaostatak Zadra, 60 - 64. Šest minuta prije kraja Vukušić je u napadu napravio svoj peti prekršaj, na što je burno reagirao Tomas i zaradio tehničku pogrešku.

Nije bilo reakcije ni na klupi (predugo se čekalo s minutom odmora), ni na parketu (srljanje i potpuna dekoncentracija), stoga drukčije nije moglo završiti.

Onda je poentirao i Naletilić za 13:17 pa je Nazor morao reagirati minutom odmora.

Je li Paleka uranio s minutom odmora, je li Peša trebao ranije izaći na Tomaševa i pošto-poto spriječiti posljednji napad arenaša, sad je prekasno i bespotrebno raspravljati.

Serije od tri različite vježbe za istu mišićnu grupu s minimalnim (ili bez) odmora između njih, sa 1 - 1.5 minutom odmora između dva triseta.