Stalno povišen krvni tlak iznaf 140 mm Hg sistolički ili 90 mm Hg dijastolički nazivamo hipertenzijom.

Smatra se da je krvni tlak povišen kada vrijednost sistoličkog tlaka premašuje 140 mm Hg i/ili vrijednost dijastoličkog tlaka premašuje 95 mm Hg.

Kod trajnih vrijednosti od 140/90 mm Hg (milimetara živinog stupca) i više uvodi se i terapija lijekovima za snižavanje krvnog tlaka (antihipertenzivni lijekovi).

U usporedbi s onima koji su pili vodu, ljudi koji su pili sok korijena cikle smanjili su sistolički tlak za oko 10 mm Hg.

No u praksi se primjenjuje definicija i klasifikacija arterijske hipertenzije prema definiciji Europskog društva za hipertenziju i Europskog kardiološkog društva koja definira: idealan krvni tlak do 120/80 mm Hg, normalni do 130/85 mm Hg, visoko normalni 130 - 9/85 - 9 mm Hg, blaga hipertenzije 140 - 9/90 - 9 mm Hg, umjerena 150 - 79/100 - 9 mm Hg, teška > 180/110 mm Hg i izolirana sistoločka hipertenzija pri kojoj je sistolički krvni tlak veći od 140 mm Hg, a dijastoločki niži od 90 mm Hg.

Promjenom prehrambenih navika uz dijetu bogatom voćem i povrćem (3 - 4 obroka dnevno) uz smanjeni unos masnoća prosječno snižava krvni tlak za oko 11.4/5.5 mm Hg (prema nekim autorima učinak je skromniji, 3.5/2.1 mm Hg).

Unos alkoholnih pića treba ograničiti na oko 20 - 40 g/dan jer unosom manjih količina alkohola dolazi do smanjenja rizika za kardiovaskularne bolesti, dok velike količine alkohola povisuju krvni tlak za oko 4 - 5 mm Hg (osobama koje ne konzumiraju alkohol ne preporučuje se započinjanje konzumiranja).

Kliničkim ispitivanjima je utvrđeno, da navedeni medikament snižava sistolički krvni tlak u prosjeku za 25 mm, a dijastolički za 13 mm Hg.

Oboljelima od šećerne bolesti tipa 2 cilj bi trebale biti koncentracije glikoliziranog hemoglobina 6 %, koncentracije glukoze u plazmi mjerene natašte ispod 6,0 mmol/l (110 mg/dl) i krvni tlak oko130/80 mm Hg.

Krvni tlak se normalno kreće oko 120/80 mm Hg, ali mu vrijednosti često variraju pa mu i nije posve lako odrediti donju granicu normale.

Kada je riječ o uzimanju dodatnih omega-3 masnih kiselina u svrhu sniženja povišenog krvnog tlaka, istraživanjima je utvrđeno da 3 - 6 grama omega-3 (EPA DHA) tijekom 6 tjedana može sniziti sistolički tlak za 5 - 6 mm Hg za i dijastolički tlak za 3 - 5 mmHg.

Vrijednost veća od 140/90 mm Hg predstavlja opasnost za vas i vaše dijete.

No svakako treba liječiti tešku hipertenziju (sistolički tlak 170 mm Hg i/ili dijastolički tlak 110 mmHg).

Izolirana sistolička hipertenzija je definirana kao sistolički tlak koji je iznad 140 mm Hg, uz dijastolički tlak koji je ispod 90. Ovaj poremećaj primarno zahvaća stariju populaciju i karakterizirana je povećanim (širokim) tlakom pusa.

Tlak se izražava u mlimetrima stupca žive (mm Hg) ili u milibarima (mb). Tendencija barometra pokazuje hod tlaka zraka za tri sata koja prethode vremenu promatranja.

Ako cijev ima uređaj iz stavka 1. ovoga članaka, usporenje izazvano protokom žive ne smije biti veće od 1,5 sekunde pri padu tlaka od 187 mm Hg odnosno 25 kPa.

- > Smanjenje krvnog tlaka kod žena, prije i nakon ginekološke operacije 31 % žena s hipertonijom imalo je pad krvnog tlaka za 15 - 25 mm Hg.

Konstantne dijastoličke vrijednosti iznad 130 mm Hg čine, po mišljenju dr. Kramera, apsolutnu nesposobnost za vožnju.

Konstantne dijastoličke vrijednosti iznad 100 mm Hg plus oštećenje organa mogu samo uvjetno dopuštati vožnju.

Izmjeri krvni tlak i održavaj ga oko 130/80. Vrijednosti više od 140/90 mm Hg zahtijevaju pozornost, što znači mjerenje vrijednosti krvnog tlaka mjeračem kroz 24 sata.

Princip rada tog plinskog lasera skiciran je na slikama 1 i 2. Staklena cijev (pyrex) sadrži smjesu helija i neona u omjeru (5 - 10): 1 pod pritiskom od 133 Pa (približno 1 mm Hg).

Japan i Finska su 70 - ih godina prošloga stoljeća u dogovoru s prehrambenom industrijom smanjile dnevni unos soli stanovništva za otprilike 1,8 g na dan, što je u dugogodišnjim istraživanjima pokazalo i smanjenje krvnog tlaka, doduše kod hipertoničara za samo 5 mm Hg sistoličkog i 2,7 mm Hg dijastoličkog tlaka.

Ovo istraživanje pokazalo je da je učestalost atrofije mozga veća tijekom vremena u srčanih bolesnika čiji je dijastolički krvni tlak bio niži od 70 mm Hg.

Daljnje indijsko istraživanje, objavljeno u poznatom stručnom listu« American Journal of Cardiologe »došlo je do sličnih rezultata gdje je kod testiranih osoba došlo do snižavanja krvnog pritiska za 9 mm Hg.

Zbog toga, većom količinom konzumiranja voća i povrća, sistolički tlak se može, u prosjeku, smanjiti za 6 mm Hg.

Smanjenjem konzumiranja soli, sistolički tlak se može smanjiti za nekoliko milimetara žive (mm Hg).

Bitno je da se postigne potreban podtlak (negativan tlak do 0 mm Hg) čime se poveća protok limfe i za 10 do 50 puta.

Kod mehaničkih tlakomjera kod kojih se krvni tlak mjeri pomoću slušalica (stetoskopa), smanjivanje tlaka u zatvorenom sustavu ne smije iznositi više od 4 mm Hg/min (0,6 kPa/min).

Također, istraživanja pokazuju da s povećanjem unosa kalcija za 100 mg dolazi do smanjenja sistoličkog krvnog tlaka za 0,34 mm Hg, a dijastoličkog za 0,15 mm Hg.

Ohrabrujuća je studija koja potvrđuje - gubljenjem 5 kg tjelesne mase, sistolički tlak se smanjuje za 4 do 5 mm Hg.