Nakon kupke, koja može potrajati nekoliko minuta, ruke namažite vitaminskom kremom za ruke.

Čokoladnom kremom namažite ravnu površinu jedne polovice i spojite je s drugom polovicom, tako da izgleda poput malog sendviča.

Razvaljajte tijesto, namažite do pola sa žumancem izmiješanim sa cukrom, pospite sa pola mljevenih oraha, složite pola ohlađenih trišanja, pospite s malo prezle, po vrhu stavite pola bjelanka i zarolajte.

Lim za pečenje namažite maslacem rastopljenim u maslinovu ulju, pa na njemu ispecite golubove u vreloj pećnici, podlijevajući pilećim temeljcem.

Potonje spada u dobre losione za čišćenje lica, pa ga prije spavanja namažite na lice, vrat i dekolte, ostavite da odstoji nekoliko minuta, pa ulje skinite vatom natopljenom čajem od kamilice ili ružinom vodicom.

Dva do tri puta dnevno namažite se kremom.

Izmiješajte preostale sastojke, namažite na palentu i ukrasite salatom ili radičem.

Odrolajte tijesto, namažite ga tučenim slatkim vrhnjem i na njega poslažite ocijeđeno voće iz kompota (stavite voća onoliko koliko stane, a ostatak ćete poslužiti uz roladu).

Pola sata nakon što ste ju pojeli, namažite krišku raženoga kruha laganim mliječnim namazom.

Vatrostalnu posudu ili dublju tepsiju namažite uljem, složite red zelja, pa red na komadiće izrezanog seitana, pa drugi red zelja, te po vrhu naribani dimljeni tofu.

Ako ne volite da ste na plaži bijeli poput kreča namažite se kod kuće i kad se krema upije idite na plažu.

Jednu krišku kruha namažite briem, a drugu mascarponeom te ih posipajte nasjeckanim orasima, naribanom jabukom i celerom.

Ako ništa drugo, na topli tost namažite med ili domaći džem.

Namažite kožu kokosovim uljem i masirajte je četkom kako bi vaša koža bila glatka, a celulit manje vidljiv.

Pletenicu stavite u tepsiju, namažite je po vrhu maslinovim uljem, pospite je sjemenkama i još pokojim listićem kadulje u komadu.

Dok je koža još vlažna, namažite je kremom ili losionom.

Da biste nahranili kožu i hidratizirali stanice, tijelo namažite hranjivim losionom ili maslacem za tijelo.

Od čokoladne kreme 1/3 ostavite za ukrašavanje površine torte, a ostatakom kreme namažite cijelu tortu.

Namažite preostalim žutanjkom i pecite na 190 stupnjeva oko 35 minuta.

Nakon tuširanja cijelo tijelo namažite kakao ili shea maslacem ili djevičanskim kokosovim uljem.

Usne namažite kada izlazite iz kuće i prije spavanja tako ćete osigurati osnovnu zaštitu i hidrataciju, a vaše ću usne biti mekane i podatne.

Batom dobro istucite 1 kg junećih odrezaka, namažite ih malo senfom i ostavite preko noći u maslinovu ulju.

Važno je da s guze uklonite sve ostatke nečistoća. 5. Opet na isti način uhvatite bebine nožice, podvucite čistu pelenu pod guzu, namažite guzu zaštitnom kremom, pustite nožice, zavrnite pelenu preko guze i zalijepite čičak.

Namažite se 2 x dnevno - od grudi pa sve do ispod bokova.

Sve to može uzrokovati neugodne, pa i bolne infekcije. 4. Izbjegavajte griženje noktiju i zanoktica. 5. Barem jednom dnevno nokte namažite s kvalitetnijom kremom za ruke i nokte koja sadrži ureu, fosfolipide, mliječnu kiselinu, a koji će spriječiti pucanje noktiju. 6. Kada brusite nokte s rašpicom za nokte, činite to samo u jednom smjeru, te formirajte lagano zaobljeni vrh nokta. 7. Nemojte kopati po području gdje vam je urastao nokat, nego zatražite pomoć pedikera ili dermatologa. 8. Izbjegavajte odstranjivače laka za nokte na bazi acetona. 9. Ako stavljate umjetne nokte, barem jednom na godinu napravite pauzu od tri mjeseca, kako bi vam se nokti oporavili. 10. Jedite zdravo, jer će vam onda i nokti biti zdravi. 11. Ako ste zabrinuti za izgled noktiju, zatražite pomoć liječnika opće prakse ili dermatologa.

Pomješajte čajnu žličicu sode sa toliko vode koliko vam je potrebno da bi napravili kompaktnu pastu, namažite na mjesto ugriza i ostavite da se osuši.

Namažite ga na krekere od cjelovitog zrna ili kriške francuskoga kruha pa grickajte s grožđem ili dinjom.

Namažite čitavo tijelo Ne štedite kremu za sunčanje.

Namažite cijelo tijelo, iako ćete vjerojatno biti u kupaćem kostimu ili čak odjeveni.

Nakon svakog kupanja ili tuširanja namažite kožu hidratantnim losionom.