Ljudi psuju onda kad ne znaju na prikladan način upravljati vlastitim negativnim emocijama.

OK PA ŠTO VAS DANAS UČIJU U ŠKOLI crna magija zahtjeva negativni izvor mistične energije samo problem je da te izvor može potpuno pokvariti, jer je on nakupljen negativnim emocijama. zato se zove crna dok kod bjele magije su isti zahtjevi samo izvor mora biti čist i on može lječiti i olakšati tvoje tjelo i misli jer je napunjen pozitivnim emocijama. problem današnjice je što oni koji otkriju čist izvor nikome ne kažu jer, kao večina ljudi iskrištavaju samo za svoju dobit. ako to ne kužite evo primjera: recimo da jedan čovjek pronađe ljepi, netaknuti komad prirode uz plažu, mjesto koje bi zvao mističnim, onda dođe drugi čovjek, koji to mjesto vidi profitom, dok mu prvi govori da to mora ostati među njima, on se pravi da ga razumije.Sljedeče godine prvi dođe na to isto mjesto i vidi trgovinu stvarima, ljudi ulaze i izlaze, zrak je nepodnošljiv, stabla su uginula, a smeče se baca u more, a drugi se smije i broji pare.

Primjera je napretek, navedimo neke: upale slijepog crijeva, giht i bolesti metabolizma, zapravo se pogoršavaju negativnim emocijama, stavovima, strahovima i preduvjerenjima.

Prvi model vodi se principom da je prednja lijeva regija mozga povezana s pozitivnim emocijama, dok je desna strana povezana s negativnim emocijama.

Ponekad samo jedan dio para želi svađu, a drugi ju izbjegava jer se ne zna braniti ili nositi s negativnim emocijama.

Dijete od rođenja procjenjuje stvarnost prema kriteriju ugode ili neugode i reagira na tu stvarnost pozitivnim ili negativnim emocijama.

Čak i kada su se osjećali potišteno ili preplavljeni negativnim emocijama, stariji ljudi brže su se vraćali u normalno raspoloženje od mlađih.

Studija iz Novog Zelanda koja je pratila mlade žene od rođenja do 25 godina života je pronašla da mlade žene koje su imale pobačaj imaju znatno veću vjerojatnost za iskustvo kasnije depresije, suicidalnog ponašanja ili zlouporabe psihoaktivnih tvari, čak i nakon što su istraživači uzeli u obzir prijašnje psihičke probleme.« Uzevši sve ovo zajedno, ove studije pokazuju da učinci pobačaja po mentalno zdravlje ne prestaju na ženama », kaže Reardon.« Oni će utjecati i na njihove obitelji. »Team dr. Coleman podsjeća da bi profesionalci trebali biti svjesni veze između pobačaja i psihičkih problema majki te se« nježno raspitati o anamnezi za pobačaj te vezanim, neriješenim negativnim emocijama kada rade sa ženama koje se bave ili su u riziku za neprirodno roditeljstvo ».

Iskustvo stigmatizacije često vodi prema negativnim emocijama ", dodala je profesorica Gable.

Kroz svoje radionice za građanstvo Udruga podučava različite tehnike i vježbe kao alate za uklanjanje stresa i nošenje s negativnim emocijama, oživljavanje osjećaja slobode, entuzijazma, prirodnosti i želje za pomaganjem drugima.

Nastojimo ne biti u tjelesnom kontaktu s navedenim negativnim emocijama i to na način da, kada osjetimo uznemirenost, strah i anksioznost (koja se može početi javljati odjednom bez jasne svjesnosti o povezanosti osjećaja uznemirenosti s onime kako i što radimo u tome trenutku te kako se osjećamo), prestajemo disati, dišemo isprekidano i plitko te stišćemo mišiće u donjem dijelu torza (trbuh, dijafragma).

Kao i u prijašnjim romanima, Rudanica ponovno inzistira isključivo na negativnim emocijama, odnosno na ogorčenosti i bijesu kao jedinim ugođajnim odrednicama, što ovoga puta biva posebno uočljivo jer je, za razliku od prijašnjih romana, prisutan veći broj likova.

Programi prevencije koji su se pokazali uspješnima ciljaju na razvoj povezanosti s pozitivnim odraslima i vršnjacima, emocionalne kompetencije (uvid u vlastite emocije, empatija, nošenje s negativnim emocijama i dr.), kognitivne kompetencije (razvoj kritičkog i logičkog razmišljanja, rješavanja problema, planiranja i dr.), socijalne kompetencije (komunikacijske vještine, asertivnost, rješavanje sukoba i dr.), bihevioralne kompetencije (socijalne vještine, nošenje s uspjehom i kritikom i dr.), moralne i duhovne kompetencije (altruizam, poštivanje zakona), samoučinkovitosti (vještine planiranja, organiziranja, postavljanja ciljeva), pozitivnih vrijednosti i stavova te uključivanja u pozitivne (prosocijalne) aktivnosti.

Ova faza je najčešće popraćena negativnim emocijama, kao što su ljutnja i tuga (novi rukovoditelj se osjeća pomalo prevarenim, jer nije očekivao da će biti ovako teško), te strah od toga da neće uspjeti ispuniti očekivanja (koja ni ne zna točno, pa tako ni kako bi ih trebao ispuniti).

Iako su se psiholozi više bavili negativnim emocijama nego pozitivnim, u zadnjih desetak godina pojavila su se istraživanja koja ukazuju na važnu ulogu pozitivnih iskustava u ljudskom životu.

Međutim, kad već govorimo o negativnim emocijama, onda je mržnja puno značajnija, društveno opasnija nego zavist.

Kvalitetan brak nije onaj s pretežno pozitivnim a nekvalitetan s pretežno negativnim emocijama.

Kroz vrlo zabavan, interaktivan program pun iznenađenja učimo kako se opustiti i lakše nositi s problemima i negativnim emocijama, kako surađivati i raditi u timu, kako biti sretan i dijeliti tu sreću s drugima, te kako razviti osjećaj pripadnosti.

Bilo je suza ali samo onih koje ispiru bol, ne onih s negativnim emocijama.

Zdravo poduzeće Današnje korporacije moraju se mijenjati, radnik budućnosti radi bez grča u želucu ono što mu najbolje ide, a šef ga inspirira, ističe prof. dr. Velimir Srića piše Magdalena DRUŽIJANIĆ (SLOBODNA DALMACIJA) Čak 85 posto ljudi u jednom istraživanju, koje sam sa skupinom ljudi proveo u sklopu zagrebačkog Ekonomskog fakulteta, na posao je išlo s grčem u želucu, s izraženim negativnim emocijama i unutarnjim nezadovoljstvom, dok je samo nešto manje od 15 - ak posto na posao odlazilo vedro i zadovoljno.

U stanju našeg uma i u fazi kada smo pod negativnim emocijama poput ljutnje, bijesa, straha dešava se lučenje velike količine adrenalina, noradrenalina, dok se za vrijeme pozivitnih emocija poput sreće, smijanja luči serotonin tzv. hormon sreće.

No, s druge strane brakovi zasnovani na negativnim emocijama su destruktivni te je vrlo važno da parovi prije ove životne odluke ipak preispitaju svoju emocionalnu motivaciju za brak.

Kad smo konstruktivni i dobro raspoloženi, razilaženje u mišljenju s kolegom ćemo nastojati premostiti rečenicom Ovo je prilika da napokon uspijemo pronaći zajednički jezik i najbolje rješenje, dok ćemo pod povišenim negativnim emocijama vjerojatnije reagirati riječima Ovo je jasan znak da ne možemo surađivati.

Otvoreno i direktno izražavate osjećaje, bez obzira da li je riječ o pozitivnim ili negativnim emocijama.

Najčešće se to dešavalo u prvim godinama našeg života, a svih narednih godina smo tu bol samo dodatno zabetonirali duboko u sebi, svakom novom situacijom koja nas je na nju podsjetila i na koju smo reagirali negativnim emocijama ili novim potiskivanjima.

Nemoguće je zadržati pozitivan mentalni stav kada dozvolite negativnim emocijama kao što su ljutnja ili mržnja da dominiraju vašim mislima.

Izgaranje se također povezuje s mnogim negativnim emocijama, npr. depresijom, nedostatkom snage, nezadovoljstvom, strahom, neodgovarajućom kvalitetom života i beznađem, gubitkom samopouzdanja, nemogućnosti prosudbe i donošenja odluka; emocionalnom iscrpljenošću, osjećajem nemogućnosti vladanja emocijama zbog stalne i dugotrajne izloženosti stresnim situacijama, depersonalizacijom - patološki promijenjenim doživljajem osobnog identiteta.

Ostanite sabrani i nemojte se lako predati negativnim emocijama.

Prva kriza odrastanja prolazi kada dijete nauči nositi se s negativnim emocijama uzrokovanim činjenicom da je njegova želja neostvariva.

U svakom slučaju, da to ponovimo, korisno je: sačuvati hladnu glavu, ne podlijeći negativnim emocijama, ostaviti reakciju i odluku za kasnije i - svakako - objektivno sagledati i drugu stranu (»ući u njihove cipele«).