Zdrava tjelesna težina i nepušenje smanjuju rizik zatajenja srca kod žena za 90 posto, pokazala je najnovija studija.

Ministar kaže da će se program realizirati po znanstvenim, a ne svjetonazorskim temeljima, tvrdeći da Ministarstvo ovim programom želi otvoriti put prema zdravijoj budućnosti svih nas, za 20 posto povećati samopoštovanje mladih, broj onih koji izaberu nepušenje, smanjiti broj ozljeda i nesreća, ovisnost o drogi i alkoholu, spriječiti neplanirano roditeljstvo i saoubojstava ".

Već osmu godinu održavaju tribine o prednostima nepušenja pod nazivom " Nepušenje - puniji doživljaj života ".

Upravo zdrav način života, koji podrazumijeva kretanje i sportsko-rekreativne aktivnosti te zdravu prehranu i nepušenje, može spriječiti bolesti poput visokog krvnog tlaka.

Za zdrav, sretan i dug život daleko su važniji činitelji: fizička aktivnost, nepušenje, mediteranska prehrana te ravnoteža rad: odmor.

Nepušenje je prvi i osnovni korak zdravog ponašanja.

U prvom redu, to je pravilna prehrana, redovita i primjerena tjelesna aktivnost, nepušenje i umjerena konzumacija alkohola.

No, što je, tu je, nadamo se da će nepušenje postati trend pa će se ljudi naviknuti mišljenja je Toni Vladislavić.

Zdravstveni inspektori provjeravali su poštuje li se nepušenje u zdravstvenim ustanovama s izuzetkom odjela za psihijatriju, u kojem je i po novom zakonu pušenje dopušteno, te nalaze li se pepeljare i onom u dijelu kafića ili drugog lokala koji je namijenjen za nepušače.

Zanimljivo je spomenuti da je intenzivno vježbanje smanjilo smrtnost čak više nego nepušenje.

Nepušenje u pubovima su startali Irci i, ono, za nevirovat, promet im je porastao za dvadeset posto, pa su Englezi, onako zakleti u boga profita, objeručke prihvatili zdraviji i isplativiji način življenja.

- nepušenje i neovisnost o alkoholu, opijatima, lijekovima, crnoj kavi i dr.;

Sve u svemu, ovaj post je valjda kulminacija besmislenih fraza i poučaka o neporočnom životu koji uključuje nepušenje, ali zato brate mili skidaj se do kraja.

- PUŠENJE NIJE COOL - Na razini razrednog odjela razrednici će održati kratko predavanje o štetnosti pušenja, razgovor o informacijama dobivenim u predavanju, napraviti kratak kviz s osnovnim informacijama o štetnosti pušenja, napraviti reklame koje bi poticale na nepušenje, te izložba tih reklama.

' Ubit će nas nepušenje '

Za svakog je čovjeka najvažnije pitanje u vezi sa starenjem - kako ga usporiti, uz što duže trajanje zdravog života, a da se to postigne, potreban je ispravan način življenja, što obuhvaća, kao najglavnije, uz primjenu načela umjerenosti u svemu, pravilnu prehranu s održavanjem stalne težine što bliže idealnoj, tjelesnu aktivnost (svakodnevno hodanje barem 30 minuta i dr.), nepušenje, nepijenje alkoholnih pića prekomjerno, boravak na čistom zraku izvan prostorija dnevno jedan do dva sata, redovito spavanje 7 - 8 sati, umjeren i neprekomjeran rad, dovoljno odmora.

Svrha E-cigarete nije uvjeriti vas da prestanete pušiti, nego stimulirati nepušenje tradicionalnih cigareta na mjestima gdje je zabranjeno.

I u Gimnaziji su spremni za nepušenje.

Zašto je četvrtak dan za seks, a petak dan za nepušenje?

Među vodeće preventivne mjere, uz tjelovježbu, redovite kontrole i nepušenje, ubraja se i primjerena prehrana.

U mozaiku sanogenih faktora povezanih s načinom života (nepušenje, nepostojanje ovisnosti o alkoholu i drogama, zdrav način prehrane, otpornost prema stresu i infekcijama), tjelesno vježbanje predstavlja ne najmanje važan dio.

Liječnici preporučuju da poduzmete mjere prevencije, a to su prije svega dobra tjelesna kondicija, uravnotežena prehrana i nepušenje.

To bi mogao biti trajni obol vatrogascima koji su stradali zbog pušača, dužnog da u nacionalnom parku brani nepušenje.

- Pravilna prehrana, nepušenje, tjelesna aktivnost, izbjegavanje stresa, a uz sve to i redovita kontrola kod liječnika - ako to sve radimo mi čuvamo svoje srce.

Te navike štite dječje zdravlje, a među njima su, između ostalih, i zdrava prehrana, redovita tjelovježba i nepušenje.

Izuzmemo li negativni efekt cigareta i one glupe parole PALIM SE NA NEPUŠENJE, možemo pronaći mnogo dobrog u aktu pušenja.

Liječnici su masovno sprovodili ubijanje života nedostojnih života "; očajni, neprilagođeni pijanci postajali su stranački batinaši; SA-ovci su tjerali starije građane da četkicama za zube čiste ulice; snažni mladići su se iživljavali nad starcima, ženama i djecom; vatrogasci nisu gasili goruće sinagoge; brutalni zatvorski čuvari poticani su da čine što ih je volja; ljudi su bacani u jame pune izmeta; suci su odbacili zakon; odvjetnici su odbacili branjenike; luđak je dobio zapovjedništvo nad koncentracijskim logorom; djeca su postala brutalnija i gluplja, ljudi s djecom počeli su zaviditi onima bez djece; vojnici su poticani u bezobzirnosti; SS-ovci su stajali u bijelim kutama i sa stetoskopima oko vrata u logorima uništenja; propagirano je nepušenje a ljudi su gušeni plinom; propagirano je vegetarijanstvo a ubijani su ljudi; čitave političke skupine su uništavane; čitave društvene grupe su uništavane; čitave vjerske zajednice su uništavane; čitave etničke zajednice su uništavane; a totalno uništenje na kraju je namijenjeno i samim Nijemcima i samoj Njemačkoj...

Osim toga, od dugovječnih roditelja ne samo što se nasljeđuje zdrava konstitucija, nego se, vjerojatno, može naučiti što je ispravan način življenja (pravilna prehrana, tjelesna aktivnost, nepušenje, umjerenost u svemu i dr.).

Dakako, uz primjenu ostalih nužnosti kao što su vježbanje, nepušenje i nepijenje.

Vegetarijanstvo i makrobiotika na neki način podržavaju i druge pozitivne životne navike: bavljenje tjelesnom aktivnošću, nepušenje i nekonzumiranje alkohola, što zajedno utječe na smanjenje stresa i održavanje poželjnih vrijednosti krvnoga tlaka.