Obećajte sami sebi da ćete jesti samo voće i koristiti steviu tijekom 2 tjedna kad god pomislite na slatko.

I prije nego se danas raziđete, kažite i obećajte jedni drugima da ćete uvijek biti lica Bogu okrenuta i da ćete uvijek tražiti njegovo lice Querite faciam eius semper (Tražite uvijek lice njegovo); da ćete ljubiti Boga svim srcem svojim, svom dušom svojom, svom snagom svojom i svim umom svojim; da ćete cijeniti, poštivati, voljeti i držati do bližnjega svoga onako i onoliko koliko cijeniš, poštuješ, voliš i držiš do sebe samoga.

Obećajte sami sebi da ćete, čim dođete u ponedjeljak na posao, učiniti nešto lijepo za nekog drugoga.

Obećajte mi cure da me nećete ispljucat nakon priznanja.

Obećajte nam da će škola nabaviti opremu i da ćemo i dalje snimati.

A već kad ste tu na samitu priupitajte brata Tadića što on misli o privatizaciji Dunava, obećajte bratu da ćemo mu ustupiti Vukovarske ade, a ministrica Pušić ozbiljno je odlučila o povlačenju tužbe protiv Srbije za genocid.

Obećajte im pobjedu i promatrajte kako će im oči zaiskriti.

Prisjednik Mašine Bruno Kovačević je naprosto odvratan u svom histeričnom inzistiranju na prozivanju Karlovića i na maltretiranju paćenika sportaša, tih naivnih žrtava Države, po principu " od vas očekujemo medalje, obećajte nam medalje, dužni ste nam medalje, vi morate bolje ".

Ispričajte se kad pogriješite, saslušajte druge bez upadica i prekida, obećajte ljudima samo ono što možete ispuniti i održite obećanja

Ako vas hvale, zahvalite i vi njima, a ako vas kude, opet im se zahvalite i obećajte im da ćete se popraviti.

Obećajte mi nad njegovim tijelom da ćete vi učiniti isto kada odrastete, ako Bog to bude tražio od vas.

Sjetite se početka te si za novu obećajte da ćete pokušati vratiti sat i opet zavoditi partnera.

Recite partneru ne večeras, no obećajte mu posebno iznenađenje za sutrašnju večer.

Pokušajte barem pola sata dnevno odvojiti za sebe i prije nego što odlučite što ćete napraviti u tom vremenu, čvrsto si obećajte da ga nećete olako potratiti.

No prije toga, obećajte si da ćete jedan od savjeta poslušati već danas.

Ukoliko vas netko kritizira s razlogom prihvatite svoje pogreške, obećajte da ćete ih ispravit i pokažite da vas zanima savjet te osobe.

Operite njegovo tijelo, nasapunajte ga, nadražite ga te mu za navečer obećajte nezaboravnu i jako vruću noć.

Koliko čujem, Djedica osobito voli obećanja, pa umjesto da donosite novogodišnje odluke, koje ionako zaboravite do blagdana Sveta tri kralja, objasnite u pismu kako razumijete gdje griješite i obećajte da ćete se popraviti.

Umjesto da cijelom svijetu objavite kako idete na dijetu, obećajte sami sebi da ćete usvojiti zdraviji način ishrane manje masti, šećera i sol, a više namirnica bogatih vlaknima.

Obećajte djetetu nešto čemu će se radovati nakon pregleda.

Mi obećavamo invaziju na tribine i podršku uvijek i svagdje, a vi nama obećajte ove godine ostanak, a dogodine borbu za Europu.

100 pravila posla: Obećajte malo, napravite više od toga

Nemojte se pohvaliti, a potom im reći: " ali obećajte da ovu vijest nećete širiti dalje ".

Političari, Bog vas poživio, nagrnite u Stubičke Toplice, slikajte se s gđom Parun i svašta joj obećajte.

Ovo što predlažete kao jaje jajetu sliči na PLAN 21. Obećajte sam sebi isto onako kako su obećavali KUKUrikavci, a kad ništa ne ispunite, uvijek se možete tješiti da NIŠTA niste ni obećali.

Obećajte sebi i svom djetetu da ćete svaki dan planirati vrijeme koje će biti samo vaše u kojem ćete sebe djetetu dati potpuno, nepodijeljeno i usmjereno na njega

Obećajte si više zagrljaja i poljubaca jer oni za 20 sekundi obrišu stres i šansu za nevjeru.

Obećajte sami sebi, odmah po buđenju, da tokom dana nećete sudjelovati ni u kojem glupom i bespredmetnom razgovoru koji vam ne donosi niša osim gubljenja dragocjene energije i duševnog mira.

Dajte riječ da ćete taj broj zaboraviti i posebno obećajte da ga nećete ništa pitati o tome hoće li utakmica Hrvatska - Španjolska završiti 2:2, tako da eliminiraju Italiju - kazao nam je Mata senior.

Stoga je potrebno: osvijestite svoje reakcije na stresne događaje (spavanje, obitelj, zabava, korištenje alkohola i dr, češća poboljevanja, učestalost pogrešaka na poslu, cinizam, negativizam, kriticizam, promjena ponašanja, pojava loših osjećaja) - razgovarajte sa drugima o tome da li ste se promijenili osnažite pozitivna osjećanja izbjegavajte nepotrebno natjecanje budite asertivni prepoznajte i poštujte svoje granice naučite korisno rabiti svoje vrijeme (definirajte glavna područja, utvrdite vlastite dnevne oscilacije bioritam) postavljajte si realistične ciljeve, prihvaćajte male zadatke, dopustite si odmor, obećajte si da nećete raditi prekovremeno, ne zaboravljajte reći NE) strukturirajte vrijeme promatranje unutarnjeg dijaloga (umjesto neću stići, stići ću do) koristite tehnike samoohrabrivanja odredite prioritete češće se odmarajte kad ste pod pritiskom radnih zadataka družite se s prijateljima ili svoje brige podijelite sa stručnom osobom (kroz tehnike rada sa emocijama)