I tako smo definirali da je zdravost stanje kada se osjećaš dobro, kada napreduješ, kada održavaš mentalno i fizičko zdravlje, kada uzimaš i zdravu duhovnu hranu i onu pravu, za koju također u stilu zdravosti vrijedi: " Neka hrana tvoja bude lijek tvoj ", baš kao što smo učili na biologiji.