Dobro su poznati izvori vitamina C (nar-šipak, naranče, mandarine, borovnice, peršin), selen se nalazi najviše u brazilskom oraščiću, vitamin E može se naći npr. u bademima i orasima, a polifenole valja u ovom programu prehrane obilno crpsti iz raznobojnog voća i povrća (borovnice, brusnice, šljive, brokula, luk,..) kao i iz zelenog (žutog, bijelog) čaja.

Poznato je da se u oraščiću nalazi narkotik, tvar nazvana miristicin.

Već dugo nisam pisala o začinima i tako sam danas, razmišljajući o trudnoći i začeću, odlučila napisati nešto o muškatnom oraščiću.

Vitamin C i selen, koji se, primjerice, nalazi u brazilskom oraščiću, također smanjuju rizik nastanka bolesti poput artritisa.

Dvije trećine masnoća u Indijskom oraščiću su nezasićene masne kiseline. 75 % tih nezasićenih masnih kiselina čini oleinska kiselina (nju sadrži i maslinovo ulje) poznata po svom blagotvornom utjecaju na zdravlje srca.

Muškatni oraščić - Uz ljekovita svojstva zbog kojih se često koristio u narodnoj medicini za jačanje želuca, liječenje ubrzanog rada srca i groznice, muškatnom oraščiću pripisuju se i afrodizijska svojstva.

Skuhanome oraščiću možete dodati mirise, aditive i boje, ali preporučamo Vam da to ne činite jer ga šarani obožavaju takvog kakav je.

Ima ga u ribi (sabljarka, tuna, ovčica, bakalar, list, račići, sardine, dagnje), piletini, brazilskom oraščiću, žumanjku

UGLAVNOM POSTOJI IZVJESNA UNAKRSNA REAKTIVNOST PREMA ORAHU I PISTAKIJU, ALI NE I PREMA LJEŠNJAKU, I BADEMU I INDIJSKOM ORAŠČIĆU.

Seitan marinirati u sojinom umaku, muškatnom oraščiću i đumbiru.

Hvala Oraščiću, po svemu sudeći za sad je super, osim što ga traži po cijelom stanu i dere se ko budala misleći da ga Sivko ne čuje da ga traži..

Oraščiću sretno sa uspavljivanjem, a znaju oni biti zaista neumorni, meni dođe muka kad se sjetim pretprošle noći..

Oraščiću, imam ja razumijevanja, ali ne razumijem postove od jedne do dvije riječi.. naravno da tako ispunite po 3 - 4 strane..

Oraščiću nadam se da će i malenu ubrzo svladati umor, joj ja se uvijek pitam zašto ih je najteže uspavati za noćno spavanje, ja neki put znam biti na rubu snaga, a on divlja..

Oraščiću, pokušaj shvatiti da nitko ovdje nije zlonamjeran (naročito to ne možeš reći za zmijicu, ona je jedna od rijetkih ovdje koja u malo riječi kaže puno, i još k tome izvlači sve to iz životnog iskustva, i ne ustručava se priznati ni svoje greške), želimo ti samo pomoći i prikazati da na problem postoje i drugi načini gledanja, neke druge posljedice koje možda mi nosimo iz svog iskustva i sl.