Prvog dana trčat ću etapu od 50 kilometara između Sv. Filipa i Jakova i Šibenika, drugog dana 70 kilometara od Šibenika do Trogira i trećeg, završnog dana, 30 kilometara od Trogira do stadiona Poljud gdje ću 10 - ak minuta pred početak utakmice i otrčati počasni krug, priča vječno nasmijani filipjanski Baćo, splitski simbol i legenda iz prve polovine 20. stoljeća koje je u antologijskoj tv seriji " Velo misto " oživio Miljenko Smoje.

Nadam se da ću otrčati bolje od osobnog rekorda ove godine (13.07 sekundi).

U ovim teškim vremenima: najkraće zime ikad kod nas, puno posla malo para, teške mrak kombinacije i malo treninga i bez ŽE100koga, naši dečki su se odlučili otrčati po Istri.

I tako smo Deki i ja odlučili malo jače otrčati do cilja, usput pokupili i Branka te pokušali utrku završiti jednom orijentacijskom briljanterijom.

Inače bih odmah morao otrčati na ispovjed i izmoliti dvadesetak Zdravomarija uz klečanje na kukuruzu.

Braclay je udario prve temelje ljudskih priprema, koje su izgledale otprilike ovako: Dnevni trening od 20 do 40 milja u sljedećem rasporedu trkač mora ustati u 5 ujutro i otrčati jednu milju najbrže što može, i to uzbrdo.

Obzirom da se Darien ponovo vraća u svoju trkačku formu, odlučio je odraditi utrku na 7 km, a onda otrčati kući.

Mi nemamo MTV i radio na našoj strani, znaš, da će netko negdje vidjeti ili čuti našu stvar i otrčati u shop kupiti album.

Pozivam sve žene da dođu 15. 6. u 18 h na Bundek gdje ćemo otrčati svoj trening i svi skupa uživati

Nije bilo lako, jer vrijeme je bilo izuzetno sparno, ali trke ovakvog tipa završavaju ne brzi (čast svim onima atletičarima iz atletskih klubova i koji imaju puno trka u nogama) već uporni i ustrajni..... Nije bilo lako otrčati 5 kilometara, ali ulazak u cilj i srdačan pljesak publike bili su najveća nagrada.

Ivo Karlović je uskočio neplanirano, čak je morao otrčati do hotela po opremu.

Prvi maratonci našeg doba su se pripremali krajnje jednostavno, svaki put bi određenu dužinu probali otrčati što brže, pa dokle ide (hm, ova praksa kod nas još uvijek ima svojih vjernih pobornika).

To znači da morate pri kalibraciji otrčati poznatu dužinu, minimalno 400 metara.

Treba preplivati 3,8 km, izaći iz vode dovoljno svjež i odvoziti 180 km na biciklu i nakon toga otrčati 42,2 km.

Muzika američkih dj-a koja je bila tako poznata, ali opet jedinstvena na način da nisi mogao otrčati do wc-a jer bi svaki put bilo samo ova pjesma.

A ono što je najljepše: bez da morate prije dati napojnicu polaganom konobaru, možete odlelujati/otrčati u krevet.

Vježbanje podiže raspoloženje, no po mraku i hladnoći prije ćete otrčati pod dekicu na kauč nego u fitnes centar.

Sasvim dobro i sasvim spremno za novih pet stotina maratona ", rekao je Navarac i na čuđenje svih otišao otrčati novu maratonsku dionicu, ovaj put neslužbeno.

Ukoliko tek počinjete s trčanje zadajte si dionicu koju ćete otrčati bez obzira koliko će vam za to biti potrebno vremena.

Tijekom tog vremena na WC ćete otrčati dok će suprug čuvati stražu tj. budno paziti hoće li vas prozvati.

Crvenkapi reče mati: U šumu ćeš otrčati, odnijet baki u njen stan darove za rođendan.

A ovo je najbolje: Japanski snajperisti će namjerno raniti vašeg suborca, jer očekuje kakvu takvu humanost od vas, te ćete vi (ili vaši suborci) sigurno otrčati u pomoć jadnom ranjeniku, te (vjerojatno) popiti metak.

Osim njih, tu su i osvajači medalja sa zadnjeg olimpijskog maratona srebrni Jaoud Gharib i brončani Tsegaye Kebede (zlatni Samuel Wanjiru je lani poginuo), osvajač bronce s ovogodišnjeg svjetkog prvenstva (Feyisa Lelisa), treći najbrži polumaratonac u povijesti (Matthew Kisorio) na svom maratonskom debiu, europski prvak Viktor Rothlin i još desetak luzera koji ne mogu maraton otrčati ispod 2:06, zbilja jadno.

U pripremnom, zimskom razdoblju sam imao mogućnost otrčati 7 polumaratona u Beču, no ja sam otrčao tek jedan u Zagrebu (Savski).

Međutim, razvojem teorije treninga ali i sve većom popularnošću rekreativnog trčanja pokazalo se da uz pravilnu pripremu otrčati maraton i nije preveliki izazov.

Najlakše je otrčati u trgovinu i kupiti kemijski repelent, no za one koji su alergični te one koji se ne žele izlagati otrovima te ubijati stotine drugih korisnih insekata poput leptira, bubamara i sl., donosimo nekoliko prirodnih i vrlo jednostavnih, a i pomalo iznenađujućih rješenja za malo novaca.

Jedan od takvih traumatskih mjesta memorije prizor je koji se odvija za vrijeme granatiranja u pjesmi Audicija: spremajući se otrčati po vodu u predahu granatiranja, govornik nailazi na snimatelja Vittorija, koji mu nudi da sudjeluje u živom ratnom prizoru.

Sva smo trojica načitane životinje i sjećam se, da smo toliko dugo raspravljali, da se veče počelo spuštati, mi se ohladili i prestali znojiti, mišići postali ledeni i morali smo prekinuti raspravu i otrčati svaki na svoju stranu, a svaki nas je mišić bolio, ali bilo je to lijepo i mi smo uživali u tom bolu

Dakle ja se ne nadam da ćeš ti sada otrčati u Crkvu tražiti sakramente. ali učinit ćeš to kada te DUH SVETI SAGORI.

Ostavi budalu malo samog duže vrijeme da mu dođe iz glupe guzice u praznu glavu kako je to ne imati skuhano, oprano, nema dječjeg smjeha i brižne žene.Što znači biti sam i ostavljen vikendom.Nije mama žena brzo će on to skužiti.Nemoj sad odmah otrčati natrag zbog par slatkih praznih obećanja.Ne mijenja se muškarac tak brzo.Nauči ga lekciju i postavi pravila.Prvo ih napiši na papir.