⠀ žOtmem kavu, otrčim po šlag, vratim se:

Obrnem se tamo amo, ne bih li se kako izvadio, a kad vidim da se ne da, onda brže otrčim kući, te donesem motiku te se otkopam, pa odnesem vodicu.

Kao pomaman otrčim vrataru, gotov da ga bijem jer ju je pustio, ali on mi reče da se odvezla prije dva sata, vrlo rano, maskirana, ne zaboravivši bogato platiti sobu i poslugu.

Odmah vidim onaj stroj iz 14 stoljeća, vidim krv i svašta.. hitnu.. kirurgiju... ostavim jaknu i otrčim gore-u razredu svađa.... rekoh čitajte pjesmu na toj i toj strani a vas dvije van... jedna plače i ne može doći k sebi, (nema krvi hvala Bogu) jedna viče i broji.

Bijah zbunjen tim uzbuđenjem, jer sam ovaj polumaraton zapravo doživljavao kao dugački trening. Cilj mi je bilo završiti ga između 1:50 i 1:55, odnosno da ga otrčim u tzv. 3. zoni (139 - 147 otkucaja u minuti).

Otrčim ja to mahnito preko trave fotkati, kad ono... maskirani ljudi slikaju

Jesam, ponekad sam toliko ljuta na sebe zbog drkanja da odmah nakon što svršim otrčim u podrum i dva do tri sata se udaram po golim leđima malim, teški, čeličnim buzdovanom.: kava:

Otrčim gore na kat do oglasne ploče, pogledat rokove.

I taj Jankov odgovor, kao i mnogi drugi, opet te vrate na konja, znaš gdje si zeznuo i kako to popraviti i zato imaš individualni trening (koji ja isto obožavam jer nekim svojim psihološkim trikovima se natjeram da otrčim i više nego što bih trebala) da se skockaš do slijedeće kontrole na zajedničkom treningu.

Što se ostalog tiče, svaki dan igram košarku 2 - 3 sata pa onda otrčim 4 - 6 km, kako koji dan, i već me sve boli.

Nakon filma Ulovi Smarta novinari su me pitali pitanja poput koje ste sjenilo koristili na snimanju ovog filma, dok me nakon filma kao što je Rachel se udaje pitaju puno ozbiljnija pitanja i jesam li bila inspirirana ovim ili onim filmom, nakon čega otrčim u videoteku i gledam te filmove.

Svaki dan prije posla otrčim tridesetak minuta i osjećam se spremnije nositi se s radnim danom.

Ostatak godine posvećujem samo trčanju i otrčim prosječno 270 km mjesečno.

No, kad čujem pjesmicu od Pusiket dols dont ča viš jor girlfrend vos hot lajk mi, odmah otrčim do televizor i zablejim se, što se ono kaže: k ' o tele u šarena vrata.

Siguran sam da je moja okolna varijanta dobra, ali samo ako je maksimalno otrčim.

Otrčim za ujakom u " bavlioteku ", i dah me ostavio.

Uto su mi krenule suze jer su me zaboljele majčine riječi.,, I ne ulazite u moju sobu,, otrčim i zalupim vratima.

Na pojilo, kraj zdenca, doklapao za marvom veseljak Šarl, i premda vidim da nije baš čist ko gumno, otrčim dolje.

Otrčim u drugu sobu po telefon i zovem frendicu.Ona se javi.

a) Prođem pred nje i kažm si još jednom Danas neću i to stvarno tako i bude (događa se u otprilike 2 % slučajeva, ako i s ovom brojkom nisam pretjerala) b) Prođem pored nje i kažem si Danas neću pa ipak navratim u povratku s faksa c) Uđem ravno unutra i sljedećih 5 minuta provedem tako usredotočena na odabir čokolade da bi mi na takvoj skoncentriranosti pozavidjeli i učitelji meditacije d) Odlučno odmarširam dalje, cijeli dan provedem pokušavajući zaoraviti na čokoladu kao što ljudi pokušavaju ne obraćati pozornost na muhu koja ih izluđuje i na kraju u 20:55 (koji minut prije zatvaranja) otrčim do prve trgovine po svoj dnevni fiks.

Prepala sam se da se nismo vratili unatrag u vremenu, ili nedajblože prostoru, otrčim upalit tv i na teletextu vidim datum, uff, dobro je, još smo tu (Inače, mladoženja se, slučajno znam, do bola fura na ex-Yu što tumači kao antinacionalizam, a rodio se kad je Tito taman umro, Juge se sjeća ko ja ABBA-ere - malo s TV-a i iz roditeljskih priča)

Opet trubljenje, opet je netko nešto blokirao, a ja otrčim u kafić po duplu kavu, dodam je kroz prozorčić onome što diže rampu:

Dođem ja na posao sve ljepo krasno, nakon jednog sata mene neka mučnina ulovi, ide mi na povračanje, vrti mi se, pritisak otrčim je na wc, sad ću rigati, ali fala bogu ništa.

Ovako je bilo: išla ja bacit ' smeće a ono dvoje starčadi, jako simpatičnih navalilo na moj kontejner ispred firme... i čekam ja svoj red za bacit ' smeće... pitaju oni mene jel ' imam u svom smeću koju bocu... rekoh, kol ' ko se sjećam, nemam... i njih dvoje se lijepo pozdrave samnom i odu svojim putem... ali dok bacah svoje smeće ugledam jednu bocu na koju sam potpuno zaboravila, izvadim je iz kontejnera i otrčim za starcima...

i u vezi zaključka: kao što kardio ima neke ' ' nezdrave ' ' učinke na organizam tako i statika ima svoje nuspojave. naime, ukoliko radimo samo odreženu skupinu mišića naš krvni tlak će se privremenno povećati i do 30 % a u osoba koje su već tlakaši i više. svi znamo da i povišen tlak dovodi do lučenja i kortizola a i medijatora koji dovode do popularnog oksidacijskog stresa. lagano trčanje preko 30 minuta a manje od 60 je potpuno bezopasno, a dobro je za topljenje masti. njime nećete značajno smanjiti mišićnu masu (kortizolom) ali ćete redovito smanjivati otpor u krvnim žilama koji nastaje statičkim vježbanjem. samo da napomenem da sam stravstveni trkač, (185 cm/80 kg) 4 x tjedno otrčim oko 40 min, nakon toga radim compound vježbe (zgib, propadanje, trbušnjake na klupi i zgibu) i sasvim sam zadovoljan sa svojim six packs. jedem što više (bez crvenog mesa), što kvalitetnije, i ne obazirem se na postotak proteina, na postotak masti....

Kad god vidim neku od ovih fotografija, odmah dobijem želju da otrčim do prve prodavaonice i kupim (i pojedem) minimum dva kilograma jagoda, banana, jabuka... ma, bilo čega što spada pod voće

Ne mogu se smiriti, otrčim u atelje i slikam.

Posegnem duboko u džep izvadim lovu, i mislim se, bi li potrošio pozamašnu ušteđevinu koju Valve definitivno zaslužuje:) Saznavši od trgovca da im je ostao jedan jedini primjerak, iskeširam lovu i sav ushićen otrčim kući, kako bih otpakirao nešto o čemu se mjesecima razglabalo na kako i stranim tako i domaćim forumima.

Sistem je otprilike ovaj sjedim pijan i nervozan doma svaki dan, ništa ne radim ili ako radim onda je to uvijek pogrešno, stalno kukam, a kad ostanem bez kruha otrčim kod susjeda i pozajmim nofce koje nemam pojma kad i kako ću vratiti.

Nakon brzinskog sranja, otrčim natrag u sobu, brzo otvorim vodeće hrvatske portale i ništa.