Laganija, mediteranska prehrana koja obiluje voćem, povrćem i ribom, složenim ugljikohidratima, povećanim količinama vitamina C te povećanim unosom omega - 3 masnih kiselina može ublažiti depresivne zimske epizode.

Također, duže telomere povezane su i s povećanim unosom vitamina E i C putem prehrane, čak i uz izostanak konzumacije multivitamina.

Studije koje su se bavile zaštitnim utjecajem vitamina C i ostalih antioksidansa na zdravlje očiju pokazale su da se povećanim unosom navedenih tvari rizik od katarakte može smanjiti od 27 - 60 %.

Često se poseže za povećanim unosom magnezija kako bi se izbjegli grčevi probuđenih, a nepripremljenih mišića.

" Zahvaljujući Vitamix, jedem više prirodne hrane i imam koristi od prirodnih detoksikacija i povećanim unosom vlakana i antioksidanata. " - Paula T., San Antonio, Texas.

Na početku oni se mogu otkloniti povećanim unosom same vode, ali ukoliko ih se pogrešno tretira primjenom komercijalnih kemijskih proizvoda doći će do pato loških promjena i bolesti.

Najveći broj kamenaca se može liječiti konzervativnom terapijom, odnosno povećanim unosom vode (2 - 3 litre vode na dan) uz tjelesnu aktivnost.

Iako je Epstein-Barr virus (EBV) glavni faktor rizika nastanka ovog karcinoma, postoje istraživanja koja dokazuju kako EBV udružen s povećanim unosom soli dovodi do još veće učestalosti pojavljivanja karcinoma (8).

Tu se može povući paralela s načinom nastajanja karcinoma želuca te vidimo kako je udruženost djelovanja određenog virusa ili štetnih agensa u hrani s povećanim unosom kuhinjske soli značajna i pomalo letalna.

To je relativno često stanje, sa prevalencijom između 1 % i 10 % odrasle populacije, te povećanom učestalošću kod žena, osoba u starijoj životnoj dobi, te kod osoba sa povećanim unosom joda kroz prehranu.

Uzimanje čistog ulja bakalara se ne preporučuje jer sadrži i vitamin A, koji je potreban u vrlo malim dozama, pa bi se povećanim unosom ulja mogla izazvati hipervitaminoza vitamina A.

3. Smanjiti alkohol, jer je čak 40 % neplodnosti kod muškaraca povezano s povećanim unosom alkohola u organizam.

U studiji objavljenoj u travanjskom broju časopisa Journal of the American Dietetic Association, istraživači su otkrili da ove dvije dobne skupine mogu imati zdravstvene prednosti povezane sa povećanim unosom voća i povrća, a mlađi odrasli vegetarijanci uz to mogu imati i smanjen rizik od pretilosti.

Zahtjevi za povećanim unosom javljaju se kod trudnica i alkoholičara.

Zasladite se zdravo - čak i kad ste premršavi, trebate biti oprezni s povećanim unosom šećera.

Gubitak soli sprječavamo povećanim unosom, najlakše putem hrane.

Suhoća u usnoj šupljini može se smanjiti povećanim unosom tekućine i dobrom njegom usne šupljine.

Mnogobrojni pozitivni učinci vegetarijanske prehrane na zdravlje mogu se objasniti povećanim unosom zaštitnih tvari kao što su prehrambena vlakna, vitamini, minerali i fitonutrijenti uslijed konzumacije žitarica, mahunarki, povrća i voća.

Postoji uvriježeno mišljenje da se mnoge bolesti pa tako i zloćudne mogu spriječiti povećanim unosom voća i povrća.

Optimal Diet, The Specific Carbohydrate Diet) zasnivaju na načelima izvorne prehrane sa smanjenim unosom ugljikohidrata i povećanim unosom prirodnih masti, kojima liječnici širom svijeta liječe brojne moderne bolesti.

Smatra se da ishranu treba nadopunjavati povećanim unosom vitamina B, C, omega 3 kiselina i kalcija.

Iznenadit ćete se učincima koje možete postići povećanim unosom.

Vjerojatno se radi o nekom od uobičajenih sezonskih respiratornih virusa koji se najbolje liječe mirovanjem, povećanim unosom tekućine, laganom hranom koja ne opterećuje želudac i prema potrebi nekim sredstvom koje snižava temperaturu.

Kolika je uloga folne kiseline pokazuje podatak da je njezinim povećanim unosom kod populacije s hiperhomocisteinemijom došlo do smanjenja razine homocisteina.

Povećanim unosom soli u organizam raste krvni tlak.

Nokti su ogledalo stanja našeg organizma, blijedi i tanki nokti mogu biti znak anemije, bijele mrlje na noktima često znače nedostatak cinka i B vitamina, krhki i lomljivi nokti mogu se obnoviti povećanim unosom vitamina A u organizam.

Osim kalcija, simptome PMS-a smanjit će se povećanim unosom svježeg voća i povrća te cjelovitih žitarica.

Promjenom životnih, posebice prehrambenih navika, u smislu povećanog unosa namirnica bogatih omega-3 nezasićenim masnim kiselinama, povećanim unosom vlakana putem voća, povrća i cjelovitih žitarica, izbjegavanjem hrane s visokim glikemijskim indeksom, te umjerenim unosom alkohola (posebice crvenog vina) dokazano je moguće povisiti vrijednosti HDL-kolesterola i time napraviti veliki korak prema zdravijem životu.

Raznolika prehrana s povećanim unosom biljnih sterola, bjelančevina soje, badema i topljivih prehrambenih vlakana jednako djelotvorno kao lijekovi snižava razinu kolesterola u krvi.

Povećanim unosom tekućine donekle će te umanjiti simptome mamurluka.