U povrtnu juhu dobro je dodati miso pastu koja dokazano povećava otpornost tijela.

Večer cure @Zrinka, ja osobno jedem mozarellu kad radim pizzu, ne često, ali ju jedem, kocku za juhu stavim kad radim povrtnu juhu, a ponekad i vegetu, mlijeko u prahu sam koristila kad sam radila dukan nutellu, a proteine nisam koristila tako da ne znam za njih....

Ono što je potrebno izbjegavati: Kofein Hrana bogata natrijem (korjenasto povrče, konzervirana hrana, celer, slanutak) Hrana bogata proteinima Što će Vam koristiti: Hrana bogata kalcijem (jogurt, mlijeko, plava riba, špinat, blitva, grah, grašak, sjeme sezama, bademi) Naranče, jagoda, kesten, trešnja, limun, ječam, integralni kruh, peršin, grožđe Svakako unesite 1200 mg kalcija dnevno Vježbajte barem pola sata dnevno Za kraj jedan fini recept za zdravu povrtnu juhu za osteoporozu: - U veliku posudu dodajte riblje kosti - Preliti sa 1 - 1,5 l vode i pustite da uzavre - Poklopite i kuhajte oko 30 minuta - Dodajte nekoliko šaka sitnoi nasjeckanog kupusa, listova maslačka, listova i stabiljke koprive, peršina, ščira i tušta. - Po ukusu posolite i popaprite te dodajte druge začine po želji - Kuhajte jos 10 - ak minuta, uklonite riblje kosti i juha je spremna za posluživanje. - Možete je koristiti i kao temeljac za izvrsnu juhu od graha Dobar tek

Za večeru jede povrtnu juhu, leću s brokulom ili rajčicom, dva režnja kruha od cjelovitih žitarica, voćnu salatu, jabuku ili breskvu.

9. U staroj klaonici na danu D sjedili u jacuzziu ispunjenom granulatom stiropora i pregledavali grafičke materijale sa spomenutih događanja, dok smo jeli povrtnu juhu u kojoj su plivala slova D I Z A J N a na screenu iznad nas se vrtile fotke sa događanja protekle godine.

Skuhala sam im povrtnu juhu, ispekla komad mesa, napravila sataraš, izdinstala rižu i za desert sam smandrljala neku poslasticu od gotovih piškota, vanili pudinga i kuhanih bresaka (to bi se inače moglo nazvati šarlota, ali tada se zvalo šuti, jedi i budi sretan da još osim ručka imaš i desert (ali i bilo je fino, vjerujte mi).

Zatim u tavu ulijemo povrtnu juhu i na laganoj vatri kuhamo pet minuta odnosno dok na pola ne reducira.

Spartanci su tako saželi svoju stoičku engergiju pijući kapljice vode iz spužve ili izjedajući skromnu povrtnu juhu ili prženu krv s lukom, a s druge strane rimska nam se dekadencija najbolje očitava u proždrljivosti sudionika monstruoznih gozbi.

Za nas, trule zapadnjake (čisto geografski, iz perspektive Japana), najlakše je skuhati povrtnu juhu bez dashi praha.

I ne vidim razloga zasto bi se bas sva hrana tako pojacavala - kad jedem povrtnu juhu zelim delikatni okus svih povrcki a ne atak na nepce.

Nakon par minuta dinstanja dodajete karfiol i ulijete povrtnu juhu, što kuhate sve zajedno još pola sata.

Sljedeći dan možete jesti povrtnu juhu i varivo.

Nakon 15 - ak minuta ulijemo tekućinu od marinade, povrtnu juhu, dodamo koncentrat rajčice, klinčiće, polovicu suhih šljiva i kuhamo na laganoj vatri povremeno miješajući.

Svakako treba kušati maneštru, gustu povrtnu juhu ili domaće jelo od kupusa i graha: istarsku jotu.

Kod bistrih juha imena im govore od koje su namirnice pripremljene pa tako imamo kokošju, goveđu, pileću i riblju juhu (temeljac ili bujon), te sve bolje prihvaćenu povrtnu juhu.

Primjerice, kuhate li cvjetove brokule, nemojte baciti drškice jer su izvrsne za povrtnu juhu.

Ekipa pizzerije pripremila im je meni temeljen na tradicionalnoj kuhinji uz obilje autohtonog mediteranskog bilja: palentu s povrćem, povrtnu juhu, palentu s biftekom u umaku od kadulje i luka te slatku palentu sa smokvama i maslinovim uljem.

Djetetu možda nedostaje tekućine te mu možete ponuditi povrtnu juhu, a zatim povrće.

Svemu dodajte krumpir i povrtnu juhu i kuhajte još 5 minuta.

I onda, bez obzira na ishod, dođem kući, cmoknem dragog u obraz i počnem kuhati povrtnu juhu, onako sve pjevuckajući ispod glasa.

Osim salate za ručak možete pojesti povrtnu juhu, varivo sa grahom ili mahunama, ili vegetarijanski sendvič

Na posao uvijek možeš ponijeti povrtnu juhu i salatu koju si pripremila kod kuće.

Pala je noć nad baganskim platoom, a mi smo se prošetali do obližnjeg restorana gdje smo jako dobru povrtnu juhu, plus pečeno povrće sa umakom i rižom, te sokom platili za oboje 5 500 kyata.

Za zgusnut povrtnu juhu bez zaprške (i vrhnja: rolleyes:) za prilog umjesto riže...

Treci dan cu jesti samo povrtnu juhu.

Uslijedila je šetnja, a kako me danas cijeli dan nešto nije išao apetit, priuštio sam si samo jednu povrtnu juhu sa piletinom za 1 500 kyata.

Umjesto kocke skuhaš povrtnu juhu pa je procjediš i koristiš umjesto vode

U klasičnim restoranima složim nešto od priloga, pojedem kakvu povrtnu juhu i sl.

Danas kuham povrtnu juhu, filete lista s povrćem, zelenu salatu i sve ću to jesti