Na maslinovom ulju obično piše ' hladno prešano '; ova obična suncokretova ulja (Zvijezda etc.) pretpostavljam da nisu hladno prešana, ali postoji i hladno prešano suncokretovo ulje, od firme ABN.

Također na minimum svedite konzumaciju svega od brašna (kruh, tjestenina), sve druge žitarice, i krumpir. 2. U prehranu uvedite hladno prešana ulja, poput maslinovog, bučinog, orahovog...

Prije nekoliko godina tiskana je, oliti prešana, prekrasna monografija o hrvatskom brodovlju od stoljeća sedmog po do stoljeća dvadesetog autora Mithada Kozličića.

Najvažniji je zapravo pomni odabir najkvalitetnijih sirovina (hladno prešana biljna ulja, kemotipizirana eterična ulja...), odabir ambalaže koja može sačuvati sve bitne sastojke sirovina (reciklirana, jer ipak smo ekološki osviješteni), te higijensko-sanitarni uvjeti.

Bjelančevine u ovim namirnicama vrlo su lako probavljive, nisu opterećene viškom zasićenih masnih kiselina, daju mnogo energije, a mogu se izuzetno ukusno pripremiti (u obliku odrezaka, popečaka, umaka, namaza i slično), ističe Janjatović-Zorica, dodajući da u prehranu sportaša treba također uključiti i sezonsko povrće i voće i alge kao sjajan izvor minerala - te sjemenke, orašaste plodove i njihove proizvode (hladno prešana ulja, biljni maslaci i kvalitetni margarini) koji sadrže nezasićene masne kiseline.

Dakako, sva ulja moraju biti hladno prešana.

Upotrebljavaju se biljna ulja, hladno prešana: maslinovo, sezamovo i sojino.

Za biljna ulja koja koristimo u njezi kože bitno je da su nerafinirana i hladno prešana, kako bi sačuvala sve svoje vrijedne sastojke: jednostavne i složene nezasićene masne kiseline, vitamine, lecitin, flavonoide i arome.

Od sastojaka prirodne kozmetike na prvom bih mjestu izdvojila hladno prešana i nerafinirana biljna ulja koja zbog esencijalnih masnih kiselina, vitamina i minerala u svom sastavu djeluju snažno regeneracijski na kožu, hrane je i štite.

Dostatno je izostaviti namirnice za koje već ionako znamo da su štetne: konzerviranu hranu, suhomesnate proizvode (smanjiti meso u korist povrća i mahunarki), umjesto rafiniranog šećera, soli, brašna i ulja (mast u kuhanje je, pretpostavljamo, ostala rjeđa pojava u današnje vrijeme) početi upotrebljavati integralne namirnice kao žitne sladove, soja sos, miso pastu, crno i integralno brašno, hladno prešana ulja, itd.

DOBITNICI: Nerafinirana bučina ulja proizvedena tradicionalnim postupkom uz prženje: 1. Zlatna medalja: Uslužna uljara Ivanuša, Macinec 2. Srebrna medalja: Učenička zadruga Pahinsko, Ivanec 3. Brončana medalja: OPG Hanžek Juraj, Zlatar Bučina ulja prešana hladnim postupkom: 1. Zlatna medalja: OPG Tkalec, Šenkovec 2. Srebrna medalja: Uljara Tkalec d. o. o., Šenkovec 3. Brončana medalja: Uljara Just, Vularija Iako lanjska sezona nije bila za pamćenje budući da nas je pratila suša i urod se sveo na svega 300 - 400 kg koštica po hektaru, ipak smo uspjeli sačuvati kvalitetu i ostvariti izniman rezultat.

Što se tiče savjeta iz prirodne i aromakozmetike naći će se na internetu svakakvi savjeti - oni za izradu preparata od krastavaca, sira, putra, vrhnja, mlijeka, jaja i krumpira (zvuči poznato?) ali i savjeti porijeklom iz francuske aromaterapije i aromakozmetike koji uključuju vrhunska hladno prešana i nerafinirana bazna ulja i najkvalitetnija eterična ulja i sve takve fine i skupe stvari.

Zbog nanošenja na veće površine tijela, npr. tijekom masaže, ulja moraju biti visoke kakvoće, nerafinirana i hladno prešana.

Vjerovatno ste primjetili da hladno prešana ulja imaju miris po biljci iz koje su dobivena, dok rafinirana ulja to nemaju.

Dakako, kod sva tri ulja mislim na djevičanska, hladno prešana.

I prije nego krenete u avanturu zvanu izrada dječje kreme, imajte na umu da su ljekoviti samo kvalitetni sastojci, a to znači: hladno prešana biljna ulja (rafinirana ulja gube svoje ljekovite sastavnice), hidrolati bez dodataka alkohola i sintetskih konzervansa (koje čak i neki respektabilni proizvođači stavljaju u hidrolate zbog produživanja roka trajanja istih), i kvalitetna, kemotipizirana eterična ulja.

Također u svim recepturama osim navedenog ulja možete koristi i druga: avokado (suhe kože), kantarion (kod upaljene), marelicu, suncokret, sezam (kod proširenih vena), lješnjak (kod celulita), makadamiju ili dr. Bitno je da su ulja hladno prešana i vrhunske kvalitete.

Eterična ulja koja koristite za kupku, masažu, suhu inhalaciju moraju obavezno biti prirodna i hladno prešana, a to nisu ona od petnaestak kuna u širokoj prodaji.

Od ulja koristite isključivo hladno prešana ulja iz organskog uzgoja.

iCook oštrice noževa izrađene su od kovanog čelika, dok je većina ostalih prešana.

Umjesto masti i margarina, jedite zdrava hladno prešana ulja.

Posebnu pažnju posvećujem aromakozmetici gdje potpuno prirodna i visokokvalitetna hladno prešana ulja avokada, boražine, jojobe, koštica breskve i marelice, makadamije, noćurka, ulja pšenićnih klica itd. u kombinaciji s posebnim eteričnim uljima pokrivaju sve potrebe za njegu kože ovisno o tipu kože i potrebi.

Nit vodilja prilikom formuliranja samih proizvoda bila je prije svega kvaliteta sirovina potrebnih za proizvodnju, koja uključuje hladno prešana biljna ulja, kemotipizirana eterična ulja i prirodni konzervans.

Ono što si velika industrija nemože dozvoliti naša su načela proizvodnje prirodne-organske dermokozmetike; MALE SERIJE, LUKSUZNA HLADNO PREŠANA ULJA, ORGANSKA ETERIČNA ULJA, BEZ GMO-a, BEZ HERBICIDA, BEZ PETROKEMIKALIJA, BEZ UMJETNIH KONZERVANSA, ORGANSKI EKSTRAKTI, BEZ PARABENA, BEZ TOKSINA, BEZ UMJETNIH MIRISA I BOJA...

Nažalost, truju nas već godinama, već smo ušli u njihove ralje čim ujutro pristavimo vodu za kavu.Znate li što sve stavljaju osim klora u vodu koju pijemo iz slavine? Ja sam jedan od rijetkih koji ima tu sreću pa imam svoj izvor duboko pod kućom.Nema klora niti grama.I laž je da se voda za slavine mora klorirati, ja pijem svoju i nije mi ništa.Ajmo dalje, gladan si pa napraviš sendvić sa prešanom šunkom i majonezom.Ta je šunka vidjela svinju jedino naetiketi, neka mi netko objasni koliko bi svinja trebalo ostati dnevno bez nogu da bi se napravila sva ta prešana šunka? Majoneza je vidjela jaja, ali jedino moja.I neka mi netko objasni zašto u običnoj majonezi ima sumpor-dioksida?? Jedite zdravo-kupujte Hrvatsko, hahahahahaha... prikaži cijeli komentar

Kvalitetna, hladno prešana, nerafinirana biljna ulja koja posjeduju uvjerljivo najviši zaštitni faktor su ulje sjemenki maline (SPF 25 - 50), ulje čileanskog lješnjaka (SPF 10 - 30, može se naići na podatak da štiti i od UVA zračenja) i shea maslac koji pruža nižu zaštitu (SPF 6 - 8) kao i svijetlo sezamovo ulje (SPF 4) pa su prikladni za njegu već potamnjele kože.

tikvice, sir tipa podravac, prešana šunka, jaje, prezle, brašno, sol

Biljna ulja koja služe kao baza mješavine trebaju biti hladno prešana (badem, sezam, suncokret, makadamija).

Slavonska hladno prešana ulja od crnog kima, sjemenki grožđa i konoplje, ekološki sirevi, prozvodi od meda, domaći sokovi od jabuka, marelica i kupine samo su neki od eko-etno proizvoda koji se danas, kao rezultat projekta " Svježe, zdravo, domaće ", mogu kupiti u Zagrebu i na dalmatinskim otocima, dok prije nepunih godinu dana na tržištu nisu ni postojali.

Otkrila sam predivne, nježne hidrolate, hladno prešana ulja, eterična ulja, čak i čajeve i trave koje se mogu dodati da bi njegovale, poboljšale, sanirale....