stvar je u tome što kad jednom kreneš tako-neplanirano poželiš burek i uzmeš ga i " super ti je ", već se počinješ vraćati natrag u glavi tj. to je puno lakše. znam po sebi. npr ako uzmem napolitanke, ništa se ne desi u smislu dobivanja težine, mislim super, oprostim si jednom, dvaput, triput... i ispadne da junkovi uletavaju cijeli tjedan. zato je taj junk kako phoenix veli potrebno isplaniran npr 1 obrok 1 dan 1 x u 3 - 4 tjedna, odabereš nešto što stvaarno voliš, priuštiš si i idemo dalje. u protivnom iz moda zdrave hrane je lako ispasti upravo zbog tog zavaravanja sebe da neće imati negativne efekte. naravno hoće, što na želudac koji se odvikao što zato što je za ovo potrebna disciplina i gotovo, jednostavno. a teško je na to gledati kao na odricanje kad vidiš kako ti se lijepo vrati i u samo tjedan dana i koliko si onda zadovoljan. ali čim ti burek smatraš " nečim normalnim za pojesti " ne čudi da misliš da se ljudi koji se po toj logici " odriču " muče i maltretiraju. ja mislim da se o tome ne može govoriti ako postižu efekt koji žele, shvaćaš. to je drukčiji način razmišljanja