To će vam dobro doći za rasplamsavanje strasti, a sagorjet ćete i 25 kalorija.

Ako pružate oralni seks sat vremena sagorjet ćete 100 kalorija.

Dovoljno je samo 13 minuta vožnje biciklom pet dana u tjednu i sagorjet ćete pet kilograma masnoće godišnje.

Osoba prosječne kilaže trčanjem uz stubište sagorjet će 704 kalorije za sat vremena.

U trideset minuta umjerenog vježbanja sagorjet ćete oko 250 kalorija.

Oprema također ne mora biti preskupa, a neovisno o tome igrate li s prijateljem, partnerom ili sami (bilo koji veliki zid je dovoljan), sagorjet ćete gotovo 500 kalorija po satu.

Mlazni je preuzet iz borbenog zrakoplova Eurofighter Typhoon i smješten odmah iznad raketnog motora, a združene snage proizvode ukupno 135.000 KS, što je ekvivalent snazi 180 motora Formule 1. Tijekom vožnje za pamćenje, automobil-raketa sagorjet će 1,7 tona goriva, a samo raketni motor potrošit će nešto više od tonu vodikovog peroksida, kojim ga hrani pumpa goriva pokretana V12 motorom snage 750 KS.

No, ako je razina raspoloživih ugljikohidrata mala, sagorjet će nešto više masnog tkiva.

Dobro je što vježbate kardio trening svaki dan, uz male promjene u prehrani i dodavanjem vježbanja u teretani sagorjet ćete dodatne kalorije i postići željeni cilj.

Poneku kaloriju više sagorjet ćete ako pješice prelazite sve udaljenosti na desetak minuta hoda iz ureda i od kuće.

Plešite: ako plešete samo dva sata, sagorjet ćete 500 kalorija

8. Sagorjet ćete 350 kalorija na dan, a da toga niste nisi svjesni.

3. Nemate kućnu pomoćnicu, a sve je uredno Ako usisavate, perete pod i prozore nešto više od sat vremena sagorjet ćete oko 285 kalorija.

Ali ukoliko odaberete kardio rutinu koja stimulira više mišića istovremeno sagorjet ćete više kalorija.

Vježbate li 50 minuta hatha jogu, sagorjet ćete manje kalorija nego li ih ima u dva čokoladna keksa.

Dvije kriške pizze sa sirom sagorjet ćete nakon malo više od pola sata preskakanja preko užeta, a pet medenjaka kalorijski će nestati nakon 15 minuta trčanja.

Hodate li jedan kilometar, sagorjet ćete isti broj kalorija kao i kad pretrčite kilometar?

Očistit ću vas kao što se zlato čisti u vatri, sva nečistoća sagorjet će u ovoj vatri; Morat ću učiniti sve te stvari, isprati svu nečistoću koja pokriva ovu zemlju kao kora; Ja vam zaista kažem, sve što je došlo da prođe i što mora proći, sve vam je to već objavljeno, svaka je riječ napisana u mojim Svicima, Svicima koji će biti otvoreni, pročitani i ispunjeni.

Prepuštanje strasti u trajanju od 20 minuta sagorjet će čak 100 kalorija, pa je to sigurno dobitna kombinacija.

Trideset minuta laganog ili umjerenog plivanja sagorjet će 230 kalorija.

Naime, ako budu stajali samo tri sata dnevno, sagorjet će 3,6 kg masnog tkiva godišnje, tvrdi stručnjak za tjelovježbu dr. John Buckley sa Sveučilišta Chester.

Čovjek od 60 kg sagorjet će 100 kalorija za samo 10 minuta skakanja preko užeta.

Naravno, dvostruko više kalorija sagorjet ćete trčite li 30 minuta nego ako hodate 30 minuta.

No ukoliko trkač i onaj koji hoda prođu istu kilometražu sagorjet će otprilike jednak broj kalorija.

Pomaže u održavanju tjelesne težine Ako hodate četiri kilometra dnevno pet dana u tjednu sagorjet ćete 2000 kalorija.

Za sat vremena aktivnog rada u vrtu sagorjet ćete 246 kalorija, dok ćete za sat vremena košenja trave sagorjeti 363 kalorije.

Ako ste skloniji uređivanju okoliša jednu krišku čokoladne torte sagorjet ćete nakon 3 i pol sata košenja trave.

Kalorije iz jedne kriške torte sagorjet će se nakon 30 minuta vožnje biciklom, a kalorije iz jednog komada pohanog pilećeg mesa nakon pola sata plivanja.

Naime, pripremanje zdravog obroka u trajanju od 30 do 40 minuta sagorjet će 100 kalorija, što znači da ćete svaki tjedan sagorjeti minimalno 700 kalorija.

Čak i ako sjedite na poslu, ustanite barem 10 minuta svakih sat vremena i tijekom osmosatnog radnog dana sagorjet ćete dodatnih 100 kalorija.