Vegetarijanski izvori omega-3 masnih kiselina su bademovo ulje, sezamovo ulje, maslinovo i laneno ulje i dobar su izbor za zdravlje mozga.

Zajedno smo jeli finu piletinu sa roštilja koja je bila upacana u češnjak, sezamovo ulje i teriyaki sos.

Kako Indijci nisu imali suncokret, za terapiju su koristili sezamovo ulje, no korišenje suncokretovog ulja u iste svrhe, svijetu je predstavio ukrajinski liječnik dr. Karach.

SEZAMOVO ULJE jedno je od najstabilnijih ulja, svijetle boje, bogato vitaminima, mineralima, lecitinom, linolnom i oleinskom kiselinom.

Poglavito bijelo meso, ribe (naročito plava riba, u našim krajevima izuzetno visoku prehrambenu vrijednost ima svježa srdela), zatim riblja ulja, maslinovo ulje, sezamovo ulje, uz to potrebno je (ali oprezno) tijelo izlagati suncu.

Maslinovo ili sezamovo ulje te sjemenke bundeve ili suncokreta pomažu u dezinfekciji organizma i poboljšavaju funkciju jetre.

Nego, vi sto se bolje razumijete: Cemu sluzi crno sezamovo ulje?

Gusto i tamno sezamovo ulje koje se dobiva od prženih sjemenki sezama ima intenzivan miris i okus, a koristi se uglavnom kao začin, koji se jelu dodaje na kraju pripreme.

Tamno sezamovo ulje ima drukčiji, orašasti i jači okus, a i obično se pri višim temperaturama zna dimiti, pa ga se u pravilu koristi u " sirovom " stanju, za začinjavanje salata, a ne za pečenje ili spravljanje jela koja zahtijevaju visoku temperaturu, iako ga ja koristim i za to...

7. Koristite maslinovo, laneno i sezamovo ulje u svojoj prehrani, pijte puno nezaslađene tekućine, jedite voće i povrće i bavite se metodom koja vam najbolje odgovara

Sezamovo ulje i mlijeko kao lijek protiv nesanice

koristim obnicno svjetlo sezamovo ulje... i najdrazi nacin mi je sa spinatom... kad sam bila trudna u tom sam se davila... naravno super je u salatama ako volis taj okus... ja preprzim malo sezamovog sjemena i ubacim u salatu..

Suncokretovo, šafranovo i sezamovo ulje imaju više omega-6 masnih kiselina, ali uopće ne sadrže omega-3 masne kiseline.

Sezamovo ulje pomaže u prevenciji mitesera, a kožu čisti od prištića i mrlja.

Kada se sezamovo ulje primjenjuje izvana, primjerice u masaži, usporava rast i razvoj raka kože.

U borbi protiv kolesterola pomažu masti iz oraščića, a kako bi smanjili krvni tlak najbolje je promijeniti ulje i početi koristiti sezamovo ulje.

Još i gore od toga, povremeno koristim i kokosov maslac i sezamovo ulje, a polakomila sam se čak i za arganovim, prvi put kad sam ga okusila friško iz Maroka.

Maslinovo ili sezamovo ulje te sjemenke bundeve ili suncokreta pomažu u dezinfekciji organizma i poboljšavaju funkciju jetre.

Sezamovo ulje se koristi čak 5000 godina.

Kvalitetna, hladno prešana, nerafinirana biljna ulja koja posjeduju uvjerljivo najviši zaštitni faktor su ulje sjemenki maline (SPF 25 - 50), ulje čileanskog lješnjaka (SPF 10 - 30, može se naići na podatak da štiti i od UVA zračenja) i shea maslac koji pruža nižu zaštitu (SPF 6 - 8) kao i svijetlo sezamovo ulje (SPF 4) pa su prikladni za njegu već potamnjele kože.

Maslinovo kad god mogu, ponekad u istocnim jelima sezamovo ulje i tu i tamo i suncokretovo ako mi okus maslinovog ne pase u to jelo.

Svijetlo sezamovo ulje također se koristi za njegu već potamnjele kože.

Uljna terapija provodi se isključivo hladno prešanim i nerafiniranim uljima, preporuča se suncokretovo ili sezamovo ulje, no sudeći po brojnim svjedočanstvima iz prakse, možete se poslužiti i maslinovim ili bilo kojim drugim hladno prešanim i nerafiniranim uljem.

Vrsta ulja bira se prema doshi (sili) pacijenta, a najčešće se koristi sezamovo ulje s primjesama đumbira, kokosova ulja i ruže.

- PRIRODAN PREPARAT ZA SUNĆANJE - temelji se na baznom ulju (idealni su maslinovo, avokadovo ili sezamovo ulje s prirodnim faktorom zaštite od sunca) s dodatkom po nekoliko kapi eteriènih ulja od LAVANDE, MELISE i YLANG-YLANGA.

Zbog sklonosti oksidaciji i vrlo lakog kvarenja za izradu macerata preporuka je koristiti stabilnija hladno prešana ulja - pšenične klice, suncokretovo ulje, sezamovo ulje i bademovo ulje i već suhe cvjetove nevena.

Sezamovo ulje višestruko je korisno i upotrebljava se za liječenje raznih bolesti - nov način upotrebe odstranjuje otrovne tvari iz organizma

Isto povoljno djelovanje ima i sezamovo ulje pomiješano s vapnenom vodom.

Sezamovo ulje dobiva se od sjemenki sezama, a može se opisati kao tamno, gusto i aromatično ulje s orašastom aromom.

Tamno sezamovo ulje može se koristiti u kuhanju, ali nije pogodno za prženje.