Razvijaju se osjećaji usamljenosti, bezvrijednosti, besmisla i nesigurnosti u svijet koji ga okružuje, što sve može predstavljati i početak razvoja simptoma depresije.

Nakon godinu dana zabilježeno je znatno smanjenje i simptoma depresije (bar 50 % manje simptoma) i boli (barem 30 % smanjenje boli) u ispitivanoj grupi (26 %) u donosu na kontrolnu grupu (8 %).

Nažalost, i ovo istraživanje ima svoju lošu stranu, a to je činjenica da i dalje nije potpuno jasno kako jednostavna fizička aktivnost poput hodanja utječe na smanjenje simptoma depresije, no ohrabruje činjenica da je pozitivna veza nepobitno dokazana.

" Istraživanje je pokazalo da bračno neprijateljstvo od strane muževa značajno utječe na pojavu simptoma depresije kod žena ", kazala je autorica studije Christine Proulx sa Sveučilišta u Missouriju.

Neki od simptoma depresije su intenzivna tuga, samosažaljenje i plačljivost.

Jačanjem tjelesnog imuniteta kroz fizičku aktivnost, osjećat ćeš se bolje i smanjit ćeš izraženost i utjecaj fizičkih simptoma depresije.

Osobe koje su konstantno zabrinute zbog mogućnosti gubitka zaposlenja imaju slabije zdravlje i više simptoma depresije nego osobe koje su zaista dobile otkaz, sugerira nova studija.

S druge strane, djeca koja su iskusila homofobiju i zlostavljanje od strane vršnjaka jer dolaze iz istospolnih obitelji, pokazivala su više strahova i simptoma depresije od svojih vršnjaka koji nisu imali takvih negativnih iskustva.

Disgeuzija može biti i jedan od simptoma depresije, ali i drugih neuroloških poremećaja.

Poznavanje znakova i simptoma depresije pruža mogućnost odgovarajućeg liječenja a time se u velikoj mjeri može unaprijediti osobno zdravlje i zdravlje najbližih.

Pokazalo se kako je tjedni unos 1,5 grama omega-3 masnih kiselina iz ribe i plodova mora (ekvivalent za 3 ili više takvih obroka) povezan s 50 % manjim rizikom za prisutnost simptoma depresije u 32. tjednu trudnoće.

Dva su druga istraživanja pokazala statistički značajno poboljšanje simptoma depresije i razdražljivosti.

Da bi liječnik nekog ispravno dijagnosticirao treba uzeti u obzir mogućnost postojanja tipičnih simptoma depresije: 1) depresivnog raspoloženja, 2) gubitka interesa i uživanja i 3) manjka energije i aktivnosti; kao i ostalih uobičajenih simptoma: smanjenja koncentracije, samopouzdanja, apetita, libida kao i prisustvo poremećaja spavanja, osjećaja krivnje, lošeg doživljaja budućnosti kao i moguće samouništavajuće ili samoozljeđivajuće ideje.

Istraživači su bili posebno zabrinuti zbog spoznaje da te nove majke nisu dobivale prikladnu vrstu skrbi za rješavanje svojih simptoma depresije.

Iz kliničke je prakse poznato da davanje rekombinantnih intereferona nerijetko prati pojava simptoma depresije.

Istraživanje s mladim bračnim parovima pokazalo je da oni koji ostaju pozitivni tijekom kriznih situacija koji se mogu kontrolirati s njihove strane (problemi na poslu, novčani problemi), imaju više simptoma depresije četiri godine kasnije, nego oni koji na takve situacije gledaju manje pozitivno (i realnije).

Znanstvenici su ustanovili da sjemenke bundeve pokazuju odlične rezultate u smanjenju simptoma depresije.

Prva ili akutna faza, traje 4 - 6 tjedana i obično dovodi do ublažavanja simptoma depresije.

Ovi hrčci su pokazali i više simptoma depresije nego drugi hrčci.

U preko 650 znanstvenih radova citiranih u bazi podataka Nacionalnog instituta za zdravlje SAD-a dokazana je povezanost razine duhovnosti sa poboljšanjem simptoma depresije, tjeskobe, ovisnosti, prevencije suicida, shizofrenije, srčanih bolesti, dijabetesa, reumatiodnog artritisa...

Prisutnost simptoma depresije i učestalost preranih poroda je bila još izraženija kod ispitanica afroameričkog podrijetla, bez obzira na poznate faktore rizika poput povećane tjelesne mase i sociodemografskih čimbenika.

Osobe koje boluju od takve epizode zbog težine simptoma depresije počinju razmišljati o samooubojstvu, naprave plan ili čak pokušaju samoubojstvo.

Utvrđeno je da je od simptoma depresije prije trudnoće patilo 7,2 % žena te da su zbog toga imale prosječno dvostruko veće izglede za prerani porod.

Većina lijekova čiji je cilj ublažavanje simptoma depresije, tjeskobe ili fobija utječe na razinu serotonina.

Prisutnost kvalitetnog seksualnog života liječi od simptoma depresije i anksioznosti.

No, ova analiza je pokazala da hodanje ima sličan učinak na ublažavanje simptoma depresije kao i intenzivniji oblici vježbanja.

Neki bi rekli da je riječ o depresiji, ali to sigurno nije to jer je jedan od simptoma depresije izostanak apetita, na što se, na žalost, ne mogu potužiti.

O fantastičnim rezultatima svoje studije izvjestili su znanstvenici sa Sveučilišta Yale koji su otkrili da ovaj lijek može za samo nekoliko sati postići snažan efekt u smanjenju simptoma depresije, za što su većini drugih lijekova potrebni tjedni ili mjeseci.

Neki od najčešćih i najuočljivijih simptoma depresije su: nagla promjena apetita, glavobolja, letargija, slabost, kronična iscrpljenost i pospanost, nesanica, melankolija, zamišljenost, nezainteresiranost za bilo kakve poslove, problemi sa probavom, gubitak volje, neosnovani osjećaj krivice, česte promjene raspoloženja, nezainteresiranost za seks te neprilagođenost.

U maskiranih depresija, svjesno izražavanje simptoma depresije može biti odsutno.