No u praksi se primjenjuje definicija i klasifikacija arterijske hipertenzije prema definiciji Europskog društva za hipertenziju i Europskog kardiološkog društva koja definira: idealan krvni tlak do 120/80 mm Hg, normalni do 130/85 mm Hg, visoko normalni 130 - 9/85 - 9 mm Hg, blaga hipertenzije 140 - 9/90 - 9 mm Hg, umjerena 150 - 79/100 - 9 mm Hg, teška > 180/110 mm Hg i izolirana sistoločka hipertenzija pri kojoj je sistolički krvni tlak veći od 140 mm Hg, a dijastoločki niži od 90 mm Hg.

Rezultati pokazuju da čokolada snižava sistolički krvni tlak i povećava razine dobrog kolesterola u krvi.

Prema rezultatima istraživanja koje je provedeno na 43 ispitanika prosječne životne dobi od 60 godina s dijagnosticiranom hipertenzijiom ili predhipertenzijom, osobe koje su plivale 3 do 4 puta tjedno u trajanju od 45 minuta, uspjele su sniziti svoj povišeni sistolički krvni tlak.

Kliničkim ispitivanjima je utvrđeno, da navedeni medikament snižava sistolički krvni tlak u prosjeku za 25 mm, a dijastolički za 13 mm Hg.

Studija je pokazala da konzumacija kakaa s visokim udjelom flavanola značajno smanjuje sistolički krvni tlak koji je jedan od glavnih uzroka infarkta i srčanih bolesti.

Zahvaljujući tome, vaš izmjeren sistolički krvni tlak može biti i 14 mmHg niži, što je dovoljno da izbjegnete dijagnozu hipertenzije.

Pokazalo se da kalcij smanjuje sistolički krvni tlak za 2 do 4 mmHg u osoba oboljelih od hipertenzije, dok u osoba s normalnim krvnim tlakom kalcij nema značajan učinak na krvni tlak.

Sistolički krvni tlak već nakon prvog tjedna pada u prosjeku za vrijednost od 3,2, a nakon mjesec dana slušanja glazbe za 4,4.

Gornja brojka, sistolički krvni tlak, odgovara tlaku u arterijama kada se srce kontrahira i izbacuje krv u arterije.

Jedan je pregled 17 dugoročnih istraživanja ustvrdio kako pacijenti s visokim krvnim tlakom, koji umjereno ograniče unos soli, time snize svoj sistolički krvni tlak (veća brojka u vrijednosti t za pet jedinica te dijastolički (manja brojka) za tri jedinice.

Poremećaj karakteriziran visokim krvnim tlakom, što općenito uključuje sistolički krvni tlak (" gornja " brojka, koja predstavlja tlak koji se stvara prilikom otkucaja srca) trajno viši od 140, ili dijastolički krvni tlak (" donja " brojka, koja predstavlja tlak u krvnim žilama kad se srce odmara) trajno preko 90.

1. Kada sistolički krvni tlak neprestano premašuje 160 mm Hg i dijastolički 95 mm Hg s ili bez liječenja, kandidat se smatra nesposobnim.

Očitanja krvnog tlaka dobivena nakon jednog tjedna i nakon četiri tjedna kasnije pokazala su da je sistolički krvni tlak gornji broj u čitanju krvnog tlaka znatno pao kod glazbenih slušatelja.

Nakon tri mjeseca, yogijski položaj spustio je sistolički krvni tlak (gornji broj) za 26, a dijastolički (donji broj) za 15. Što je tlak bio viši, zabilježen je veći pad.

Naime, pokazalo se da ovaj koenzim može sniziti sistolički krvni tlak od 11 do 17 mmHg, a dijastolički između 6 i 10 mmHg, bez da uzrokuje značajne nuspojave.

Također, dodatak ovog koenzima u dnevnim dozama od 120 mg uobičajenoj terapiji za hipertenziju kroz period od 8 tjedana može smanjiti sistolički krvni tlak za, u prosjeku, 12 mm Hg, a dijastolički za, u prosjeku, 6 mm Hg.

Pokazalo se i da kombinacija koenzima Q 10, u dnevnoj dozi od 120 mg, i vitamina E, u dnevnoj dozi od 300 IU, kroz period od 12 tjedana može smanjiti sistolički krvni tlak za, u prosjeku, 17 mm Hg. [ 14 - 16 ]

Optimalni sistolički krvni tlak u većine dijabetičara iznosi 130 - 135 mmHg

Da bi odredili optimalni sistolički krvni tlak u dijabetičara, Bangalore i suradnici uzeli su u obzir sva istraživanja provedena od 1965. do 2010. godine koja su ispitivala učinak antihipertenzivne terapije u bolesnika sa šećernom bolesti i/ili intolerancijom glukoze, a koja su uključivala više od 100 bolesnika, ispitivala razliku između intenzivnog (135 mmHg) istandarnog (140 mmHg) snižavanja krvnog tlaka i trajala najmanje godinu dana.

Nova metaanaliza objavljena u Circulationu pokazuje da optimalni sistolički krvni tlak u većine dijabetičara iznosi 130 do 135 mmHg, dok je u onih s visokim rizikom za moždani udar poželjno ciljati na vrijednosti manje od 120 mmHg.

Borehamisur je dokazao djelotvoran utjecaj tjelesne aktivnosti na sistolički krvni tlak, masnoće u krvi i kardiorespiratornu sposobnost 15 - godišnjih dječaka te povoljan utjecaj na kardiorespiratornu sposobnost i postotak tjelesne masti u djevojčica (15).

(b) Kada na pregledu sistolički krvni tlak neprestano prelazi 160 mmHg i/ili dijastolički 95 mmHg, sa ili bez liječenja, kandidat/imatelj svjedodžbe mora biti ocijenjen nesposobnim.

Ta istraživanja upućuju na to da krom i ekstrakt grožđanih koštica smanjuju oksidacijski stres i snižavaju sistolički krvni pritisak kod miševa s normalnim tlakom.

Utvrđeno je da primjena DASH dijete, s posebnim naglaskom na smanjenom unosu kuhinjske soli, snižava sistolički krvni tlak za 7,1 mmHg u normotenzivnih, a za 11,5 mm Hg u hipertenzivnih ispitanika.

Prvi broj pokazuje tlak u arteriji kada srce pumpa krvi i zove se sistolički krvni tlak.

U odnosu na placebo sibutramin povećava sistolički krvni tlak za 1,7 mmHg, dijastolički za 2,4 mmHg te puls za 4,5 otkucaja u minuti.

Bolesnici s pretrpljenim moždanim udarom koji su uspjeli sniziti svoj sistolički krvni tlak ispod 130 mmHg izloženi su značajno manjem riziku od ponovnog moždanog udara koji je uzrokovan krvarenjem u mozgu nego bolesnici koji nisu uspjeli sniziti svoj povišeni krvni tlak.

Svaki izgubljeni kilogram snižava sistolički krvni tlak za oko 2,5 mmHg, a produljuje očekivano trajanje života za 3 - 4 mjeseca.

A u nedavnom istraživanju objavljenom u časopisu Circulation: Journal of the American Heart Association, otkriveno je da su tijekom adolescencije čimbenici koji povećavaju rizik za bolesti srca, kao što je visoki sistolički krvni tlak, izraženiji kod muškaraca.

Tvrde da su dob, spol, indeks tjelesne mase, sistolički krvni tlak, terapija hipertenzije, EKG, šum na srcu i srčani zastoj bili najjači čimbenici rizika povezani s fibrilacijom atrija.