Ivana je počela vježbati s osamnaest godina jer je htjela skinuti kilograme: ' Imala sam sreću što sam odmah na početku dobila super trenera koji me uveo u svijet fitnessa.

Mlijeko sadrži dodatne kalorije što moraju uzeti u obzir oni koji pokušavaju skinuti kilograme.

No, što ako unatoč novoj prehrani i dalje ne možete skinuti kilograme?

To znači da, ako želite skinuti kilograme, uskladite se sa Mjesecom.

No, kada žene uspiju skinuti kilograme, čest je slučaj da se tijekom vremena kilogrami vrate nazad.

Jesu, ali isto tako pospremajući po kući možete skinuti kilograme.

Svakog ljeta odlazila bi ponovo na dijetu, uspjela skinuti kilograme ali nisam uspjela dugo zadržati željenu težinu.

Ako želite skinuti kilograme, istraživanja po - kazuju da hodanjem po nagibu od 18 % i većim, ostvarujemo laganu vježbu kojom trošimo 3 puta više kalorija nego trčanjem brzinom od 10 km/h na površini bez nagiba.

Iako se nada da će skinuti kilograme, priznala je kako joj briga za četvero djece onemogućuje da se stogo drži dijete i strogog režima vježbanja.

Ako tražite dugoročni program mršavljenja koji će vam pomoći skinuti kilograme trajno, ovo nije dijeta za vas.

Navodno planira u rekordnom roku skinuti kilograme i vratiti se na posao što prije.

Ukoliko želite skinuti kilograme, unutrašnjost vašeg hladnjaka ne bi trebala sadržavati navedeno, nego šest sasvim drugih namirnica.

Za svoj nastup dobio je 20 milijuna $ honorara, a za ulogu se spremao čitajući 10 mjeseci materijale o Robinu, te trenirajući 4 mjeseca sa lukom i strijelom, a morao je i brzo skinuti kilograme nabačene za " Body of Lies ".

Dijeta se zove bolnička zato što je upražnjavaju u bolnicama na pacijentima koji moraju brzo skinuti kilograme.

Na televiziji se pojavljuju reklame za razne kreme za koje se tvrdi da će vam pomoći skinuti kilograme ako ih samo premažete preko tijela tijekom noći, za pojedine se čajeve (opet obmana) tvrdi da u samo nekoliko dana skidaju kile...

Držanje dijeta te pravila prehrane koja ne kombiniraju različite prehrambene skupine ili one kojih se drže Japanci, Francuzi ili najmršavija osoba koju poznajete, tek su neke od metoda kojima pokušavamo skinuti kilograme.

Skinuti kilograme je samo pola posla, drugi dio posla je i održati postojeće skinute kilograme na način da se održava zdrava tjelesna težina pa je stoga jedna gospođa nakon što je skinula 25 suvišnih kilograma, uspješno održala istu zdravu težinu kroz 9 mjeseci te je bila javno pohvaljena za takav uspješan rezultat.

Kim Kardashian jedva čeka svoju djevojčicu držati u naručju, no izgleda da jednako želi i skinuti kilograme nakupljene u trudnoći.

Međutim, mene je bacilo u očaj to što sam ja bila uvjerena da ne mogu skinuti kilograme jer nemam nikakvu terapiju, ali sad vidim i da ostale žene, unatoć lijekovima NE MOGU OMRŠAVITI

Bilo da želite povećati aerobne sposobnosti, nabiti mišićnu masu ili skinuti kilograme, definirajte svoj cilj.

Bez obzira je li vam cilj skinuti kilograme ili jesti zdravije, zastanite prije jela i zapitajte se ova 4 važna pitanja

' Kad je dijeta u pitanju smatram da nije problem skinuti kilograme, nego sačuvati stečenu liniju.

Zabluda: Radikalnima dijetama lako ćete skinuti kilograme.

Za žene važno: ako želite skinuti kilograme, prva dva do tri mjeseca trčite i radite kardio-treninge bez teretana, ili ako se već odlučite za teretanu, tada trčite ili stepajte.

Nema fascinantno dugačak trkački staž, ali njegova godina dana kontinuiteta upućuje na upornost. Došao sam skinuti kilograme, skinuo sam deset, meni dosta, ali i dalje trčim jer mi je dobro.

Spremna sam skinuti kilograme kako bi se borila s njom no ne u dva mjeseca.

Pretile osobe doživljavaju psihičku torturu od strane svojih ukućana (koji im žele dobro), medicinske struke, gdje im se u vezi sa svim poremećajima stalno ponavlja da bi trebali skinuti kilograme, prezire ih nepoznata javnost i često im to daje na znanje, stide se u društvu, i pate zbog osjećaja manje vrijednosti i osjećaja gubitnika, nekog tko stalno pokušava riješiti svoj problem, i nikako ne uspjeva.

Na žalost, ne postoji magični štapić kojim možemo skinuti kilograme ni čudesna dijeta koja će nas na brzinu učiniti vitkima, a bez rizika po zdravlje.

I sama znam koliko je teško skinuti kilograme i odlučiti se na ovakav pothvat.

Ali ako uspijem skinuti kilograme koji su se zalijepili uz pomoć hormona, neka čekaju spremne.