Uz 400 g grožđa na dan, dnevno ne smijete unositi više od 1.200 kalorija.

U tom slučaju smijete unositi do 70 posto ugljikohidarata.

Važno je napomenuti da piće i hranu ne smijete unositi u prostor dvorane Arene Zagreb

Nemasno meso i perad smijete unositi 3 puta tjedno, a slastice kao što su kompot, jogurt i puding, dozvoljene su ponekad.

Opasnu robu koju smijete unositi u zrakoplov možete naći u IATA Tablici 2.3 A.

Oštre i zapaljive predmete ne smijete unositi (škarice za nokte, noktarice, vadičepe, noževe i tako dalje).

Uz ovu dijetu ne smijete unositi šećer ni u kakvom obliku u organizam i ne preporučuje se konzumiranje alkohola.

- Na vrijeme se raspitajte što smijete unositi u ručnoj prtljazi u zrakoplov.

Zbog opasnosti od terorizma pravila su izuzetno stroga, pa prije putovanja proučite naše naputke što smijete, a što ne smijete unositi u avion.

Tek sedam njih zahtijeva prijavu gubitka ili krađe osobnog oružja, a u mnogima smijete unositi skrivena

Također, ako uzimate neke druge lijekove, posavjetujte se s liječnikom o količini vitamina C koju smijete unositi.

Ne smijete unositi oksidacijska sredstva, organske perokside, otrovne ili zarazne supstance uključujući otrov za štakore i krv, radioaktivni materijal, korozive, živu i akumulatore iz vozila.

Na Jelačić plac ne smijete unositi transparente, barjake i kišobrane.

Također ne smijete unositi niti jednu vrstu sireva, kao ni voće.

Žitarice koje konzumirate trebaju biti integralne (kruh, peciva, tjestenina, riža) i njih smijete unositi zaključno s ručkom.

Ako ste zanemarili " stezanje remena " i za Božić ili Novu godinu namjeravate otputovati avionom na neku od atraktivnih lokacija, poput Bahama, Tajlanda, Obale Bjelokosti ili Tunisa, sigurno ste već onda upoznati sa stvarima koje ne smijete unositi u zrakoplove.

Dijeta se temelji na vrlo malom unosu ugljikohidrata, ali zato proteina i masnoća smijete unositi koliko god želite

Prva restriktivna faza traje minimalno dva tjedna, a za to vrijeme smijete unositi maksimalno 20 grama ugljikohidrata (ne smije se jesti povrće koje sadrži škrob, voće, žitarice ni kruh)

Maksimalna kolicina zeljeza koju smijete unositi dnevno duze vremena je 45. Nije mi jasno zasto su stavili vitamin A acetate (retinyl acetate) kad su ionako stavili beta karoten koji je provitamin A, u organizmu se po potrebi pretvara u vitamin A i njime se ne moze otrovati.