Lavanda de-stress masaža koja biranim uljem lavande s otoka Cresa pruža smirujući učinak, uključuje cijelo tijelo kako bi smanjili psihofizičku napetost, poboljšali vitalnost i reaktivirali krvnožilni optok (60 min).

Za dobivanje vrlo kvalitetnoga eteričnog ulja prave lavande poželjna je prolongirana destilacija jer se na taj način iz biljke destilira veća količina kumarina zaslužnih za smirujući učinak lavande.

No, znanstvenici nagađaju da mačke mogu imati smirujući učinak na vlasnike nego druge životinje.

Kamilica - djeluje smirujuće, a koristi se za ublažavanje glavobolje i tjeskobe Lavanda - ima smirujući učinak, a odlična je protiv stresa, glavobolje, prehlade, PMS-a Eukaliptus - opušta, dobar je protiv prehlade Mandarina - osvježava i smiruje, odlična je za probavne smetnje Ruža - ublažava tegobe i liječi depresiju Čajevac - djeluje antibakterijski, suzbija herpes i prišteve Sandalovina - opušta, njeguje suhu kožu i suzbija stres Pepermint - osvježava te regulira lošu probavu i ublažava mučnine Ylang-Ylang - smatra se da ima afrodizijačka svojstva te da pospješuje ljubavni život

Ta vrsta suza i drugačijeg je kemijskog sastava pa zahvaljujući njemu ima smirujući učinak na čovjeka.

To smo i mi napravili kako bismo uživali u Dubrovniku u danima kada su gužve ipak manje ", rekao je Jude iz Velike Britanije, dodavši kako grad, čak i kada je u njemu puno turista, ima neki poseban, smirujući učinak.

Kako bi postigli smirujući učinak, izdahnite polako.

Brojni antidepresivi imaju i prateći smirujući učinak, samo što on nastupa nakon više tjedana korištenja, a ne odmah kao u slučaju sredstava za smirenje.

Ima smirujući učinak i neke nijanse smanjuju brzinu otkucaja srca (zato je ta bolja česta u wellness-centrima).

Smirujući učinak čaja rezultat je djelovanja djelatnih tvari iz korijena valerijane i lista matičnjaka, ujedno ove biljke smanjuju ubrzani rad srca.

Ogrlica s mirisom lavande ima iznimno smirujući učinak, pa je stoga očekivano i najtraženija.

Ukoliko još uvijek niste dobili neodoljivu želju za istraživanjem morskih bespuća i skrivenih plaža i uvala, donosimo nekoliko razloga zašto je jedrenje toliko posebno: pobuđuje osjećaj slobode i pripadnosti veličanstvenoj prirodi, ugodni osjećaj topline sunca i hladnoće vjetra na koži, avantura i radost brzine koju postiže plovilo kada vjetar pod pravim kutem uhvati jedro, smirujući učinak zvukova valova koji se razbijaju o korito...

Godine 1932., Gerrard i Hessay, dva kalifornijska psihologa, znanstveno utvrđuju da plava svjetlost ima smirujući učinak, a crvena da potiče snagu u ljudskim bićima.

Čini se da djelovanje oksitocina ima veći smirujući učinak na žene nego na muškarce.

Pomnost također možemo vježbati fokusirajući se na zvuk i ritam daha, pogotovo kada smo uznemireni, jer ima smirujući učinak i pomaže da ostanemo uzemljeni u sadašnjem trenutku.

Kako raspoznati eterično ulje prave lavande? - na bočici mora precizno pisati latinsko ime Lavandula officinalis ili sinonimi Lavandula angustifolia ili Lavandula vera. - po kemijskom certifikatu koji sadrži kemijsku analizu (plinsku kromatografiju) - eterično ulje prave lavande ne smije imati bockavi miris Eterično ulje prave lavande ne preporučuje se koristiti za osvježavanje u automobilu jer ima smirujući učinak što može dovesti do smanjenje koncentracije pri vožnji.

Izmjena tvari u organizmu je brža, a duboko disanje ima i smirujući učinak na opće psihofizičko stanje klijenta.

Stručnjaci pretpostavljaju da je za smirujući učinak kamilice zaslužan flavonoid pod nazivom apigenin.

Pokazalo se da klasična glazba u dozi od 30 minuta dnevno daje jednak smirujući učinak kao 10 mg Valiuma.

Magnezij ima smirujući učinak na živčani sustav, pomaže u održavanju normalne funkcije mišića i živaca, a sudjeluje u metabolizmu energije i sintezi bjelančevina.

Niti konačna pobjeda ostvarena od Mazarina pet godina kasnije nije postigla smirujući učinak na mladog kralja.

One vizualno povećavaju prostor i imaju smirujući učinak.

Navodno samo zdanje ima pozitivno zračenje i smirujući učinak.

Esencijalna ulja sadrže aktivne tvari koje pomažu u aktiviranju enzima i hormona koji imaju smirujući učinak.

Zatim povećava razinu endorfina koji se još nazivaju unutrašnjim opijatima jer imaju antidepresivni i smirujući učinak.

Ako se previše prevrćete i okrećete i nemirni ste prije nego zaspite, kao dodatak vašoj večernjoj prehrani najbolji su ugljikohidrati koje ćete sporije probaviti (grah, slatki krumpir, kupine, maline) - oni pospješuju stvaranje serotonina koji ima smirujući učinak.

Plava boja simbolizira vjernost, čistoću, svježinu i lakoću te općenito ima smirujući učinak.

Tako već pri kraju trudnoće mame mogu učestalo slušati neku smirujuću glazbu koja će po rođenju na bebu imati smirujući učinak

Dojenjem se oslobađa prolaktin, koji osim što omogućuje proizvodnju mlijeka, ima smirujući učinak na majku.

Rezultati istraživanja dokazuju da pacijentima koji proživljavaju intenzivnu bol nije potrebno samo odvratiti pacijentovu pažnju radi ublažavanja boli, već spomenuta distrakcija mora imati i smirujući učinak.