A isto tako snizuje krvni tlak i pospješuje cirkulaciju krvi.

Stvaranje dušikova monoksida opušta glatke mišiće u stijenkama krvnih žila pa se one otvaraju i omogućuju bolju cirkulaciju i dovod kisika u srce, mozak i ostale organe, čime se sprječavaju stanične upale i snizuje krvni pritisak.

Među prostaglandinima je, po svojem zaštitnom djelovanju, najvažniji prostaglandin EI (PGEI) koji snizuje krvni tlak, smanjuje mogućnost nastanka krvnih ugrušaka, podržava imunološke reakcije organizma i regulira moždane funkcije.

Ulje bijelog luka snizuje koncentracije kolesterola i masnoća u krvi, sprečava nakupljanja krvnih pločica, štiti unutarnje stjenke krvnih žila od oštećenja i kolesterolnih nakupina te snizuje krvni tlak.

Također, snizuje krvni tlak, upale i oksidaciju LDL kolesterola.

Dobro je poznato kako joga pozitivno djeluje na žene koje su zaposlene, opterećene stresom, kako lijepo oblikuje tijelo, jača imunitet, snizuje krvni tlak te općenito, pobljašava raspoloženje pa tako i seksualni život.

Snizuje kolesterol (inhibicijom njegove apsorpcije i smanjenjem produkcije). Snizuje krvni tlak po gotovo istom principu kao i neki skupi medicinski lijekovi. Smanjuje gustoću krvi i inhibira pojavu arterioskleroze (očvršćenja arterija). Ima jako antibakterijsko djelovanje protiv bakterija koje uzrokuju zubni plak. Potiče rast dobrih bifidobakterija u probavnom sustavu. Štiti od određenih toksina pa čak i štetnih bakterija u hrani. Štiti od štetnih učinaka zračenja.

Ovaj je učinak upotpunjen dodatkom artičoke, koja osim snižavanja razine kolesterola, sprečava i njegovu biosintezu, a korijen zečjeg trna potiče izlučivanje vode iz tijela i na taj način rasterećuje srce i snizuje krvni tlak.

Vino utječe na porast pozitivnog HDL kolesterola u krvi, dugoročno snizuje krvni tlak i smanjuje rizik od pojave karcinoma (ovi podaci odnose se samo na konzumiranje u umjerenim količinama; 1 - 2 dcl dnevno) te pomaže u cirkulaciji krvi (za sve one koji imaju problema s hladnim rukama i nogama), reducira tenzijske glavobolje i pridonosi dugovječnosti.

Da podsjetimo, uz blagotvorno djelovanje na cijeli organizam, maslinovo se ulje u narodnoj medicini koristi za uklanjanje žučnih kamenaca, a čaj od osušenih ili svježih listova masline snizuje krvni tlak kao i šećer u krvi.

Od davnina se ova biljka koristi za ljekovite svrhe, uključujući i liječenje dijabetesa.Istraživanja potvrđuju da štiti jetru (obnavljajući stanice), nadopunjuje vitalnost (zbog svoje bogate vrijednosti antioksidanta, ova biljka je idealna za ublažavanje znakova starenja), poboljšava vid (jer neutralizira slobodne radikale u suncu, čime se štiti mrežnica), snizuje krvni tlak i kolesterol.

Crno vino sadrži manji udjel alkohola, a bogato je polifenolima (skupina organskih spojeva koji po načinu djelovanja spadaju u antioksidanse) te snizuje krvni tlak.

Čaj od osušenih ili svježih listova snizuje krvni tlak.

Snizuje krvni tlak, relaksira te smiruje strahove.

Osim što snizuje krvni tlak, joga pospješuje kontrakciju i opuštanje arterija te na taj način poboljšava cirkulaciju krvi.

9. Češnjak Češnjak snizuje kolesterol, sprečava stvaranje ugrušaka, snizuje krvni tlak i štiti od upalnih procesa.

Rajčica dobro djeluje na srce, regulira probavu i aktivira probavne procese, snizuje krvni tlak.

Mnogo je istraživanja dokazalo kako maženje ljubimaca snizuje krvni tlak, štiti srce od bolesti, ublažava simptome depresije, a osobe koje redovito šeću svoje četveronožne prijatelje u boljoj su formi.

Snizuje krvni tlak i ubrzava izlučivanje vode iz organizma, preporučuje se za dijete, kod šećerne bolesti i bolesti jetre i bubrega.

Hodanje, koje je aktivnost niskog intenziteta, također snizuje krvni tlak, poboljšava funkcioniranje mozga i imuniteta, a također smanjuje stres ", objasnila je dr. Michal Katz-Leurer, voditeljica studije.

Je li moguće da sir snizuje krvni tlak?

Zdravakrava istražuje prednosti organskih sokova i otkriva da je sok od celera dobar afrodizijak za muškarce, sok od bazge snizuje krvni tlak i liječi prehladu, a onaj od bijelog kupusa ublažuje simptome čira na želudcu

Potiče dotoksikaciju i snizuje krvni tlak

Redovita tjelesna aKtivnost smanjuje rizik od bolesti srca i krvnih žila, SNIZUJE KRVNI TLAK, pridonosi održavanju poželjne tjelesne težine, povoljno djeluje na psihofizičko stanje i pomaže pri prevladavanju stresa.

Studije pokazuju kako rajčica smanjuje kolesterol, snizuje krvni tlak i održava zdravim rast stanica u tijelu (ili drugim riječima pomaže zdravijem rastu kose, kože i noktiju).

Za sve čašnkjakoljupce još jedna dobra vijest osim što češnjak snizuje krvni tlak, pomaže i u smanjenju tjeskobe i razdražljivosti.

Osim što povećava izlučivanje vode iz organizma, pozitivno djeluje na srce i krvotok, regulira probavu i snizuje krvni tlak.

Pokazalo se, naime, da kisik snizuje krvni tlak u ljudi koji imaju apneju.

Bijela imela snizuje krvni tlak i djeluje preventivno na aterosklerozu.

Krumpir sadrži i kemikaliju koja snizuje krvni tlak, a s korom jedan plod zadovoljava 20 posto dnevne potrebe za kalijem.