Jesmo li svjesni da pomicanjem malog prsta na ruci pomičemo i mišiće u bočnoj strani vrata i glave, da napetošću mišića vilice utječemo na položaj vratne kralježnice, a tako i na zdjelicu, da spuštena stopala utječu na položaj koljena, zdjelice, cijele kralježnice, ramena i glave?

Kakva blamaža kao da dijete u sastavku za zidne novine u osnovnoj školi u svojoj mašti poveže mjesečevu prašinu i svećenikova spuštena stopala.

Problem je sto nam tata ima jaaaako spuštena stopala, pa postoji mogućnost da i klinci to naslijede.

Jednako tako treba obratiti pažnju na stopala, imate li spuštena stopala te ako imate, tada treba korigirati statiku ortopedskim ulošcima po mjeri.

Uz to, tu su i " loši temelji ", tj. spuštena stopala te iskrivljenosti kralježnice (skolioza i kifoza).

Manjak tjelesnog kretanja dovodi do prekomjernog povećanja tjelesne težine i nedostatka mišićne mase, a posljedica toga mogu biti spuštena stopala i iskrivljenje kralježnice.

Roditelji bi kroz igru trebali poticati aktivnosti koje korektivno djeluju na spuštena stopala hod na prstima ili petama, preskakanje užeta, igranje školice.

Moja djevojčica ima 12 godina i ima spuštena stopala ' oduvijek ', međutim zadnjih godinu - dvije sam primjetio izražene vene na stopalima.

Ona nosi ortopedske uloške i pridržava se načelnih pravila za spuštena stopala.

Međutim, kako se ona nalazi još u razvoju i kako pretpostavljam da su proširene vene i spuštena stopala vezana općom kvalitetom njenog vezivnog tkiva, molim da me uputite u daljnje implikacije na kvalitetu njenog života na koje bi ovo moglo upućivati.

Kada i kako liječiti spuštena stopala?

Jedna od najčešćih deformacija lokomotornog sustava djece školskog uzrasta su spuštena stopala.

Nadalje veliki broj djece ima nepravilno tjelesno držanje, te spuštena stopala što može biti odraz nedovoljne tjelesne aktivnosti, nošenja neadekvatne obuće te provođenje više vremena u sjedećem položaju (kompjutor, play-station, TV, prezahtjevan školski program i dr.).

I na regrutaciji ide obavjest: - Lija ne može u rat, nema rep, medo ne može, nema njušku, a ni zeko ne može, ima spuštena stopala

Posljedica toga su simptomatske poteškoće i bolesti, npr. glavobolja i bolovi u zatiljku, ukrućen vrat, migrene, bolovi u leđima, oštećenja diskova, skolioza, pogrbljenost, ukliješteni moždani i kralježnični živci, različita dužina nogu uzrokovana kosom zdjelicom, bolovi u kukovima, koljenima, spuštena stopala, itd.

Uzroci proširenih vena su prvenstveno genetski, pojavljuju se i pogoršavaju u trudnoći ili tijekom uzimanja kontracepcijskih tableta, a mogu ih uzrokovati i trauma, udarac, ozljede kralježnice, spuštena stopala, duže sjedenje i stajanje, debljina, visoke potpetice i uska obuća jer smanjuju rad " mišićne pumpe ".

Potičite aktivnosti koje korektivno djeluju na spuštena stopala

Spuštena stopala nalazimo u 42 % učenika, a djeca s jače spuštenim stopalima često se žale na bolove u listovima i križima.

Tam negde oko 15. kilometra sam zaključila da su oni ortopedski uloški za spuštena stopala zapravo mamina taktička kaj me prestigne (žena me potrla tjedan dana prije na krosu v Čakovcu), pa velim dečkima kaj malo postanemo kaj si ja to ščupam van z patiki.

Inače, primjetio sam da obojica imaju spuštena stopala pa bi proizvođači popularnih tenisica mogli razmisliti o novoj liniji za ' platfusičare ', a đe ćeš boljih manekena od njih dvojice...

Od čimbenika koji su vezani za sportaša valja spomenuti anatomska odstupanja stopala (npr. spuštena stopala), prekomjernu pronaciju stopala tijekom hoda i/ili trčanja, nerazmjer između snage i fleksibilnosti mišića koji tvore Ahilovu tetivu, životnu dob (starenjem se smanjuje elastičnost tetive) dočim se najvažnijim čimbenikom smatra slabija opskrba krvlju srednje trećine tetive.

Zapreke za obavljanje navedenih poslova su smetnje vida i sluha, oštećenja mišićno-koštanog sustava (ruku, nogu i kralježnice), spuštena stopala, znatno znojenje ruku, kronični ekcem ruku, kao i sklonost alergijama.

Atlas je kod većine ljudi pomaknut i to stanje dovodi do mnogih fizičkih i psihičkih tegoba (glavobolje, migrene, vrtoglavice, bolovi u vratu i leđima, ukočenost i težina u vratu i ramenima, loše držanje, oštećenja diskova, skolioza, pogrbljenost, ukliješteni moždani i kralježnični živci, različita dužina nogu uzrokovana kosom zdjelicom, bolovi u kukovima, koljenima, spuštena stopala, itd.)

Obično se javljaju kod ljudi koji puno skaču, trče, hodaju, nose neadekvatnu obuću i imaju spuštena stopala a posebice uzdužni svod.

Kod mojeg trogodišnjeg sina otkad je prohodao (s 14 mj.) primjećujem jako spuštena stopala i petu, dok vanjski dio ide lagano prema van.

Uslijed svega toga liječnici nas upozoravaju da se već u vrlo ranoj dobi primjećuje pretilost kod djece, spuštena stopala, deformacije kičme, problemi sa disanjem i radom srca, djeca su sve češće alergična, a o fenomenu naglog povećanja broja djece sa raznim poremećajima koncentracije i addh sindroma da i ne govorimo.

Zapažanja educiranih plesača u centru EMA kako ima mnogo djece u današnje vrijeme koji zbog načina života imaju lošije držanje kao i spuštena stopala, uvedena je grupa korektivne gimnastike za djecu koju provodi fizioterapeut.

Spuštena stopala nastaju poremećajem u položaju kostiju stopala, što može biti uzrokovano nepravilnom obućom u djetinjstvu, dugotrajnim stajanjem ili oslabljenim mišićima stopala.

Među ostalim ' ' krivcima ' ' za razvoj proširenih kapilara su: povećana težina, spuštena stopala, dugotrajno stajanje, nošenje visokih potpetica, povišen tlak u trbušnoj šupljini, trudnoća i drugi.

Vježbamo i da bi se pravilno držali te zaustavili kifoze, skolioze, krilate lopatice, spuštena stopala i ostale " boljke " ubrzanog rasta u pubertetskoj dobi.