Mliječ je odličan antioksidans, povećava energiju i izdržljivost, utječe na otpornost organizma i stimulira imunološki sustav, pomaže u jačanju kose i noktiju te u regeneraciji stanica i tkiva, ima pozitivan učinak na krvožilni sustav tako što stabilizira krvni tlak i smanjuje razinu kolesterola, poboljšava memoriju, regulira probavu, održava ravnotežu hormona, olakšava menstrualne i predmenstrualne simptome u žena, pomaže u otklanjanju impotencije i frigidnosti, umanjuje slabost i umor, ima pozitivan učinak na artritis, anemiju, mišićnu distrofiju, Parkinsonovu bolest, leukemiju te djeluje antiupalno, antivirusno i antibiotički.