Juha ili još bolje svježe iscijeđeni sok od celera preporučuje se osobama sklonim debljanu i stvaranju naslaga celulita, osobama s povišenim krvnim tlakom budući da snižava krvni tlak, dijabetičarima jer snižava razinu šećera u krvi, te općenito za povećanje otpornosti organizma.

Ipak, svježe iscijeđeni sok sadrži mnogo pulpe, pa je svakako bolji izbor od industrijskog.

Kod terapije koprivom, najčešće se koristi svježe iscijeđeni sok mlade koprive, kojim se postižu izvanredni rezultati.

Tekućine treba dobiti u svakom slučaju: najbolje svježe iscijeđeni voćni sok, vodu od ukuhanog voća (kompota).

Svježe iscijeđeni sok limuna smanjuje bol i ublažava svrbež nakon uboda insekata.

Najprihvaćenija metoda za oporavak grla je ledeno pivo, pa tako za njim poseže čak 21,6 posto navijača, 5,2 posto pije svježe iscijeđeni sok od naranče, 4,8 posto pojede žlicu meda, a svega 4,4 posto uzima pastile za grlo.

U izbor ulaze: obična voda, mineralna negazirana voda, gazirana voda, čajevi bez dodanih šećera, svježe iscijeđeni voćni sokovi razrijedeni vodom.

Kad odlazite na ručak u restoran, naručite za desert porciju šumskog voća, umjesto gaziranih pića naručite svježe iscijeđeni sok od naranče jedna čaša može zamijeniti dva obroka voća.

Svježe iscijeđeni sok od naranče kao prvi jutarnji " obrok ", prije samog zajutarka ima blagotvoran učinak na organizam.

Brzo hodanje u trajanju od pola sata na dan jača imunološki sustav i potiče prirodne mehanizme kojima se iz tijela uklanjaju virusi. Izbjegavajte gužve i bliske kontakte s prehlađenim osobama, prekrijte nos i usta kada kašljete i kišete, upotrebljavajte jednokratne papirnate rupčiće i bacite ih odmah nakon upotrebe te temeljito čistite nos i često perite ruke. Kada izlazite, odjenite se u skladu s vanjskom temperaturom, a najbolje slojevito; uzimajte mnogo tekućine (voda, lagani biljni čajevi, svježe iscijeđeni sokovi, juhe), a ako ste promukli, govorite što manje jer je i šapat naprezanje za glasnice. Pazite da ne pretjerate sa sredstvima za ublažavanje boli i snižavanje temperature i strogo se pridržavajte uputa za njihovo uzimanje. Antibiotike nikako nemojte piti bez preporuke liječnika oni ne mogu ubiti viruse, a njihova prekomjerna upotreba može dovesti do toga da bakterije koje se kasnije pojave budu otporne na njih. Ako se danima ne oporavljate (ne možete sniziti temperaturu, imate teškoća s disanjem ili gutanjem, jake bolove), obvezno potražite liječničku pomoć.

Popularni zeleni kašasti sokovi i svježe iscijeđeni sokovi omogućuju nam jednostavnu konzumaciju klorofila, a da ne moramo naglo prijeći na sirovu prehranu.

Ovim mineralom bogate su piletina i puretina, zatim riba, celer, brokula, gljive, svježi sir, jogurt i brazilski orah. 2. Slušajte omiljenu glazbu jer je poznato da dijelove mozga koji proizvode euforiju kad jedemo ukusan obrok ili dok vodimo ljubav, podjednako uzbuđuje i glazba. 3. Popijte svježe iscijeđeni sok od naranče jer ćete tako izbjeći manjak folne kiseline što ponekad može prouzročiti depresiju.

Iako je neupitno da su svježe iscijeđeni sokovi od voća i povrća zdravi za organizam i imaju mnoge dobrobiti, dijeta sokovima ima i loše strane.

Poznato je da svježe iscijeđeni sok ananasa djelotvorno liječi upaljeno grla ako se nekoliko puta na dan njime ispiru usta i grlo.

Također, svježe iscijeđeni sok iz listova čuvarkuće koristi se u liječenju nervne rastrojenosti, padavice, nemirnih snova i straha u male djece.

Uz svježe iscijeđeni sok počeli smo čavrljati, a Sanda je kroz razgovor provlačila pitanja: Ove slike na zidu, jesu li vam važne?, Sjedite li često na ovom kauču?, Što volite raditi? Kojim područjima života niste zadovoljni? Razlog zašto se odmah nije bacila na namještaj, zidove i raspored prostorija brzo je razjasnila.

To možemo samo ako jedemo svježe, organski uzgojeno voće i povrće i pijemo svježe iscijeđeni sok od organski uzgojenog voća i povrća.

Doručak koji daje energiju i bodrost su svježe iscijeđeni sokovi od povrća, voće i smoothie.

Najbolji način primjene je sirova cikla primjerice sitno naribana " na salatu " ili kao svježe iscijeđeni sok, čime su maksimalno sačuvane sve ljekovite i djelotvorne tvari.

Sok iz dućana bolja je zamjena za Coca Colu, no ne i za svježe iscijeđeni sok.

Dodajte đumbir u čaj, svježe iscijeđeni sok ili čašu tople vode kako biste poboljšali svoje zdravlje.

Najbolji su oni svježe iscijeđeni, jer kupovni mogu sadržavati previše šećera.

Ljekovito djelovanje Čuvarkuće: za lijek se koriste svježe iscijeđeni listovi ili cijela biljka.

Svježe iscijeđeni sok od marelice prirodni je lijek za kožu, a ako ga pomiješate s medom i lagano utrljate na kožu, rezultati će vas zapanjiti.

Svježe iscijeđeni soka od naranče ili jedna voćka; žitarice s mlijekom (ili jogurtom) ili integralni kruh s pekmezom (nije potrebno vagati namirnice).

Osim " umjetnih " sokova i svježe iscijeđeni sok od grožđa ili naranče sadrži prirodne šećere, fruktozu i glukozu koji također mogu biti štetni posebno ako se ispija polako.

Svježe iscijeđeni sok od jabuke, mrkve i limuna pomiješan s ledom.

Najbolji su dakako prirodni, svježe iscijeđeni sokovi od voća i povrća bez dodataka (možete ih razblažití vodom).

Svježe iscijeđeni sok od mrkve i jabuke s malo cimeta

Naime, sirove namirnice i svježe iscijeđeni sokovi osiguravaju čiste i snažne hranjive tvari koje jačaju organizam.