Prije svega zato jer je teska, a ti ipak trebas trcati.

ono sto je definitivno bilo najvaznije danas jest to da moj najbolji prijatelj (one of) ima curu prvo je skoro dobio samar jer mi je to tajio punih tjedan dana, a onda me morao drzati da ne pocnem trcati okolo od srece. toliko sam sretna zbog njega, toliko je zasluzio biti hepi i voljen... pa, dragi moj metalcino, reci ti svojoj maloj da ima da te tretira kao bozanstvo, jer bi inace mogla dobit po... ne, necu biti vulgarna. samo sam presretna zbog tebe (pive su bile popijene u tvoju cast), i stalo mi je da budes najsretniji covjek na svijetu. pa budi, majku ti

No danas znam da je bila zabranjena zbog jednodimenzionalnog mentalnog sklopa kojim se inace lako manipulira po principu da netko pruzi ruku i vikne " drz ' te lopova " a rulja zagrebe trcati u pravcu prsta, natjecuci se pri tome tko ce prije zgrabiti progonjenog.

Dok rade, ja ih cekam doma i veselim se i masem s repom i znam da odmah poslije idemo trcati i lijepo mi je.

I cinilo se svakom da ce dugo, da ce vrlo dugo trcati ispod svoda plava dok sve zadatke na svetu ne posvrsava.

A jesi _ti_ probao trcati s necim takvim (pogotovo kad je stap skoro visi od sportasa) u rukama?

A da se vratim na staro znam da bi mi za tjedan dana dopizdilo to i da bi opet napravila istu stvar jer u tim okolnostima ne bi mogla izdrzati i kaj sad?? nist i kaj sve te trebice ne mogu prestati komentirati?? kaj na sebi nosim neonski znak da me svi uoce i da se te male krave nadu da komentiraju? pa ono-odite u p. m. kaj vam ja mogu ako se same ne mozete pomiriti sa sobom da, i sad da se malo smirim... jedna stvar-mrak jako cudno djeluje na mene:))))) pocnem se smijati ko ludak i danas cijeli dan fantaziram da u nekim ljudima vidim ljude koji oni nisu tj mijenjam osobe danas sam vidjela jednog decka u najmanje pet osoba kaj ja mogu kad su mi bili isti i nisam ja kriva kaj sam tak glupa da nisam znala da je onaj u crnom dresu sudac nego sam pitala zakaj on jedini u crnom trci s njima??:))))))))) dobro, mozda je malo votka djelovala ali.... hi hi hodali smo po mraku i ja sam se pocela ko kreten smijati bilo mi je smijesno kak je jako mrak i kaj ne vidim kud hodam hi hi lol i sad mi je jos to smijesno a fakat nisam nista pila pa da sam pod utjecajem alkohola bila to je mrak kriv lol i zivcira me kaj sanjam ljude koje ne bi trebala sanjati? to nije dobro. ni u kojem slucaju. hi hi bila sam mjaukala tak da je neki cucak poceo lajati na mene a ja se opet strgala od smijeha evo sad se smirih. bijah iznervirana. uf, i jos jedan zakljucak-kak ja imam zgodnog frenda?? zakaj ja to nisam prije skuzila?? ili se promijenio?? ne vidjeh ga dugo sad imam tolko energije da bi najrade otisla nekud trcati ne kuzim zakaj sam tolko hiperaktivna po noci po danu sam totalna ljuncuga.... uf, i da... iduci tjedan idem na masazu da. i mjau si kupila jednu lijepu haljinicu. bas je......:) i jebes sve ljubomorne babe

Totalno bos trcati po asfaltu, sa svim neravninama, kamencicima, a nerijetko i komadicima stalka i ostalog smeca, nisam siguran koliko je to zdravo.

Hm, ako idemo u bizarnosti, tada bi ja trebao trcati bez majice, a natjecateljski broj objesiti na pearcinge koji su na bradavici.

Prije tri tjedna sam napokon poceo trenirati kako spada, trcati, voziti bike... te sam tjeda dana ranije otisao u Bec kod prijatelja Senada Grosica ponoviti stare trikove i nauciti koji novi za najvece natjecanje na Balkanu.

ja san prije nego sta san rodila bila vitka i lipa, pocela san radit trbusnjake, trcati, sve zivo, ali nis nije uspijelo, onda san pocela pit tablete i smrsala san u 2 tjedna 15 kg i sta god jedem nedebljan se, tako da van je najlakse pit tavblete za mrsavljenje 2 tjedna i na miru ste za stalno

Ovdje nas je docekao mali mjesanac maltezera i jos neceg, svijelto smedji cupavac koji jedino zna trcati za loptoom koju vam onda nanosi da je opet bacate.Koji ne zna di treba kakiti i koji bjezi bezglavo ne naucen da se mora vratiti kuci.Ime je dobio po tasmanijskoj nemani i to divno malo stvorenje ispunilo je zivotnu zelju mojoj curici koja je bas kao ja nekada uvijek trazila psa a uvijek dobivala zlatne ribice, hrcke, papige, kornjace...

Jer bolje je na pravom putu sepati nego na krivom trcati.

Ja sa svojim frendicama mogu pricati o stiklama, haljinama, kozmetici, komentirati druge cure ili sto ja znam (citaj: ponasati se kao prava glupacica...) Sa drugim frendicama mogu poslusati njihove traceve o svemu i svacemu i komentirati ako me se sto pita... Ne znaci da u obje navedene stvari uzivam i gustam jer nisam taj tip, ali spustim se na tu razinu, nekad je dobro poslusati i glupe razgovore... Sa trecima mogu pricati ozbiljno o dubokoumnim temama i o dionicama, ekonomiji, politici i aktualnim zbivanjima... Sa muskim djelom frendova mogu otici na pivu i pogledati nogomet ili kosarku u lokalnom bircu sama medju 3,4 bliska frenda i totalno gustati i komentirati sve vezano za sport, a da me frendovi cijene jer sam ekspert za to podrucje kao i oni... Sa petom grupom ljudi bilo kojeg spola cu se druziti u prirpodi ici trcati, nabaciti neki sport ili otici na neki izlet.

Nina, nisu igrice u pitanju, oboje smo preko 40 godina, ne mozemo da se ponasamo kao tinejdzeri, treba malo razmisliti glavom, a ne trcati napred bez da se vidi gde to vodi.

Evo ti lijeka za nesanicu... ni jedan planet na tebe ne moze utjecati... evo ti lijeka.. kako kod mene pali... znaci ustanem ujutro odem malo raditi... umorim se... poslije posla odem trcati... nekada teretana.. i tako mi prode dan.. dodem umoran ko konj.. niti gledam nikakve planete ni mjesec.. i odmah zaspnem... i sutra ista prica isto sve...

Vratite se na selo, obradjujte zdravu hrvatsku zemlju, vratite se radu, posadite jedno drvo i zalijevajte ga i vidjecete nakon nekoliko godina kako to drvo raste prepoznat ce te sebe i recicete svojima pogledajte ovo sam ja drvo posadio, Zar se necete osijeceti Fantasticno?.. danas nista vise nije daleko, molite se, vjerujte u Boga, vjerujte u Crkvu, i kad pocmu djeca po selima trcati tada ce nastati sreca, tada ce krenuti blagostanje,.

Divim ti se da možeš ujutro trcati, ja nikako to ne uspijevam, tek na kon 19 h, koliko trcis ujutro i u koje doba, mozda koji savjet motivaciju jer imam vremena najviše ujutro hvala

Jer bolje je na pravom putu sepati nego na krivom trcati.

A priroda psetova je takva da bi on sigurno u odredjenom trenutku htio trcati okolo, ganjati te kuje, lajati, gristi igrati se i istrazivati.

ocjene SUBASIC - nije kriv za gol ali nije ni imao puno posla 6 MALOCA - ziva taraba od igraca, tehnika i predaja lopte nula igra kaako cujem samo zato sto je najbrzi i najbolje rezultate postize na vjezbama trcanja i skocnosti, ali dragi moj Maloca pa u Barceloni po tom kriteriju ne bi nitko igrao, u atletiku ostavi se baluna 5 Andric - sobzirom da nije stoper dobro se snasao na toj poziciji mada ni englezi se nisu trudili nesto da ga zaposle ali 6 Milicivc - totalni promasaj, covjek je nespreman i star vise se hrvao i tukao sa Jasom nego igrao, kod gola ne gleda di je lopta nego se hrva sa protivnikom kako je zavrsilo vidjeli smo 5.5 LIMA - jedini ili jedan od onih koji znaju ali nemaju skim, decko je nogometas i igrao bi dobro da ima skim, zna 6,5 BRKLJACA - spor, nezna i nemoze nigdje ga nije bgilo 5 TREBOTIC - mekan, spor nema snage za HNL mozda i moze ali za evropu svilen 5,5 TOMASOV - jos jedan koji je dobio prolaznu ocjenu samo krivu poziociju igra i kad je trebao igrati krilo zadnji pola sata on usao u sredinu iz meni nejasnih zamisli Krasimira Balakova umjesto da ih probamo probiti sa strane on i pogotovo Maloca nisu nin jednom probili 6 ANAS - samo jedno nogomet je momcadski sport i u kojem treba puno trcati a najvise bez lopte 5 Vukovic - ili je bio ozlijedjken ili je nespreman nista nije pokazao apsolutno nista 5 Vukusic - jadan momak pored onih nebodera nista nije mogao treba loptu u prosto i po zemlji nazalost nema mu je tko dati., trudio se ali nije dovoljno samo se truditi i trcati5, 5 REZERVE nista ili malo igrale za ocjenu BALAKOV - lose prika, nista nije uigrano ni jedna akcija, prekidi smijesni pogotovo korneri, stalno mijenjanje igraca i sistema je znak da nemas ideju ni igru nego se ravnas po protivniku, a to je znak neznanja, ajde ti lijepo u Bugarsku nije to za tebe

Svaki komad ove obuce ce zasigurno pomoci trkacu u postizanju zeljenih ciljeva, neovisno o tome gdje i koliko daleko morao trcati.

Mi u Sinju imamo problema, kome ce se trcati Alka, jaci, Ivi ili stipi... ko je vojvoda Cikara ili Ante ili Milanovic a sta je s vama, imate polje, agrokou, vinariju, skole, pjesnike, guslare....

Sve je to dobro, ali ni Ivanisevic ni novi menadzer ne mogu trcati za Cilica.

I tako smo mi proslu srijedu navecer isli trcati.

Vanka potpuna mracina, a mi lijepo otisli trcati pored jezera koje se nalazi blizu nase kuce.

Odlučio sam danas objasniti trkačima tipa Davora, i sličnih koji su trkači početnici i istinski zaljubljenici u trčanje kako da trenira, tj kako treba razmišljati da dođe do svog cilja, željenog rezultata, polumaratona ili maratona Ako si prije čitao moj tekst tada sam napisao da nije cilj imati 100 maratona za 4 h ili polumaratona od 2 h vec bi trebao biti cilj pravilnim treningom dođi spreman na utrku i ici na rezultat 3 h10 min i polumaraton ispod 1.30 A taj pravilan trening znaci prvo početnici moraju trenirati 2 g i trcati krace dionice od 5 km a tek onda kad je tijelo naviklo na pravilan tempo, trening i brzinu otici na polumaraton.

jedino sto mrzim kad netko olako shvati trcanje tj, odrade par treninga nakon toga idu na trke od 5 km do 21 km., ili cak na maraton i onda recu da je lako trcati a posljedice mogu biti fatalne (trcanje između zivota i smrti)

Druga greska je što ne slusate svoj organizam na treningu, po disanju bez polara morate nauciti u kojem ste ritmu, koji tempo trcite, dali ste u aerobnom ili anarebnom tempu, prepoznati koji tempo vem je u datom trenutku anaeroban, npr dali je to na kilometraži u tempu 4:00 ili 4:20 i jasno morate razmisljati na određenoj kilometraži na kojem dijelu treninga ste npr. ako si imao u planu 10 km a usao si u anaeroban rad vec na trecini treninga, moras znati da ne osjecas ritam, i da drugu 2/treninga ne mozes trcati osim ako ne usporiš, Znaci nema koristi od držanja plana vec svati gresku stani na 5 km, drugi put kreni 20 sec po km, sporije, i onda ces pravilno trcati 10 km, tako da ces zadnja 2 km uci u svoj anaeroban rad Moje pravilo je da kad radim kilometrazu uvijek krecem s najsporijim kilometrom, a zavrsavam najbrzim, i time se dobiva izdrzljivost, jasno ako slusas organizam, jer na početku ce ti start kilometraze biti primjer 5 min, a za 2 mj, formom i pravilnim treningom ces startati s 4:40 i vise neces nikada ici 5 min jer to je proslost, nadam se da sam pomogao, pozdrav

Iako je bilo vec 10:30 navecer, pitala sam Barta hocemo li ici trcati.