Prvo o članovima TK Međimurje (neki su trčali u bojama svojih trkačkih klubova, neki kao TK Međimurje, neki kao individualci...).

Vozači bez trkačkih ambicija brzo će se snaći za upravljačem.

Većina trkačkih ozljeda ima istu dijagnozu: previše prenaglo (too much too soon).

Neki sportaši svjetske klase, poput čeličnog čovjeka " Davea Scolta, trkačkih zvijezda Carla Lewisa i Edwina Mosesa, slavne tenisačice Martine Navratilove, svjetskog šampiona u hrvanju Chrisa Campbella (nismo u srodstvu) i šezdesetosmogodišnje maralonke Ruth Heidrich otkrili su da im konzumiranje biljne prehrane siromašne mastima daje značajnu prednost u rezultatima.

Ovo su neke crtice nakon prvih trkačkih koraka i mjesec dana škole trčanja nešto između dnevnika i vodiča za preživljavanje.

Sve u svemu, na nasipu uz Savu se ovog puta skupila zaista lijepa brojka trkačkih zaljubljenika, pa se nadam da će potencionalni organizatori, povedeni pozitivnim iskustvima s ove trke, upriličiti još koju off-road polumaratonsku varijantu tijekom sezone jer je interes očit.

Prevencija trkačkih ozljeda u području stopala

za otkrivanje novih prijatelja, međusobno natjecanje i otkrivanje novih trkačkih staza - omogućavaju nam kroz integraciju sa socijalnim servisima ili kroz neko vlastito rješenje.

Nakon 10 godina mojih trkačkih aktivnosti rodila se Atletika.

Dizajn Oscarovih trkačkih nogu rađen je u suradnji što je vrlo izazovno.

Gledajući triatlonce kada se natječu u polumaratonskim utrkama na 21 km postižu zadivljujuće rezultate s obzirom na količinu trkačkih treninga u odnosu na prekaljene maratonce koji lome zglobove i mišiće, prelazeci stotine milja godišnje, ne bi li postigli malo bolji rezultata od prethodnog.

Sve to funkcionira kao element igrivosti i to je ono po čemu se PGR 3 razlikuje od ostalih trkačkih igara.

Utrci je prisustvovalo 156 muških natjecatelja i 33 ženske natjecateljice raznih dobnih skupina, orijentacija i trkačkih klubova.

Ovo je jednostavan, brzi način koji će vam pokazati da li vam je potrebno više odmora u vašem treningu te da li se iscrpljujete od vaših svakodnevnih trkačkih aktivnosti više nego li možete upiti.

Sudionici mogu izabrati izmedu trkačkih staza približne dužine 2 ili 4 kilometra te staze za hodače u približnoj dužini od dva kilometra.

Svaki trkač mora slijediti određene principe za progresiju te u suprotnom ako ih ne slijedi može se naći nemotiviran za nastavak trčanja i ostvarivanju svojih trkačkih ciljeva, pretreniran, pa čak i ozlijeđen.

Bilo je još puno trkačkih bisera iz Portugala, koje istinabog pamte ipak nešto starije generacije, poput Fernanda Mamedea (svojevremeno svjetski rekorder na 10,000 m), fantastičnih blizanaca Domingosa i Dionisia Castra (2:07 maraton), Manuele Machado (svjetska maratonska prvakinja), Fernande Ribeiro (olimpijska i svjetska prvakinja na 10,000 m) itd.

Osim toga, diljem zemlje ima dosta trkačkih liga koje se održavaju jednom tjedno (Zagreb, Varaždin, Bjelovar, Velika Gorica, Rijeka), tijekom cijele godine i one su savršeno mjesto za prvu provjeru svojih sposobnosti.

Upotreba tapinga u liječenju trkačkih ozljeda Mnogi su se prije nekoliko godina iznenadili, vidjevši sportaše na TV kako su ofarbani raznim bojama po rukama, nogama i ostalim izloženim dijelovima tijela.

Tako sam i ulaganje u trkačku opremu započeo skromno kupnjom trkačkih tenisica (marke koju naš sponzor zasigurno ne želi da spomenem) na ogromnom sniženju početkom zime, računajući onako da ih uvijek mogu koristiti i u druge svrhe, kad recimo za par tjedana odustanem od trčanja.

Dok sam na povratku u busu slušala uzbuđena prepričavanja pojedinih trkačkih iskustava dana iza nas (svako na svom tempu, ali svi sa istim predznakom oduševljenja) shvatila sam da su školarci zaista shvatili pravi smisao trčanja i da bi što se sportskog duha tiče mogli poučavati i iskusne maratonce.

Vi sigurno niste prvi trkač koji odsjeda u vašem hotelu, stoga oni vrlo vjerojatno imaju prijedloge trkačkih ruta koje počinju od hotela.

Bolnost u području kuka u smislu trkačkih ozljeda je nešto rjeđa pojava u odnosu na koljeno i nožni zglob, međutim i kuk uzima svoj dio kolača u tom smislu.

Prisjećam se svojih trkačkih početaka i priča iskusnijih, koji su mi govorili da ne vole trčati po kiši, jer su noge mokre i šljapkaju, tenisice su teže i lakše dobiješ žulj.

Tako ju je uočio trener muškog atletskog tima lokalnog koledža u Virginiji i ponudio joj mjesto u školskoj ekipi u utrci na milju (ekipa je bila isključivo muška, ali bili su kratki za jedan par trkačkih nogu pa je i Kathrine mogla poslužiti).

S obzirom na to da su kros triatlon i duatlon utrke u posljednje vrijeme u svijetu postale vrlo popularne zbog atraktivnih biciklističkih i trkačkih dionica, održavanjem jedne ovakve utrke naš klub želio je pokazati da prati trendove i pružiti i natjecateljima u Hrvatskoj priliku da iskuse čari takvih, nešto drukčijih utrka.

Pozivamo te da se prijaviš na Nike Coast Run 2012 workshop na kojem će 5 odabranih studenata dizajna u interakciji s 5 trkačkih timova osmisliti karakteristični grafički element koji će se aplicirati na majicu koju će cijeli tim (6 trkača) nositi na trci Coast Run od 25. srpnja do 1. rujna 2012., od Rta Prevlaka do Rta Savudrija.

Zainteresirani su mogli isprobati više od tridesetak modela, od amaterskih skija, pa do trkačkih skija koje koriste profesionalci.

Drugo mjesto za Barbaru Belušić, redovnu učesnicu svih trkačkih državnih prvenstava, što je za svaku pohvalu.

Održano je još nekoliko manjih triatlonskih utrka za one koji nisu bili spremni za toliko veliki izazov kao što je olimpijski triatlon te nekoliko trkačkih utrka za školarce i građane.