Damir svakodnevno trenira minimalno tri sata, kombinirajući vježbe izdržljivosti, trčanje, bicikliranje i penjanje na umjetnoj stijeni Gimnastičkog društva Inova Gim Osijek, gdje vodi jednu grupu, s obzirom na to da je završio i alpinističku školu u Zagrebu.

Ovu subotu i nedjelju 21. i 22.04. u Roses Designer Outletu u Začretju ostat ćete bez daha nakon nevjerojatnih ponuda u sportskim dućanima i avanture na umjetnoj stijeni koja vam može donijeti...

Imali su organizirane dvoranske aktivnosti: nogometne utakmice, zumbe, penjanja po umjetnoj stijeni i slično.

Ako su nervozni roditelji, ustravljeni kliznom kamatom više nego srednjovjekovni čovjek strogim Bogom Ocem, boljestojeći, odvest će te vikendom u šoping centar da se penješ po umjetnoj stijeni.

Manifestacija Homo si teć i ove godine bit će proširena dodatnim sportskim sadržajima i to turnirom u košarci, vježbanjem aerobika, juda, karatea, natjecanjem u penjanju po umjetnoj stijeni, testiranjem u sprintu na 100 m, te vježbanjem istezanja nakon trčanja.

Program obilježavanja Europskog tjedna kretanja je iznimno bogat i obuhvaća radionice za učenike likovnih sekcija osnovnih škola, označavanje Riječkih šetnica, promociju električnih bicikala, oslikavanje autobusnih stajališta, brojanje motornih vozila i putnika u automobilima, mjerenja tlaka i šećera, oslikavanje rashodovanih i adaptiranih kontejnera za smeće u koje će se posaditi stabla, trčanje sprinta na 50 metara od zgrade Grada Rijeke do Gradske ure, otvorene sate aerobika te demonstraciju penjanja po umjetnoj stijeni.

Pored već tradicionalnih utrka, manifestacija Homo si teć ove godine ponudila je niz zanimljivih sadržaja po prvi put organizirani su turniri u košarci i nogotenisu, penjanje po umjetnoj stijeni te vježbanje aerobika.

Kako kaže Natalija Andačić, voditeljica škole, zimi se trenira na umjetnoj stijeni smještenoj na Višnjiku, a na proljeće počinju škole.

Osim zimskih sportova djeca su svakodnevno mogla boraviti u dvorani na badmintonu, odbojci, košarci, nogometu i slobodnom penjanju po umjetnoj stijeni.

Na umjetnoj stijeni koju su postavili članovi ZSS-a iz udruge Breganja, djeca su se natjecala u penjanju na dva identično postavljena smjera.

Djeca su mogla iskusiti na taj način različite pustolovne sportove i zanimljive aktivnosti na otvorenom kao što su vožnja mini raftingom, penjanje po umjetnoj stijeni, ultimate frizbi, kensei, slackline, postavljanje kitesurf i speleološke opreme, biciklistička štafeta i druge aktivnosti u kojima se osobito bodovala kvaliteta izvođenja grupe i timski duh te se na taj način usmjeravalo djecu na međusobnu suradnju i ovisnost jednih o drugima umjesto na isticanje i oslanjanje na najjače i najbrže pojedince.

Dvadesetak takvih dugorukaša natjecalo se ove subote u prvenstvu Hrvatske u boulderu, umjetnoj stijeni.

16.08. prisustvovali smo društveno korisnom radu, čistili smo, kopali i sadili oko osnovne škole u Šabcu ali smo nakon nekog vremena primjetili da rade samo ekipe iz Crne Gore (među kojima sam naravno i ja) pa smo krenuli u ŠTRAJK Štrajk nije dugo trajao ali svi su ipak čuli naše vapaje poslije ručka otišli smo opet na hipodrom na kojemu smo jahali konje, povlačili uže, penjali se po umjetnoj stijeni i igrali svakakve sportske igre.

Ukoliko se namjeravate baviti isključivo penjanjem u kratkim, sportskim, smjerovima (u kojima se koristi malo opreme) i na umjetnoj stijeni, dovoljan vam je lagani pojas nešto užega i manje podloženoga remenja (kod kojih veća fleksibilnost omogućava širi raspon pokreta), s jednom kopčom na pasu, dvije-tri okačnice za opremu te s fiksnim nožnim omčama.

Tečaj je proveden pod budnim okom instruktora Damira Basare iz Planinarskog društva Dubovac, pa su mladi izviđači nakon zagrijavanja vrlo brzo i uspješno savladali osnovne tehnike penjanja na umjetnoj stijeni.

Praktični dio nastave iz kolegija sportsko penjanje počinje u četvrtak 29.03.2012. u 11.30 sati na umjetnoj stijeni u Fitnes centru CAF, Krležina 12, (Sućidar, raskrižje Krležine i Velebitske ulice) i odražavat će se tjedno u tome terminu (11.30 do 14.30) na navedenoj lokaciji, kao i na umjetnoj stijeni u OŠ Visoka, te na Marjanu.

U prvoj suterenskoj etaži uredit će se ulazi za ostale sportaše, zasebna garderoba za penjače na umjetnoj stijeni, te prostor komercijalnog fitnessa sa svim pratećim sadržajima, kao i kotlovnica kompleksa.

Dok su neki svirali bubnjeve, gledali teleskopom Kozjak, penjali se na umjetnoj stijeni ili pak uz pomoć vatrogasaca šmrkom gađali boce, a onda i (ne) prijatelje cekavce, drugi su samo šetali, trčali i isprobavali različite sportove te se tako riješavali energije nakupljene u školskim klupama.

Tijekom ove sportsko-edukacijske akcije građani će se moći upoznati s osnovnim vještinama sportskog penjanja na umjetnoj stijeni i okušati se u istom uz stručnu pomoć.

KARLOVAC Nakon osam predavanja, četiri treninga na umjetnoj stijeni, pet terenskih vježbi i sedam izleta polaznici 21. planinarske škole PD Dubovac s uspjehom su u subotu, 10. studenoga, polagali završni ispit i to pismeni iz osam nastavnih jedinica, usmeni iz tri nastavne jedinice i praktični dio ispita iz dva predmeta.

To može biti penjanje na umjetnoj stijeni ili neka slična aktivnost.

Mene posebno dojmio Hartera hotel - iako mi je teško zamisliti da je netko mogao spavati u onim šatorima u hali uz onako glasan ritam... no možda to i nisu bile spavaone....;) A i gradonačelnik je bio non-stop u điru, pa još centar grada u proslavi Sv. Vida s onim velikim projekcijama i water-screenom na fontani, pa Fiumanka na rivi s još većim water-screenom i drugim koncertima, pa free-climberi kod Croatia-linea na umjetnoj stijeni... baš smo imali jedan lijepi europski štimung 3 - 4 dana.:)

Tečaj će biti baziran na teorijskim i praktičnim predavanjima, video projekcijama, penjanjem u prirodi i penjanjem na umjetnoj stijeni.

Građani su se tako mogli okušati u prolaženju prečnice, upoznavanju sa speleološkom opremom, penjanju i spuštanju po užetu i ljestvicama te penjanju po umjetnoj stijeni čime su upoznati s alpinističkim tehnikama koje se svakodnevno koriste u napredovanju u speleološkim objektima.

Prije odlaska u prirodu i savladavanja prepreka u njoj, velik dio pripreme posvećen je vježbi na umjetnoj stijeni.

Predstavili su se i mladi hrvatski inovatori s patentima u zaštiti okoliša na Sajmu ideja, organizriano je i natjecanje u gađanju glinenih golubova, izložba Kinološkog saveza Hrvatske i Kinološkog društva Bjelovar, prezentacija programa hipoterapije, udruge Krila za terapijsko jahanje i natjecanje u off road vožnji, zatim svakodnevna događanja paintball, sportsko penjanje na umjetnoj stijeni, izložba divljači, ribolov na sajamskom ribnjaku, gađanje lukom i strijelom i terapijsko jahanje na konjima Haflinger pasmine.

Penjanje po umjetnoj stijeni Predstavnici Penjačkog kluba " Rirockclimbing " demonstrirat će penjanje po umjetnoj stijeni (između Pošte i zgrade " Karoline "), u čemu će se moći okušati svi zainteresirani građani.

Mali ' spideri ' na umjetnoj stijeni

Po prvi put ove godine akcija »Homo si teć« bit će obogaćena turnirima u košarci, nogotenisu te penjanju na umjetnoj stijeni, koji će se održavati na trgu 111. brigade Hrvatske vojske.

Tijekom subote i nedjelje, 21. i 22. srpnja, održat će se završna događanja ovogodišnjeg, trećeg po redu, Festivala ekstremnih športova Vanka regule 2001. Tako će tijekom subotnjeg jutra na umjetnoj stijeni postavljenoj u Sutivanu započeti kvalifikacije natjecanja u slobodnom penjanju, dok je finale na rasporedu u večernjim satima.